software update
solidfiles
.mediafire
Saturday, June 13, 2015
Saturday, May 23, 2015
software update
software update ရပါျပီ
Mediafire မွာေဒါင္းခ်င္သူအတြက္
တိုလီမိုလီ
Mediafire မွာေဒါင္းခ်င္သူအတြက္
Solidfiles
မွာေဒါင္းခ်င္သူအတြက္
တိုလီမိုလီ
Monday, May 18, 2015
အိမ္ေထာင္သည္မိန္းမမ်ား မိမိေယာကၤ်ားကို ဒါေတြေကၽြးပါ
အိမ္ေထာင္သည္မိန္းမမ်ား မိမိေယာကၤ်ားကို ဒါေတြေကၽြးပါ
(၁)ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း
အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနံနက္စာမွာ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ပါဝင္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွ သာ ႏွလံုးေရာ ဂါ ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိမွာပါ။ ခ်က္ၿပီးသား ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း တစ္ခြက္မွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ သံုးဂရမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ၾကာၾကာ ဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ တည္ၿငိမ္ကာ ေသြးတြင္းကို လက္စထေရာအဆင့္ ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေစပါတယ္။ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ သြပ္ဓာတ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ တြန္းလွန္ေပးတဲ့ ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိတဲ့ တျခား ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။
(၂)ငွက္ေပ်ာသီး
ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ ေသြးဖိအားကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္သလို ႂကြက္တက္တာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး မွာ ေရာင္ ရမ္း မႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္နဲ႔ ႂကြက္သားေတြကို တစ္ေန႔လံုး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ကင္းေဝးေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးကို စားေပးရင္ကို လက္စ ထေရာ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အူမႀကီးကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တဲ့ အႏၲရာယ္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၃)ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ လိုင္ကိုပင္း ပါဝင္ၿပီး ဆီးက်ိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြ အတြက္ စံျပ အစာပါ။ အစြမ္းထက္ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အနီေရာင္ ျဖစ္ေစ တဲ့အျပင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို မစားခင္ အရင္ခ်က္ပါ။ အပူေပးလိုက္တဲ့အခါ လိုင္ကိုပင္းကို စုပ္ယူအား ပိုေကာင္းေစလို႔ပါ။
(၄)ဘလူးဘယ္ရီသီး
ဘလူးဘယ္ရီသီး တစ္ေအာင္စမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီသီးကို အျပာေရာင္ ျဖစ္ေစတဲ့ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ အန္သိုဆိုင္ယာနင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အစြမ္းထက္ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၅)သံလြင္ဆီ
တစ္ေန႔ သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစား႐ံုနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ေစကာ ေရာဂါေဝဒနာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ မျပည့္ဝဆီအျပင္ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ ကာ႐ို တီးႏြိဳက္ေတြလို အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြလည္း ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ေသြး တိုး က်ေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါ ႀကီးထြားႏႈန္းကို ခ်ဳိးႏွိမ္ေပးကာ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ နာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲ မႈနဲ႔ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၆)သစ္ၾကားသီး
သစ္ၾကားသီးမွာပါတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဆီလီနီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္အီးတို႔ဟာ ဆီးက်ိတ္ကို အကာအကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးကို ပံုမွန္စားသူေတြဟာ ေသြးတြင္းစုစုေပါင္း ကုိလက္စထေရာအဆင့္ ၅ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စေရာ ၉ ဒသမ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္ အာဟာရ ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။
(၇)ပန္းေဂၚဖီစိမ္း
ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ ဗီတာမင္ေအ၊ စီနဲ႔ အီးတို႔အျပင္ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္စတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကို ထိန္းႏိုင္တဲ့ အျပင္ ႏွလံုးေရာ ဂါနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၈)အဆီမ်ားေသာငါး
အဆီမ်ားတဲ့ ငါးမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာ ဂါ ျဖစ္ႏႈန္း ကို ေလ်ာ့ က်ေစပါတယ္။ ထရစ္ပတိုဖန္ အာဟာရဓာတ္လည္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ တစ္ေန႔လံုး စိတ္တည္ၿငိမ္ လန္းဆန္းေစၿပီး အိပ္ေရးဝဝအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။
(၉)ပဲမည္း
ဆိုဒီယမ္၊ အဆီနဲ႔ ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈ နည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ ပဲမည္းကို စားတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔လံုး စြမ္းအင္ ျပည့္ဝေစပါတယ္။ ပဲက အေရာင္ပိုရင့္ ေလေလ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏ ပိုမ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို စားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၁၀)လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္
လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကက္တီခ်င္လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ရရွိေစၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဟန္႔တားေပးႏိုင္ကာ ကိုယ္ခံစြမ္း အားေကာင္းေစတဲ့ အင္ဇိုင္းထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးပါတယ္။
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔
sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္
ဒီကိုႏွိပ္ပါ
ေကအမ္
Thursday, May 14, 2015
အမ်ိဳးသား ခြန္အား အတြက္ အားတိုးေဆး
အမ်ိဳးသား ခြန္အား အတြက္ အားတိုးေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳး ကို ၀ယ္ေသာက္ ရတာ ေငြကုန္ေနလို့ စိတ္ညစ္ေန သလား ။ ဘာမွ မပူနဲ့ ကိုယ္တိုင္လုုပ္ အိမ္တြင္း ကုထံုးနည္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ တစ္ခါတည္း အမ်ား ၾကီးေျပာျပလုိက္ရင္ ေရာသြားျပီး မမွတ္မ္ိမွာစိုးလို့ တစ္မ်ိဳးစီကိုပဲ ေျပာေပးမယ္။
(၁) ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုး (ဖီးၾကမ္းပိုေကာင္း)
(၂) ၾကက္ဥ တစ္လံုး (သဘာ၀ၾကက္ဥပိုေကာင္း)
(၃) ပ်ားရည္ (ေမြးပ်ား မဟုတ္၊ သဘာ၀ပ်ား)
(၄) သၾကား (ေဆးမဆိုးထားေသာ သၾကားညိဳ)
ေဖ်ာ္နည္း
ဖီးၾကမ္း တစ္ဖီး ရဲ့ ေဘးအစြန္ဆံုး အလံုး (၃ ေထာင့္သီး)ကို ေရြးယူပါ။ တစ္ဖီးလံုး မွာ အဲဒီ အလံုးက အေကာင္း ဆံုးပဲ။
ငွက္ေပ်ာသီး ကို အခြံခြါျပီး မတ္ခြက္၊ ဖန္ခြက္ ထဲထည့္၊ ၾကက္ဥေဖာက္ထည့္၊ ပ်ားရည္ကို ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္၊ သၾကား ကို တစ္ဇြန္းထည့္၊ သမေနေအာင္ ေရာေမႊလိုက္ျပီး စားပါ။
တာရွည္ ခံေစတဲ့ ဓါတုပစၥည္း လံုး၀ မပါပဲ ကိုယ္တိုင္လုပ္ သဘာ၀ စစ္စစ္အားတိုးေဆး မို့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး မရွိပါဘူး။
ဒီ ၄ မ်ိဳး စလံုးဟာ က်ား ခြန္အားကို တိုးပြါးေစျပီး အားအင္ျပည့္၀ေစတာမို့ ေန့တိုင္းေတာ့ မစား နဲ့။ တစ္ပတ္ကို ၃ ၾကိမ္ေလာက္ပဲ စားပါ။ ခြန္အားေတြ တိုးျပီး စိတ္ေက်နပ္ အျပည့္အ၀ ရလာေစမည္။
ကဲ က်ားတို့ေရ...
အရမ္း လြယ္ကူျပီး အကုန္ အက် လည္းနည္း၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး လည္း မရွိ၊ ခြန္အား ကိုလည္း တကယ္ျပည့္ ၀ေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း ကိုေတာ့ ညြန္ေပးလိုက္ျပီေနာ္။
(၁) ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုး (ဖီးၾကမ္းပိုေကာင္း)
(၂) ၾကက္ဥ တစ္လံုး (သဘာ၀ၾကက္ဥပိုေကာင္း)
(၃) ပ်ားရည္ (ေမြးပ်ား မဟုတ္၊ သဘာ၀ပ်ား)
(၄) သၾကား (ေဆးမဆိုးထားေသာ သၾကားညိဳ)
ေဖ်ာ္နည္း
ဖီးၾကမ္း တစ္ဖီး ရဲ့ ေဘးအစြန္ဆံုး အလံုး (၃ ေထာင့္သီး)ကို ေရြးယူပါ။ တစ္ဖီးလံုး မွာ အဲဒီ အလံုးက အေကာင္း ဆံုးပဲ။
ငွက္ေပ်ာသီး ကို အခြံခြါျပီး မတ္ခြက္၊ ဖန္ခြက္ ထဲထည့္၊ ၾကက္ဥေဖာက္ထည့္၊ ပ်ားရည္ကို ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္၊ သၾကား ကို တစ္ဇြန္းထည့္၊ သမေနေအာင္ ေရာေမႊလိုက္ျပီး စားပါ။
တာရွည္ ခံေစတဲ့ ဓါတုပစၥည္း လံုး၀ မပါပဲ ကိုယ္တိုင္လုပ္ သဘာ၀ စစ္စစ္အားတိုးေဆး မို့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး မရွိပါဘူး။
ဒီ ၄ မ်ိဳး စလံုးဟာ က်ား ခြန္အားကို တိုးပြါးေစျပီး အားအင္ျပည့္၀ေစတာမို့ ေန့တိုင္းေတာ့ မစား နဲ့။ တစ္ပတ္ကို ၃ ၾကိမ္ေလာက္ပဲ စားပါ။ ခြန္အားေတြ တိုးျပီး စိတ္ေက်နပ္ အျပည့္အ၀ ရလာေစမည္။
ကဲ က်ားတို့ေရ...
အရမ္း လြယ္ကူျပီး အကုန္ အက် လည္းနည္း၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး လည္း မရွိ၊ ခြန္အား ကိုလည္း တကယ္ျပည့္ ၀ေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း ကိုေတာ့ ညြန္ေပးလိုက္ျပီေနာ္။
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔
sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္
ဒီကိုႏွိပ္ပါ
အမ်ိဳးသားတို့ အတြက္က်န္းမာေရး သတင္းမ်ား
Thursday, May 7, 2015
LIQUIDRx Plus တစ္ပြဲထိုးေဆးရည္
တစ္ပြဲထိုးေဆးရည္ပါ
Vimax ကထုတ္တဲ့သဘာ၀ေဆးရည္ပါ။ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိပါဘူ။
ျမန္တယ္ဆိုတဲ့သူေတြ၊အားနည္းတယ္ဆိုတဲ့သူေတြအတြက္အထူးသင့္ေလွ်ာပါတယ္။
တစ္ပူလင္းကို၃ခါေသာက္လို႔ရပါတယ္။
ေစ်းႏႈန္းကေတာ့၃၅၀၀၀
ဖုန္း ၀၉၄၉၂၅၁၀၈၄ ၊ ၀၉၇၉၈၃၆၆၁၀၇
Viber +၉၅၉၄၉၂၅၁၀၈၄
အမ်ိဳးသမီးေတြ ၿပီးတယ္ဆိုတာ…
အမ်ိဳးသမီးေတြ ၿပီးတယ္ဆိုတာ…
ဆရာ အတၱေက်ာ္ဘေလာက္ကေန ျပန္ယူထားတာပါ.. ဖုိမေရးရာ ကိစၥစိတ္မ၀င္စား ရင္ သုိ့မဟုတ္ ရုိင္းတယ္ထင္ရင္ ..ဆက္မဖတ္ပါနဲ႔လုိ႔ေျပာထားပါတယ္...
သည္ဘေလာ့ကို ဖတ္ရတာ အသိ ဗဟုသုတ တိုးပါတယ္။ အခုလို ေဖာ္ျပေပးတဲ့ ဆရာ့ကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ၿပီးျခင္း မၿပီးျခင္းဆိုတာ ဘာလဲ မသိဘူး…??? မသိလို႔ ေမးတာပါ။
ဒီဇင္ဘာ ၁၇ ရက္ေန႔က သည္ဘေလာ့(ဂ္)ရဲ႕ ကြန္မန္႔တစ္ခုမွာ ေရးၿပီး ေမးသြားတာပါ။
ေတာ္ေတာ္ အေျဖရက်ပ္တဲ့ ေမးခြန္းပါပဲ။ တတ္ႏိုင္သမွ် ႀကိဳးစားၿပီး
ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္။
ပထမဆံုးက အေျဖရက်ပ္ဆို ႏွာေခ်တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ သမ္းေ၀တာနဲ႔ ႏိႈင္းလိုက္ရင္ အေျဖရက်ပ္တယ္ဆိုတာ ရွင္းသြားမွာပါ။ ႏွာေခ်ခ်င္တဲ့အခါ ဟတ္ခ်ိဳးလို႔ ေခ်လိုက္ရခ်ိန္မွာ ဘယ္လို ခံစားရလဲလို႔ ေမးရင္ ဘယ္သူ ေျဖႏိုင္မလဲ။ ကိုယ္ခႏၵာမွာ အဲဒီ့အခ်ိန္ ဘယ္လိုျဖစ္သလဲ၊ ဘာလဲ၊ ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ ဘာလဲ။ ေျဖၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ လူတိုင္း ေခ်ဖူးေပမယ့္ ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ ဘယ္လိုေလးပါလို႔ အင္မတန္ အေျပာရ ခက္ပါတယ္။ သမ္းလိုက္တာလည္း အတူတူပါပဲ။ ပါးစပ္ကို အားရပါးရ ဟၿပီး ၀ါးခနဲ သမ္းလိုက္တာေတာ့ မွန္တယ္။ အဲဒါ ဘာလဲ၊ ဘယ္လို ခံစားရလဲဆိုတာ အလြန္ အေျဖရခက္လွပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ၿပီးတယ္ဆိုတာလည္း အလားတူပါပဲ၊ အေျဖရ က်ပ္လွပါတယ္။
အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္အတြက္က်ေတာ့ သူ႔ငယ္ပါကေန သုက္ရည္ေတြ ထြက္ကုန္တာကို ၿပီးတယ္လို႔ အျပတ္အသား ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမွာက်ေတာ့ အဲလို ႐ုပ္လကၡဏာနဲ႔ လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ ျပစရာ ဘာမွ မရိွဘူး။
ေနာက္တစ္ခ်က္က အေနာက္တိုင္း သုေတသနမ်ားအရ အမ်ိဳးသမီး ၂၅ % သာလွ်င္ ခ်စ္တင္းေႏွာရင္း (၀ါ) လိင္ဆက္ဆံရင္းနဲ႔ ၿပီးႏိုင္ပါတယ္။ ေယာက္်ားက်ေတာ့ ၉၀ % ေက်ာ္ျဖစ္ေနတာနဲ႔ကို ဒါဟာ အင္မတိ အင္မတန္ ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲဆိုတာ ေသခ်ာေနပါတယ္။
မၾကာေသးခင္က ၾကံဳခဲ့ဖူးတာ တစ္ခုရိွပါတယ္။ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ မိတ္ေဆြသစ္တစ္ဦးနဲ႔ ခရီးအတူသြားျဖစ္ၾကရင္း ရင္းႏွီးလာလို႔ သည္ကိစၥေတြ ေျပာျဖစ္ၾကတဲ့အခါ သူက အမ်ိဳးသမီးေတြ မၿပီးဘူးလားလို႔ တအံ့တၾသ ေမးလာပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သူဟာ ေျမးရေနၿပီျဖစ္တဲ့ ကေလးသံုးေယာက္ ဖခင္ပါ။ ဒါနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္လည္း သူ႔ကို ေမးမိတယ္။ “ဘာလဲ အစ္ကိုႀကီးက အစ္ကိုႀကီး မိန္းမကို ၿပီးလားလို႔ ေမးတတ္တယ္ မဟုတ္လား”ဆိုေတာ့ ဟုတ္တယ္လို႔ သူက ေျဖပါတယ္။ ဒါနဲ႔ “ဟိုကလည္း ေခါင္းညိတ္တယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ၿပီးတယ္လို႔ ေျပာတာခ်ည္းပဲ မဟုတ္လား”ဆိုေတာ့ သူက ဟုတ္တယ္တဲ့။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ တအား ရယ္ခ်င္သြားေပမယ့္ သူ႔ကိုေရာ သူ႔မိန္းမ အမယ္ႀကီးကိုပါ သနားမိသြားပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာက သည္လိုအေၾကာင္းအရာေတြကို လူသိရွင္ၾကား ခ်ျပေဆြးေႏြးလို႔ မရတာမို႔ အမ်ားစုဟာ ထင္တစ္လံုးနဲ႔ ရမ္းႀကိတ္ေနၾကပါတယ္။ သူလို အမ်ိဳးသားေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ၉၀ % မက ရိွေနမွာလည္း အေသအခ်ာပါပဲ။
ကိုင္း… အေမးရိွေတာ့ အေျဖရိွလာပါၿပီ။
ပထမဆံုး လိင္ဆက္ဆံမႈ မစတင္ခင္ အပ်ိဳးကာလက အေရးႀကီးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ မတူပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ “ဆင္လိုက္တုန္းေတာင္ ငယ္ပါတင္းႏိုင္ၾကသူမ်ား”ျဖစ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဆင္လိုက္တာ ေ၀းစြ၊ စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခု ေၾကာင့္ၾကေနမိတာနဲ႔ လိင္စိတ္ႏိုးၾကားဖို႔ အင္မတန္ ခက္ခဲပါတယ္။ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ က်န္းမာေနေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အေတြးထဲမွာ မိသားစုကိစၥေတြ၊ စီးပြားေရးကိစၥေတြ၊ လူမႈေရးကိစၥေတြက လႊမ္းမိုးထားစျမဲပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အပ်ိဳးကာလနဲ႔ သူတို႔ကို စိတ္ေျပာင္းေအာင္ လုပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
အပ်ိဳးမွာ အဆင့္ဆင့္ရိွပါတယ္။ ပထမဆံုးက လင္ကိုမယား စိတ္လက္ ၾကည္ၾကည္သာသာနဲ႔ ၾကည္ၾကည္ႏူးႏူး ရိွေအာင္ လုပ္ဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ လက္ကေလး ကိုင္တာ၊ ပါးကေလးနမ္းတာ၊ ဆံပင္ကေလး နမ္းတာေလးေတြဟာ တကယ့္ အပ်ိဳးပါပဲ။ အိမ္ေထာင္သက္ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ပဲ ရိွေနေန မပ်က္မကြက္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္အထဲမွာ အဲဒါေတြ ပါပါတယ္။
အဲဒီ့ကမွတစ္ဆင့္ အရိွန္ေလး နည္းနည္း ရၿပီဆိုရင္ ျပင္သစ္အနမ္း၊ အနမ္းစို စသျဖင့္ ေခၚတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္းတာက ဆက္လာရပါေတာ့မယ္။ သည္မွာလည္း လင္ရယ္ မယားရယ္ျဖစ္လာမွေတာ့ တစ္ေယာက္တစ္ေယာက္ ရြံေနလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးအေတာ္မ်ားမ်ားက အဲဒီ့အနမ္းကို မတံု႔ျပန္တတ္ဘူး။ ရြံ႕ေနတတ္တယ္။ အဲေတာ့ အမ်ိဳးသားက သင္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသားကလည္း တတ္ဖို႔ လိုတာေပါ့ဗ်ာ။ ျပင္သစ္အနမ္း ဋီကာကို ေနာက္က်ေတာ့မွ တစ္ပုဒ္ သတ္သတ္ ေရးေပးမယ္။ ဟုတ္ၿပီလား။
အဲဒီ့အဆင့္ကေန ေနာက္တစ္ဆင့္ တက္ရာမွာလည္း မေလာရပါဘူး။ ေယာက္်ားအမ်ားစု မွားတတ္တဲ့ အမွားက နမ္းရင္းနဲ႔ သူ႔လက္ႀကီးက အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ရင္သားဆီ တန္းေရာက္သြားတတ္တာပဲ။ ဟား… အလြဲႀကီး ခင္ဗ်။
အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ကိုယ္ခႏၵာမွာ အာ႐ံုႏိုးတဲ့ေနရာေတြ မ်ားစြာ ရိွေပမယ့္ ရင္သားကို တန္းသြားတာႀကီးက ေနရာမက်ဘူးခင္ဗ်။ ဖက္ထားရင္းကေန လက္ေမာင္းေလး ပြတ္၊ ေက်ာေလးပြတ္ လုပ္ရတယ္။ ရင္ခုန္လာေအာင္ ႏွဴးရတယ္။ သူ႔လက္ႀကီးက ငါ့ရင္သားဆီ ေရာက္လာေတာ့မွာ… ေဟာ… ေရာက္ေတာ့မယ္… ဟင္… ဟုတ္လဲ ဟုဘ္ဘူး… အဲဒီ့ ေရႊလက္က ဘယ္ေရာက္သြားရျပန္တာလဲ ေမာင္ရယ္… ဟင့္… ဆိုတာမ်ိဳး ျဖစ္လာေအာင္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္ လုပ္ႏိုင္ေလ အေျခအေန ေကာင္းေလေလပါပဲ။
အဲလိုနဲ႔ ရင္သားေတြကို ညင္ညင္သာသာ ထိေတြ႕ေပးရပါတယ္။ ခ်ိဳလံုးေလးေတြကိုလည္း အတူတူေပါ့။ ညင္သာဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးအေနနဲ႔ သူ႔ကို ခ်စ္တယ္၊ ျမတ္ႏိုးတယ္၊ ယုယတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားမႈ ရလာေအာင္ လုပ္ရမွာပါ။ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း ဂေဟဆက္ထားတာလည္း မပ်က္ေစဘဲ လက္က ရင္သား၊ ေျခေထာက္က ေျခေထာက္ခ်င္း ပြတ္သီးပြတ္သပ္ ကယုကယင္ ေနေပးႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
အဲဒီ့ကမွ အရိွန္ေလး ေတာ္ေတာ္ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းကို ေနရာ ေရႊ႕လို႔ ရပါၿပီ။ သည္ေနရာမွာ ပစ္မွတ္က ခ်ိဳလံုးေတြ ျဖစ္ေပမယ့္ အဲဒါကိုလည္း အေလာတႀကီး မဟုတ္ဘဲ သိုင္းသိုင္း၀ိုင္း၀ိုင္း ဖြဲ႕ဖြဲ႕ႏြဲ႕ႏြဲ႕ေလး လုပ္ေပးတတ္ဖို႔ လိုျပန္ပါတယ္။ လုပ္တတ္ရင္ အမ်ိဳးသမီးဘက္က အေတာ့္ကို အဆင္သင့္ျဖစ္လာပါၿပီ။
ပါးစပ္က ေနရာေရြ႕သြားေတာ့ လက္က အားေနတယ္၊ ဘာလုပ္ရမလဲလို႔ ေမးရင္ အေျဖရိွပါတယ္။ လက္က ဗိုက္သား၊ ဆီးခံု၊ ေပါင္၊ ဒူး စတာေတြကို ညင္သာစြာ ထိေတြ႕ေပးေနႏိုင္ပါတယ္။ သည္မွာလည္း ဦးတည္ခ်က္က ေယာနိျဖစ္ေပမယ့္ ရင္သားမွာတုန္းကလိုပဲ အမ်ိဳးသမီးက အလိုခ်င္ အေတာင့္တဆံုး အေျခအေန ျဖစ္လာတဲ့အထိ ရစ္သီ ရစ္သီနဲ႔ အရစ္ရွည္ႏိုင္ေလ အက်ိဳးရိွေလပါ။ တကယ္လို႔ အဲဒီ့ေနရာကို လက္နဲ႔ မဟုတ္ဘဲ ပါးစပ္နဲ႔ပဲ စခန္းသြားလိုေသးတယ္ဆိုရင္လည္း လက္က ေယာနိကလြဲလို႔ ခါးေအာက္ပိုင္း က်န္တဲ့ ေနရာအႏွံ႔ကို ထိေတြ႕ထားႏိုင္ပါတယ္။
ပါးစပ္နဲ႔ ထိေတြ႕ဖို႔ ၾကံရင္လည္း ခ်က္ခ်င္း တန္းမသြားသင့္ေသးဘူး။ အမ်ိဳးသမီး သိပ္လိုခ်င္လာေအာင္ ရစ္သီရစ္သီ လုပ္ေပးဖို႔ လိုတယ္ခင္ဗ်။
ဒါဟာ အပ်ိဳးကာလပါပဲ။ အေတြ႕အၾကံဳ နည္းသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အဲဒီ့ အပ်ိဳးကာလဟာ နာရီ၀က္ ၄၅ မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ယူဖို႔ လိုပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္ ရင့္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ အပ်ိဳးကို အဖ်င္းဆံုး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ အခ်ိန္ယူရပါမယ္။ ၾကာေလ၊ အခ်ိန္ဆြဲႏိုင္ေလ၊ အမ်ိဳးသမီးအတြက္ အရိွန္တက္ေလပါ။
အဲလို အရိွန္တက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးဟာ မသိမသာေလး ေႏြးလာပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ဆႏၵေတြ တက္ၾကြလာပါလိမ့္မယ္။ သူ႔ကိုယ္ခႏၵာက ေသြးေတြကလည္း ေယာနိနဲ႔ ေယာနိထိပ္က အေၾကာဆိုင္ အဖုအထံုး (အေစ့ေလး)ဆီကို တိုးေနပါၿပီ။ သည္အခ်ိန္မွာ ေယာနိအတြင္းပိုင္းနံရံကလည္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေခၽြးသီးေခၽြးေပါက္မ်ားက်သလို စိမ့္ရာက နစ္လာပါေတာ့မယ္။ သည္အခ်ိန္မွာမွ လိင္ဆက္ဆံမႈ လုပ္ရေတာ့မွာပါ။
အဲလိုနဲ႔ အာ႐ံုက ဆင့္ကာ ဆင့္ကာ ႏိုးလာတဲ့အခါမွာေတာ့ ေသြးက တင္ပါးဆံု႐ိုးတ၀ိုက္မွာ ဆက္ၿပီး တိုးေနပါတယ္။ အသက္ရွဴလည္း ျပင္းလာတယ္။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းလည္း တက္လာပါၿပီ။ ေယာနိရဲ႕ အတြင္းပိုင္းကလဲ ငယ္ပါကို ဆုပ္ညႇစ္ဖို႔အတြက္ က်ဥ္းသြားသလို အျပင္ပိုင္းကက်ျပန္ေတာ့ ငယ္ပါကို ႀကိဳဆိုဖို႔အတြက္ က်ယ္လာပါတယ္။
အားလံုး အဆင္ေျပေနၿပီ၊ အေႏွာင့္အယွက္ ကင္းေနၿပီ၊ ဖုန္းလည္း ထမျမည္ဘူး၊ ကိုယ့္ခင္ပြန္းကလည္း အေျခအေနကို ဆက္ထိန္းထားႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိင္အဂၤါေတြ၊ တင္ပါးဆံုေတြ၊ တင္ပါးေတြ၊ ဆီးခံုေတြနဲ႔ ေပါင္ေတြဆီက အာ႐ံုေၾကာမ်ားနဲ႔ ၾကြက္သားမ်ားဟာ တျဖည္းျဖည္း တင္းသထက္ တင္းလာပါေတာ့မယ္။ တင္းရင္းတင္းရင္းကေန ဟာခနဲ ျဖစ္သြားၿပီး သာယာမႈအေပါင္း ခေညာင္းစြာ အားလံုး ပြင့္ထြက္သြားသလို ခံစားလိုက္ရပါမယ္။ အဲဒါ ၿပီးတာပါပဲ။
အဲသလို ၿပီးလိုက္ခ်ိန္မွာ သားအိမ္၊ ေယာနိနဲ႔ စအိုတို႔က ၀.၈ စကၠန္႔မွာ တစ္ႀကိမ္ႏႈန္းေလာက္နဲ႔ ၾကံဳ႕ၾကံဳ႕သြားပါလိမ့္မယ္။ သိပ္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ၿပီးတာ မဟုတ္ဘဲ ေတာ္႐ံုၿပီးတာဆိုရင္ အဲလို ၾကံဳ႕တာက သံုးႀကိမ္မွ ငါးႀကိမ္ေလာက္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ့္ကို အျပင္းထန္ဆံုး ၿပီးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၁၀ ႀကိမ္မွ ၁၅ ႀကိမ္အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါမွ ၿပီးတာ အစစ္ပါ။
အဲလို ၿပီးျခင္းဟာ အေစ့ကို တိုက္႐ိုက္ လံႈ႔ေဆာ္လို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေယာနိကို လံႈ႔ေဆာ္လို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ႏွစ္ခုလံုး ေပါင္း႐ံုးထားတဲ့ အေပၚမွာေသာ္လည္းေကာင္း မူတည္ေနတတ္သလို အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္လည္း မတူပါဘူး။
တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက်ေတာ့ ၿပီးခ်ိန္မွာ တျခားကိုယ္ခႏၵာအစိတ္အပိုင္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ေျခဖ်ားေတြပါ ကုပ္သြားတတ္သလို မ်က္ႏွာမွာလည္း မဲ့႐ံႈ႕သြားတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ထူးဆန္းတဲ့ အသံေတြနဲ႔ ညည္းညဴတယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ ႐ုတ္တရက္ နာက်င္သြားသလို မ်က္ႏွာထားမ်ိဳးနဲ႔ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ နာက်င္တာ မဟုတ္ပါဘူး။
နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ တကၠသိုလ္တစ္ခုရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေတြ႕ရိွခ်က္အရဆိုရင္ေတာ့ သည္အခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲက ေၾကာက္ရြံ႕မႈနဲ႔ ခံစားမႈမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ ရပ္ဆိုင္းသြားတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ သတိလက္လြတ္ ျဖစ္သြားတယ္ေပါ့။
သိပ္ေသခ်ာတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္က အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုအတြက္က အေစ့ကို မျပတ္ လံႈ႔ေဆာ္ မေပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ၿပီးဖို႔ အင္မတန္ ခဲယဥ္းတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ လိင္ဆက္ဆံရင္းနဲ႔ ၿပီးခ်င္ရင္၊ ၿပီးေစခ်င္ရင္ အမ်ိဳးသမီးက အေပၚကေနတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားက အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။ ဒါမွ သူ႔ကိစၥအတြက္ သူ႔ဘာသာ လိုသလို ခ်ိန္ညႇိလို႔ ရႏိုင္သလို အေစ့နဲ႔ အမ်ိဳးသားရဲ႕ ငယ္ပါအရင္း ဆီးခံုေအာက္နားက အသားနဲ႔ မျပတ္ထိေတြ႕ေအာင္လည္း ၾကံေဆာင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
သည္ေလာက္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီး ၿပီးတယ္ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ လိုတာထက္ ပိုၿပီး အေတာ္ေလး ျပည့္ျပည့္စံုစံု ရွင္းျပႏိုင္ခဲ့ၿပီလို႔ ယူဆပါတယ္။
စာၾကြင္း - တကယ္ သည္ကိစၥေတြကို ေလ့လာ သိရိွထားတဲ့ ေယာက္်ားဆိုရင္ ကိုယ့္ဇနီးကိုယ္ “ၿပီးလား”လို႔ ေမးစရာ မလိုပါဘူး။ မေမးဘဲ သိႏိုင္ပါတယ္။ ေမးၿပီဆိုကတည္းက အဲဒီ့ေယာက္်ားသားဟာ အျပာစာအုပ္ေတြ၊ အျပာ႐ုပ္ရွင္ေတြရဲ႕ သြန္သင္မႈ အလြဲအမွားေတြကိုသာ ႏွလံုးသြင္းထားေလတဲ့ “ငတံုး”လို႔သာ မွတ္ၾကပါခင္ဗ်ား။
ဆရာ အတၱေက်ာ္ဘေလာက္ကေန ျပန္ယူထားတာပါ.. ဖုိမေရးရာ ကိစၥစိတ္မ၀င္စား ရင္ သုိ့မဟုတ္ ရုိင္းတယ္ထင္ရင္ ..ဆက္မဖတ္ပါနဲ႔လုိ႔ေျပာထားပါတယ္...
သည္ဘေလာ့ကို ဖတ္ရတာ အသိ ဗဟုသုတ တိုးပါတယ္။ အခုလို ေဖာ္ျပေပးတဲ့ ဆရာ့ကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ၿပီးျခင္း မၿပီးျခင္းဆိုတာ ဘာလဲ မသိဘူး…??? မသိလို႔ ေမးတာပါ။
ဒီဇင္ဘာ ၁၇ ရက္ေန႔က သည္ဘေလာ့(ဂ္)ရဲ႕ ကြန္မန္႔တစ္ခုမွာ ေရးၿပီး ေမးသြားတာပါ။
ေတာ္ေတာ္ အေျဖရက်ပ္တဲ့ ေမးခြန္းပါပဲ။ တတ္ႏိုင္သမွ် ႀကိဳးစားၿပီး
ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္။
ပထမဆံုးက အေျဖရက်ပ္ဆို ႏွာေခ်တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ သမ္းေ၀တာနဲ႔ ႏိႈင္းလိုက္ရင္ အေျဖရက်ပ္တယ္ဆိုတာ ရွင္းသြားမွာပါ။ ႏွာေခ်ခ်င္တဲ့အခါ ဟတ္ခ်ိဳးလို႔ ေခ်လိုက္ရခ်ိန္မွာ ဘယ္လို ခံစားရလဲလို႔ ေမးရင္ ဘယ္သူ ေျဖႏိုင္မလဲ။ ကိုယ္ခႏၵာမွာ အဲဒီ့အခ်ိန္ ဘယ္လိုျဖစ္သလဲ၊ ဘာလဲ၊ ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ ဘာလဲ။ ေျဖၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ လူတိုင္း ေခ်ဖူးေပမယ့္ ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ ဘယ္လိုေလးပါလို႔ အင္မတန္ အေျပာရ ခက္ပါတယ္။ သမ္းလိုက္တာလည္း အတူတူပါပဲ။ ပါးစပ္ကို အားရပါးရ ဟၿပီး ၀ါးခနဲ သမ္းလိုက္တာေတာ့ မွန္တယ္။ အဲဒါ ဘာလဲ၊ ဘယ္လို ခံစားရလဲဆိုတာ အလြန္ အေျဖရခက္လွပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ၿပီးတယ္ဆိုတာလည္း အလားတူပါပဲ၊ အေျဖရ က်ပ္လွပါတယ္။
အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္အတြက္က်ေတာ့ သူ႔ငယ္ပါကေန သုက္ရည္ေတြ ထြက္ကုန္တာကို ၿပီးတယ္လို႔ အျပတ္အသား ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမွာက်ေတာ့ အဲလို ႐ုပ္လကၡဏာနဲ႔ လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ ျပစရာ ဘာမွ မရိွဘူး။
ေနာက္တစ္ခ်က္က အေနာက္တိုင္း သုေတသနမ်ားအရ အမ်ိဳးသမီး ၂၅ % သာလွ်င္ ခ်စ္တင္းေႏွာရင္း (၀ါ) လိင္ဆက္ဆံရင္းနဲ႔ ၿပီးႏိုင္ပါတယ္။ ေယာက္်ားက်ေတာ့ ၉၀ % ေက်ာ္ျဖစ္ေနတာနဲ႔ကို ဒါဟာ အင္မတိ အင္မတန္ ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲဆိုတာ ေသခ်ာေနပါတယ္။
မၾကာေသးခင္က ၾကံဳခဲ့ဖူးတာ တစ္ခုရိွပါတယ္။ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ မိတ္ေဆြသစ္တစ္ဦးနဲ႔ ခရီးအတူသြားျဖစ္ၾကရင္း ရင္းႏွီးလာလို႔ သည္ကိစၥေတြ ေျပာျဖစ္ၾကတဲ့အခါ သူက အမ်ိဳးသမီးေတြ မၿပီးဘူးလားလို႔ တအံ့တၾသ ေမးလာပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သူဟာ ေျမးရေနၿပီျဖစ္တဲ့ ကေလးသံုးေယာက္ ဖခင္ပါ။ ဒါနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္လည္း သူ႔ကို ေမးမိတယ္။ “ဘာလဲ အစ္ကိုႀကီးက အစ္ကိုႀကီး မိန္းမကို ၿပီးလားလို႔ ေမးတတ္တယ္ မဟုတ္လား”ဆိုေတာ့ ဟုတ္တယ္လို႔ သူက ေျဖပါတယ္။ ဒါနဲ႔ “ဟိုကလည္း ေခါင္းညိတ္တယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ၿပီးတယ္လို႔ ေျပာတာခ်ည္းပဲ မဟုတ္လား”ဆိုေတာ့ သူက ဟုတ္တယ္တဲ့။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ တအား ရယ္ခ်င္သြားေပမယ့္ သူ႔ကိုေရာ သူ႔မိန္းမ အမယ္ႀကီးကိုပါ သနားမိသြားပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာက သည္လိုအေၾကာင္းအရာေတြကို လူသိရွင္ၾကား ခ်ျပေဆြးေႏြးလို႔ မရတာမို႔ အမ်ားစုဟာ ထင္တစ္လံုးနဲ႔ ရမ္းႀကိတ္ေနၾကပါတယ္။ သူလို အမ်ိဳးသားေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ၉၀ % မက ရိွေနမွာလည္း အေသအခ်ာပါပဲ။
ကိုင္း… အေမးရိွေတာ့ အေျဖရိွလာပါၿပီ။
ပထမဆံုး လိင္ဆက္ဆံမႈ မစတင္ခင္ အပ်ိဳးကာလက အေရးႀကီးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ မတူပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ “ဆင္လိုက္တုန္းေတာင္ ငယ္ပါတင္းႏိုင္ၾကသူမ်ား”ျဖစ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဆင္လိုက္တာ ေ၀းစြ၊ စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခု ေၾကာင့္ၾကေနမိတာနဲ႔ လိင္စိတ္ႏိုးၾကားဖို႔ အင္မတန္ ခက္ခဲပါတယ္။ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ က်န္းမာေနေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အေတြးထဲမွာ မိသားစုကိစၥေတြ၊ စီးပြားေရးကိစၥေတြ၊ လူမႈေရးကိစၥေတြက လႊမ္းမိုးထားစျမဲပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အပ်ိဳးကာလနဲ႔ သူတို႔ကို စိတ္ေျပာင္းေအာင္ လုပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
အပ်ိဳးမွာ အဆင့္ဆင့္ရိွပါတယ္။ ပထမဆံုးက လင္ကိုမယား စိတ္လက္ ၾကည္ၾကည္သာသာနဲ႔ ၾကည္ၾကည္ႏူးႏူး ရိွေအာင္ လုပ္ဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ လက္ကေလး ကိုင္တာ၊ ပါးကေလးနမ္းတာ၊ ဆံပင္ကေလး နမ္းတာေလးေတြဟာ တကယ့္ အပ်ိဳးပါပဲ။ အိမ္ေထာင္သက္ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ပဲ ရိွေနေန မပ်က္မကြက္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္အထဲမွာ အဲဒါေတြ ပါပါတယ္။
အဲဒီ့ကမွတစ္ဆင့္ အရိွန္ေလး နည္းနည္း ရၿပီဆိုရင္ ျပင္သစ္အနမ္း၊ အနမ္းစို စသျဖင့္ ေခၚတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္းတာက ဆက္လာရပါေတာ့မယ္။ သည္မွာလည္း လင္ရယ္ မယားရယ္ျဖစ္လာမွေတာ့ တစ္ေယာက္တစ္ေယာက္ ရြံေနလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးအေတာ္မ်ားမ်ားက အဲဒီ့အနမ္းကို မတံု႔ျပန္တတ္ဘူး။ ရြံ႕ေနတတ္တယ္။ အဲေတာ့ အမ်ိဳးသားက သင္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသားကလည္း တတ္ဖို႔ လိုတာေပါ့ဗ်ာ။ ျပင္သစ္အနမ္း ဋီကာကို ေနာက္က်ေတာ့မွ တစ္ပုဒ္ သတ္သတ္ ေရးေပးမယ္။ ဟုတ္ၿပီလား။
အဲဒီ့အဆင့္ကေန ေနာက္တစ္ဆင့္ တက္ရာမွာလည္း မေလာရပါဘူး။ ေယာက္်ားအမ်ားစု မွားတတ္တဲ့ အမွားက နမ္းရင္းနဲ႔ သူ႔လက္ႀကီးက အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ရင္သားဆီ တန္းေရာက္သြားတတ္တာပဲ။ ဟား… အလြဲႀကီး ခင္ဗ်။
အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ကိုယ္ခႏၵာမွာ အာ႐ံုႏိုးတဲ့ေနရာေတြ မ်ားစြာ ရိွေပမယ့္ ရင္သားကို တန္းသြားတာႀကီးက ေနရာမက်ဘူးခင္ဗ်။ ဖက္ထားရင္းကေန လက္ေမာင္းေလး ပြတ္၊ ေက်ာေလးပြတ္ လုပ္ရတယ္။ ရင္ခုန္လာေအာင္ ႏွဴးရတယ္။ သူ႔လက္ႀကီးက ငါ့ရင္သားဆီ ေရာက္လာေတာ့မွာ… ေဟာ… ေရာက္ေတာ့မယ္… ဟင္… ဟုတ္လဲ ဟုဘ္ဘူး… အဲဒီ့ ေရႊလက္က ဘယ္ေရာက္သြားရျပန္တာလဲ ေမာင္ရယ္… ဟင့္… ဆိုတာမ်ိဳး ျဖစ္လာေအာင္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္ လုပ္ႏိုင္ေလ အေျခအေန ေကာင္းေလေလပါပဲ။
အဲလိုနဲ႔ ရင္သားေတြကို ညင္ညင္သာသာ ထိေတြ႕ေပးရပါတယ္။ ခ်ိဳလံုးေလးေတြကိုလည္း အတူတူေပါ့။ ညင္သာဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးအေနနဲ႔ သူ႔ကို ခ်စ္တယ္၊ ျမတ္ႏိုးတယ္၊ ယုယတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားမႈ ရလာေအာင္ လုပ္ရမွာပါ။ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း ဂေဟဆက္ထားတာလည္း မပ်က္ေစဘဲ လက္က ရင္သား၊ ေျခေထာက္က ေျခေထာက္ခ်င္း ပြတ္သီးပြတ္သပ္ ကယုကယင္ ေနေပးႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
အဲဒီ့ကမွ အရိွန္ေလး ေတာ္ေတာ္ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းကို ေနရာ ေရႊ႕လို႔ ရပါၿပီ။ သည္ေနရာမွာ ပစ္မွတ္က ခ်ိဳလံုးေတြ ျဖစ္ေပမယ့္ အဲဒါကိုလည္း အေလာတႀကီး မဟုတ္ဘဲ သိုင္းသိုင္း၀ိုင္း၀ိုင္း ဖြဲ႕ဖြဲ႕ႏြဲ႕ႏြဲ႕ေလး လုပ္ေပးတတ္ဖို႔ လိုျပန္ပါတယ္။ လုပ္တတ္ရင္ အမ်ိဳးသမီးဘက္က အေတာ့္ကို အဆင္သင့္ျဖစ္လာပါၿပီ။
ပါးစပ္က ေနရာေရြ႕သြားေတာ့ လက္က အားေနတယ္၊ ဘာလုပ္ရမလဲလို႔ ေမးရင္ အေျဖရိွပါတယ္။ လက္က ဗိုက္သား၊ ဆီးခံု၊ ေပါင္၊ ဒူး စတာေတြကို ညင္သာစြာ ထိေတြ႕ေပးေနႏိုင္ပါတယ္။ သည္မွာလည္း ဦးတည္ခ်က္က ေယာနိျဖစ္ေပမယ့္ ရင္သားမွာတုန္းကလိုပဲ အမ်ိဳးသမီးက အလိုခ်င္ အေတာင့္တဆံုး အေျခအေန ျဖစ္လာတဲ့အထိ ရစ္သီ ရစ္သီနဲ႔ အရစ္ရွည္ႏိုင္ေလ အက်ိဳးရိွေလပါ။ တကယ္လို႔ အဲဒီ့ေနရာကို လက္နဲ႔ မဟုတ္ဘဲ ပါးစပ္နဲ႔ပဲ စခန္းသြားလိုေသးတယ္ဆိုရင္လည္း လက္က ေယာနိကလြဲလို႔ ခါးေအာက္ပိုင္း က်န္တဲ့ ေနရာအႏွံ႔ကို ထိေတြ႕ထားႏိုင္ပါတယ္။
ပါးစပ္နဲ႔ ထိေတြ႕ဖို႔ ၾကံရင္လည္း ခ်က္ခ်င္း တန္းမသြားသင့္ေသးဘူး။ အမ်ိဳးသမီး သိပ္လိုခ်င္လာေအာင္ ရစ္သီရစ္သီ လုပ္ေပးဖို႔ လိုတယ္ခင္ဗ်။
ဒါဟာ အပ်ိဳးကာလပါပဲ။ အေတြ႕အၾကံဳ နည္းသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အဲဒီ့ အပ်ိဳးကာလဟာ နာရီ၀က္ ၄၅ မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ယူဖို႔ လိုပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္ ရင့္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ အပ်ိဳးကို အဖ်င္းဆံုး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ အခ်ိန္ယူရပါမယ္။ ၾကာေလ၊ အခ်ိန္ဆြဲႏိုင္ေလ၊ အမ်ိဳးသမီးအတြက္ အရိွန္တက္ေလပါ။
အဲလို အရိွန္တက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးဟာ မသိမသာေလး ေႏြးလာပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ဆႏၵေတြ တက္ၾကြလာပါလိမ့္မယ္။ သူ႔ကိုယ္ခႏၵာက ေသြးေတြကလည္း ေယာနိနဲ႔ ေယာနိထိပ္က အေၾကာဆိုင္ အဖုအထံုး (အေစ့ေလး)ဆီကို တိုးေနပါၿပီ။ သည္အခ်ိန္မွာ ေယာနိအတြင္းပိုင္းနံရံကလည္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေခၽြးသီးေခၽြးေပါက္မ်ားက်သလို စိမ့္ရာက နစ္လာပါေတာ့မယ္။ သည္အခ်ိန္မွာမွ လိင္ဆက္ဆံမႈ လုပ္ရေတာ့မွာပါ။
အဲလိုနဲ႔ အာ႐ံုက ဆင့္ကာ ဆင့္ကာ ႏိုးလာတဲ့အခါမွာေတာ့ ေသြးက တင္ပါးဆံု႐ိုးတ၀ိုက္မွာ ဆက္ၿပီး တိုးေနပါတယ္။ အသက္ရွဴလည္း ျပင္းလာတယ္။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းလည္း တက္လာပါၿပီ။ ေယာနိရဲ႕ အတြင္းပိုင္းကလဲ ငယ္ပါကို ဆုပ္ညႇစ္ဖို႔အတြက္ က်ဥ္းသြားသလို အျပင္ပိုင္းကက်ျပန္ေတာ့ ငယ္ပါကို ႀကိဳဆိုဖို႔အတြက္ က်ယ္လာပါတယ္။
အားလံုး အဆင္ေျပေနၿပီ၊ အေႏွာင့္အယွက္ ကင္းေနၿပီ၊ ဖုန္းလည္း ထမျမည္ဘူး၊ ကိုယ့္ခင္ပြန္းကလည္း အေျခအေနကို ဆက္ထိန္းထားႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိင္အဂၤါေတြ၊ တင္ပါးဆံုေတြ၊ တင္ပါးေတြ၊ ဆီးခံုေတြနဲ႔ ေပါင္ေတြဆီက အာ႐ံုေၾကာမ်ားနဲ႔ ၾကြက္သားမ်ားဟာ တျဖည္းျဖည္း တင္းသထက္ တင္းလာပါေတာ့မယ္။ တင္းရင္းတင္းရင္းကေန ဟာခနဲ ျဖစ္သြားၿပီး သာယာမႈအေပါင္း ခေညာင္းစြာ အားလံုး ပြင့္ထြက္သြားသလို ခံစားလိုက္ရပါမယ္။ အဲဒါ ၿပီးတာပါပဲ။
အဲသလို ၿပီးလိုက္ခ်ိန္မွာ သားအိမ္၊ ေယာနိနဲ႔ စအိုတို႔က ၀.၈ စကၠန္႔မွာ တစ္ႀကိမ္ႏႈန္းေလာက္နဲ႔ ၾကံဳ႕ၾကံဳ႕သြားပါလိမ့္မယ္။ သိပ္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ၿပီးတာ မဟုတ္ဘဲ ေတာ္႐ံုၿပီးတာဆိုရင္ အဲလို ၾကံဳ႕တာက သံုးႀကိမ္မွ ငါးႀကိမ္ေလာက္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ့္ကို အျပင္းထန္ဆံုး ၿပီးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၁၀ ႀကိမ္မွ ၁၅ ႀကိမ္အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါမွ ၿပီးတာ အစစ္ပါ။
အဲလို ၿပီးျခင္းဟာ အေစ့ကို တိုက္႐ိုက္ လံႈ႔ေဆာ္လို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေယာနိကို လံႈ႔ေဆာ္လို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ႏွစ္ခုလံုး ေပါင္း႐ံုးထားတဲ့ အေပၚမွာေသာ္လည္းေကာင္း မူတည္ေနတတ္သလို အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္လည္း မတူပါဘူး။
တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက်ေတာ့ ၿပီးခ်ိန္မွာ တျခားကိုယ္ခႏၵာအစိတ္အပိုင္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ေျခဖ်ားေတြပါ ကုပ္သြားတတ္သလို မ်က္ႏွာမွာလည္း မဲ့႐ံႈ႕သြားတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ထူးဆန္းတဲ့ အသံေတြနဲ႔ ညည္းညဴတယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ ႐ုတ္တရက္ နာက်င္သြားသလို မ်က္ႏွာထားမ်ိဳးနဲ႔ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ နာက်င္တာ မဟုတ္ပါဘူး။
နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ တကၠသိုလ္တစ္ခုရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေတြ႕ရိွခ်က္အရဆိုရင္ေတာ့ သည္အခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲက ေၾကာက္ရြံ႕မႈနဲ႔ ခံစားမႈမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ ရပ္ဆိုင္းသြားတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ သတိလက္လြတ္ ျဖစ္သြားတယ္ေပါ့။
သိပ္ေသခ်ာတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္က အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုအတြက္က အေစ့ကို မျပတ္ လံႈ႔ေဆာ္ မေပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ၿပီးဖို႔ အင္မတန္ ခဲယဥ္းတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ လိင္ဆက္ဆံရင္းနဲ႔ ၿပီးခ်င္ရင္၊ ၿပီးေစခ်င္ရင္ အမ်ိဳးသမီးက အေပၚကေနတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားက အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။ ဒါမွ သူ႔ကိစၥအတြက္ သူ႔ဘာသာ လိုသလို ခ်ိန္ညႇိလို႔ ရႏိုင္သလို အေစ့နဲ႔ အမ်ိဳးသားရဲ႕ ငယ္ပါအရင္း ဆီးခံုေအာက္နားက အသားနဲ႔ မျပတ္ထိေတြ႕ေအာင္လည္း ၾကံေဆာင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
သည္ေလာက္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီး ၿပီးတယ္ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ လိုတာထက္ ပိုၿပီး အေတာ္ေလး ျပည့္ျပည့္စံုစံု ရွင္းျပႏိုင္ခဲ့ၿပီလို႔ ယူဆပါတယ္။
စာၾကြင္း - တကယ္ သည္ကိစၥေတြကို ေလ့လာ သိရိွထားတဲ့ ေယာက္်ားဆိုရင္ ကိုယ့္ဇနီးကိုယ္ “ၿပီးလား”လို႔ ေမးစရာ မလိုပါဘူး။ မေမးဘဲ သိႏိုင္ပါတယ္။ ေမးၿပီဆိုကတည္းက အဲဒီ့ေယာက္်ားသားဟာ အျပာစာအုပ္ေတြ၊ အျပာ႐ုပ္ရွင္ေတြရဲ႕ သြန္သင္မႈ အလြဲအမွားေတြကိုသာ ႏွလံုးသြင္းထားေလတဲ့ “ငတံုး”လို႔သာ မွတ္ၾကပါခင္ဗ်ား။
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔
sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္
ဒီကိုႏွိပ္ပါ
က်ားအဂၤါအတုပါ (G spot Rotating Vibrators)
က်ားအဂၤါအတုပါ (G spot Rotating Vibrators)
Speed function အမ်ားၾကီပါဝင္ပါတယ္
ထိပ္Vibratorပါဝင္ပါတယ္
ေစ်းႏႈန္း၃၅၀၀၀
ဖုန္း-၀၉၄၉၂၅၁၀၈၄ ၀၉၇၉၈၃၆၆၁၀၇
Viber +၉၅၉၄၉၂၅၁၀၈၄
G-spot ႏွင့္ ကာမ သုခ
G-spot ႏွင့္ ကာမ သုခ
လိင္မႈ ေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ဖက္ရွင္တစ္ခုအျဖစ္ ယေန႔ေျပာဆုိေနေသာ စကားလံုးမွာ G-spot ဆိုေသာ စကားျဖစ္ျပီး လိင္မႈ ေရးရာအေၾကာင္း ေျပာဆိုသည့္အခါ မပါမျဖစ္ ပါ၀င္ေနေသာ စကားလံုး ေ၀ါဟာရ တစ္ခုျဖစ္လာေနျပီ ျဖစ္သည္။
၄င္း G-spot ဟူေသာ စကားလံုးကို ၁၉၅၀ ခုနွစ္ ကတည္းက ဂ်ာမန္လူမ်ိဳး ခႏၶာေဗဒ ပညာရွင္မ်ားက ထုတ္ႏုတ္ သံုးစြဲ ခဲ့ၾကျပီး ယေန႔ေခတ္အထိ ေျပာစမွတ္တြင္ ေနၾကျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ G-spot သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုမွ မယံုၾကည္ ႏုိင္ေလာက္ဖြယ္ သက္ေတာင့္ သက္သာ ရွိမႈႏွင့္ ကာမဆႏၵ ျပည့္၀ ေက်နပ္ေစမႈ (အထြဋ္အထိပ္ အရသာ) တို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစေသာ ေက်ာ္ၾကားသည့္ ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။
၄င္း ေနရာေလးသည္ အမ်ိဳးသမီး ေယာနိ အဂၤါကဲ့သို႔ပင္ အလြန္တုန္႔ျပန္ခံစား လြယ္ေသာ တစ္ရွဴးမ်ားျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားျပီး မိန္းမကိုယ္ (ေယာနိအဂၤါ) ၏ အတြင္း အေရွ႕ပိုင္းတြင္ တည္ရွိသည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ လိင္တံ အဂၤါကဲ့သို႔ပင္ ႏႈိးဆြေပးသည့္ အခါ မာေၾကာ ေတာင့္တင္း လာျပီး တုန္႔ျပန္တတ္သည့္ ထပ္တူညီ သဘာ၀လည္း ရွိသည္။ ထို အစိတ္အပိုင္းေလးကို တို႔ထိရာတြင္ ႏူးညံ့ျငင္သာစြာ ထိေတြ႕ရန္ အထူး လိုအပ္သည္။ ျဖစ္နုိင္လ်င္ လက္ေခ်ာင္းေလးျဖင့္ အျပားလိုက္ သာသာ ယာယာ ႏုိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ ခံစားမႈကို ႏႈိးဆြ ရယူႏုိင္သည္။
အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ ေယာနိအဂၤါ ထိပ္ရွိ လြန္းပံုသ႑န္ရွိ (အေစ့)ေလး ကို ႏႈိးဆြေပးျခင္း အားျဖင့္ ကာမ ဆႏၵ အျမင့္ဆံုး ခံစားတတ္ၾကသည္ကို ေတြ႕ရေလ့ရွိသည္။ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြေပးျခင္းသည္ ဆက္ဆံမႈ၏ အစပိုင္းတြင္သာ ျဖစ္ျပီး အထြဋ္အထိပ္ ကာလ မေရာက္မီအတြင္း ပ်ဳိးယူေပးေသာ အဆင့္တြင္သာ ရွိေသးသည္။ ကာမ ဆႏၵႏုိးၾကြျခင္းနွင့္ အထြဋ္အထိပ္ ခံစားျခင္းတုိ႔မွာ ကြဲျပားျခားနားျခင္းကို ေကာင္းစြာ နားလည္ သေဘာေပါက္ရန္ ဆက္ဆံမည့္ စံုတြဲတုိင္း သတိျပဳသင့္သည္။ အခ်ိဳ႕မွာ စိတ္ဆႏၵ ႏိႈးၾကားရံု သက္သက္သာရွိျပီး ကာမ ဆက္ဆံ၍ ျပီးဆံုးခ်ိန္တြင္ အျပည့္အ၀ မေက်နပ္ၾကျခင္းမွာ နားလည္မႈ လြဲမွားျခင္းေၾကာင့္သာ ျဖစ္သည္။ ထိုလြဲမွားမႈသည္ G-spot ၏ အပုိင္း က႑ နွင့္ ဆက္စပ္မႈ အမ်ားၾကီးရွိေနျပီး G-spot သည္ အာရံုနိုးၾကားမႈ အဂၤါ၏ အရင္းအျမစ္ သို႔မဟုတ္ အာရံုေၾကာမ်ား၏ အလြန္အတြင္း က်ေသာ လ်ိဳ႕၀ွက္ အစိတ္အပိုင္းေလး ျဖစ္သည္။
G-spot ၏ ႏိုးဆြမႈသည္ အေပၚယံမွ တုန္႔ျပန္လာျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ ေယာနိ၏ အတြင္းပိုင္း အက်ဆံုးေသာ အပိုင္းမွ တုန္႔ျပန္လာသည့္ ခံစားမႈ ရသေကာင္း ျဖစ္သည္။ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ပညာေပးျခင္း အားနည္းမႈေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားသည္ G-spot ၏ အရသာထူးကို ခံစားဖူးေသာ ေတြ႕ၾကံဳဖူးေသာ တုန္႔ျပန္မႈ အလြန္နည္းပါး ၾကသည္။
တစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖျခင္းျဖင့္ ေက်နပ္တတ္ၾကေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ လိင္အဂၤါအတု (Vibratory) ၏ တုန္ခါမႈမွ တစ္ဆင့္ ရရွိေသာ ခံစားခ်က္ကို ႏွစ္သက္ ၾကသလို စိတ္ပ်က္ ၾကသူမ်ားလည္း ရွိသည္။ အခ်ိဳ႕မွာ ယားက်ိက်ိ ခံစားမႈ မွတဆင့္ G-spot ၏ အရသာကို ႏွစ္သက္ သြားတတ္ၾကသူမ်ားလည္း ရွိသည္။
အမွန္မွာ G-spot ၏ တုန္႔ျပန္မႈမွာ ခန္႔မွန္းရ အလြန္ခက္ျပီး မည္သို႔ အက်ိဳး ခံစားရသည္ကို သိရွိရန္အတြက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ မိမိတို႔ ကိုယ္တုိင္ G-spot ၏ တုန္႔ျပန္မႈကို အရင္ စမ္းသပ္ၾကည့္ ျပီးမွသာ မိမိ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚအား မိမိ၏ ႏွစ္သက္ေသာ အေနအထားကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပျခင္းျဖင့္ အေကာင္းဆံုးေသာ ေက်နပ္မႈကို ရရွိမည္ ျဖစ္သည္။
ထိုကဲ့သုိ႔ ေျပာဆိုရန္အတြက္ မည္သုိ႔မွ် အတားအဆီး မထားသင့္ဘဲ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ပံုမွန္သေဘာ၀ တစ္ခုကဲ့သို႔ တုိင္ပင္မွသာ ႏွစ္ဦးစလံုးအတြက္ အလြန္ေကာင္းေသာ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားျဖင့္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္မ်ားကို သတိျပဳမိမည္ ျဖစ္သလို ေျပာဆို ေဆြးေႏြးလာသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေပၚတြင္လည္း ဆက္ဆံေဖၚ အမ်ိဳးသားက နားလည္မႈ လြဲမွားစြာျဖင့္ ကာမ ရမက္ၾကီးသူအျဖစ္ အထင္မလြဲေစရန္ အထူးအေရးၾကီးျပီး လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ ျပည့္၀သူအျဖစ္ အထင္ၾကီးေလးစား လက္ခံေပး သင့္သည္။
ခႏၶာေဗဒ အားျဖင့္ G-spot ကို မည္ကဲ့သုိ႔ ရွာေဖြရမည္ကို ဦးစြာ ေလ့လာရေပမည္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလ်ာက္ ေယာနိအဂၤါ၏ အေပၚပိုင္း ဆီးအိတ္ႏွင့္ အျပိဳင္အေနအထားတြင္ ရွိေနျပီး လြန္းပံုသ႑န္ အေစ့တည္ရွိရာ၏ ေအာက္ဖက္ အေပါက္၀ တည့္တည့္နားတြင္ တည္ရွိသည္။ ေရျမဳပ္ကဲ့သို႔ တစ္ရွဴးစမ်ားက ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ၀န္းရံထားျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ လာေသာအခါ အမ်ိဳးသမီးတို႔၏ ကိုယ္မွ ထြက္လာေသာ အရည္ၾကည္မ်ားကို အသံုးျပဳျပီး ကာမ ဆက္ဆံလိုေသာ ကာမ စိတ္ဆႏၵတို႔ စတင္ လာျပီ ျဖစ္သည္။ ေရျမဳပ္ကဲ့သို႔ ပြစိစိ တစ္ရွဴးမ်ားသည္ အေစ့၏ အျမစ္ကဲ့သို႔ ရပ္တည္ေနၾကျပီး ေယာနိအဂၤါ၏ အတြင္းအက်ဆံုး ေနရာတြင္ တည္ရွိသည္။
အမ်ိဳးသမီး ေယာနိ အဂၤါ အတြင္းသို႔ လက္ေခ်ာင္း တစ္ေခ်ာင္း သို႔မဟုတ္ နွစ္ေခ်ာင္း ထည့္သြင္းျပီး အတြင္းဖက္ အေရွ႕ပိုင္း နံရံနွင့္ ဆီးခံုရိုး၏ ေအာက္ေျခနားတြင္ G-spot တည္ရွိျပီး ထိုေနရာကို ထိေတြ႕မိပါက G-spot ၏ သံုးပံုတစ္ပံုသို႔ စမ္းသပ္မိေနျပိီ ျဖစ္သည္။
ထိုေနရာ အေရာက္တြင္ ခံစားမႈ တုန္႔ျပန္ခ်က္မ်ားအျဖစ္ အာရံုေၾကာမ်ား ပြင့္ကားလာသည့္ သဖြယ္ ခံစားရျပီး အိစက္ ညက္ေညာသည့္ တစ္ရွဴးမ်ားကို လက္ေခ်ာင္းမ်ားျဖင့္ မိမိႏွစ္သက္ေသာ အေနအထားအတိုင္း တစ္ဖက္မွ တစ္ဖက္သို႔ ညင္သာစြာ အေျပာင္းအေရႊ႕ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ပိုမို သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေသာ ခံစားမႈမ်ိဳးကို ရရွိလာမည္ ျဖစ္သည္။ လက္ေခ်ာင္းမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား အဂၤါနွင့္ စာလ်င္ ပိုမိုထိေရာက္ေလ့ရွိျပီး အမ်ိဳးသမီး၏ G-spot ရွိရာသို႔ တန္းတန္း မတ္မတ္ ရွာေဖြႏုိင္ျခင္းလည္း ရွိၾကသည္။
လိင္အဂၤါအတု (Sex Toys) ထုတ္လုပ္ေသာ ကုမၼဏီမ်ားက အေစ့ႏွင့္ G-spot ကို ႏိႈးဆြရာတြင္ ထိေရာက္မႈ ျပဳေသာ ပံုစံမ်ားကို ျပဳလုပ္၍ ထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ် ၾကသည္မ်ားလည္း ရွိသည္။ ေဆးပညာမွ ကာမ အာရံု ခံစားမႈကို ပိုမိုႏိုးၾကားေပးရန္ ျပဳစု ကုသရန္ နည္းသစ္ တစ္ခုတြင္ G-spot တစ္ခုအတြင္းသို႔ ေဆးရည္တစ္မ်ိဳး ထည့္သြင္းျခင္းျဖင့္ ကာမ ဆႏၵ တုန္႔ျပန္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ ေစသည္ကိုလည္း ထပ္မံေတြ႕ရွိထားသည္။
ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ လ်ိဳ႕၀ွက္စြာျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ေလ့ ရွိၾကျပီး ကုန္က်စရိတ္မွာ ေပါင္တစ္ေထာင္ခန္႔အထိ က်သင့္ျပီး ပံုမွန္ ေလးလမွ ေျခာက္လ အတြင္း တစ္ၾကိမ္ ကုသမႈ ခံယူရေလ့ ရွိသည္။ ခြဲစိတ္ ကုသမႈမ်ားသည္ အလြန္ ကုန္က်စရိတ္မ်ားျပားလွျပီး ခႏၶာကိုယ္အေပၚ ပိုမိုခံစားလိုသူမ်ား အတြက္မူ အေကာင္းဆံုး အခြင့္ အလမ္းမ်ားပင္ ျဖစ္ေနမည္ ျဖစ္သည္။
အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမွာ G-spot ႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး တုန္႔ျပန္မႈ အလြန္ေကာင္းမြန္ၾကျပီး ယခုကဲ့သို႔ ကုသမႈ ခံယူထားျခင္းႏွင့္ မ်ားစြာ ျခားနားလွျခင္း မရွိၾကေပ။ သာမာန္လူမ်ားအတြက္ မိမိ၏ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းသို႔ ကုန္က်စရိတ္ ၾကီးၾကီးျဖင့္ အပ္တစ္ေခ်ာင္းကို ပံုမွန္ထည့္သြင္းျပီး ကာမ ဆႏၵအတြက္ ျဖည့္စြက္ရမည္ ဆိုသည္မွာ အနည္းငယ္ေသာ အေၾကာင္းျပခ်က္မွ်ေလာက္ ျဖင့္ေတာ့ မျဖစ္သင့္ေပ။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ အေစ့၏ ႏႈိးေဆာ္မႈျဖင့္ စတင္ေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈက အျမင့္ဆံုး အေနအထားသို႔ ေရာက္ရန္ လံုေလာက္မႈ ရွိေနျပီး ျဖစ္သည္။ ျခံဳ၍ ေျပာရမည္ ဆိုပါက အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ လိင္အဂၤါသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ စိတ္ေက်နပ္မႈ ေပးရန္ လံုေလာက္ျပီး အမ်ိဳးသား အဂၤါသည္လည္း ထိုနည္းတူစြာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ျပည့္စံုျပီးသား သဘာ၀က ေပးထားသည့္ ဆုလာဘ္ တစ္ခု ျဖစ္သည္။ လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ ေက်နပ္မႈ မေက်နပ္မႈသည္ အမ်ိဳးသမီး၏ ကိုယ္ေရး ကိုယ္တာ ဆႏၵႏွင့္လည္း အမ်ားၾကီး သက္ဆုိင္ေနသည္။ သူမ အေနျဖင့္ ကာမ ဆႏၵကို ရယူခံစားလိုလ်င္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မည္ ျဖစ္ျပီး သူမ အေနျဖင့္ ဆႏၵမရွိပါက အမ်ိဳးသားမွ သူမ၏ ဆႏၵအေပၚ ဖိအားေပးျခင္းမ်ိဳး မျပဳသင့္ဘဲ လိင္ဆက္ဆံမႈ အေပၚ သူမ စိတ္၀င္စားႏုိင္သည့္ အျခားပံုစံအသစ္မ်ားကို တီးေခါက္ ၾကည့္တတ္ရမည္ ျဖစ္သည္။
လူအေတာ္မ်ားမ်ား အျငင္းပြါး ေနရသည့္ ကိစၥတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသမီး ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေသာ အရည္သည္ G-spot သို႔ အမ်ိုဳးသား ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေသာ အရည္နွင့္ တုိက္ဆုိင္မွသာ အမ်ိဳးသမီး ေက်နပ္မႈ အျပည္အ၀ ရသည္ဟု ထင္ျမင္ေနၾက ျခင္း ျဖစ္သည္။ အရည္ထြက္ျခင္း ဆိုသည္မွာ ေရျမဳပ္သ႑န္ တစ္ရွဴးမ်ားမွ ႏိုးၾကားလာျခင္း သက္သက္သာ ျဖစ္ျပီး ေခ်ာဆီ တစ္ခုသဖြယ္ အသံုးျပဳရန္ သက္သက္သာ ျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ ထိုသို႔ အရည္ မ်ားမ်ား ထြက္လာျခင္းကို ဆီးသြားသည္ဟု ထင္ျပီး ဆရာ၀န္မ်ားနွင့္ ျပသသည္အထိ စိုးရိမ္တတ္ၾကျပီး ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ေျဖရွင္းခ်က္အရ အေရးၾကီးေသာ ကိစၥတစ္ခု မဟုတ္ေၾကာင္း သိရသည္။
အရည္ထြက္ျခင္း၏ အဓိက အေျခခံ အေၾကာင္းမွာ သူမအေနျဖင့္ ကာမ ဆက္ဆံဖက္အေပၚ ေက်နပ္ျခင္းေၾကာင့္ အခ်က္ျပေသာ သေကၤတ တစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။ သူမ အေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံရန္အတြက္ စိတ္ပ်က္ျခင္း မရွိသလို ေၾကာက္ရြံ႕ထိပ္လန္႔ျခင္း မရွိဘဲ ပြင့္လင္းမႈ အျပည့္ ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ ထုိသို႔ တုန္႔ျပန္လာျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ အရည္မ်ား ထြက္ျခင္းကို လိင္ဆက္ဆံျခင္း၏ အခ်ိန္ကာလ အတြင္း အေနွာင့္အယႈက္ မျဖစ္ေစရန္ အိပ္ယာေပၚတြင္ မ်က္နွာသုတ္ ပ၀ါသို႔မဟုတ္ ေရစိုခံ အထည္တစ္ခု ခင္းထားျခင္းျဖင့္ ေျဖရွင္းႏိုင္သည္။
ယခု ေဆာင္းပါး၏ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ G-spot ကို အသားေပး ႏွိပ္နွယ္ျခင္း ျပဳလုပ္ရန္ထက္ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ကာမ ဆက္ဆံျခင္းအေပၚ ပြင့္လင္းစြာ အၾကိဳက္ျခင္း ဖလွယ္ႏုိင္ရန္သာ ရည္ညြန္းသည္။ ကာမ ဆက္ဆံစဥ္ ႏွစ္ဦးၾကား သံုးစြဲေသာ စကားလံုးမ်ား၏ အသံုးအႏႈန္းအေပၚ တဆင့္ နားလည္မႈ လြဲသြားမည္ေလာ ဆုိသည့္ ဖိအားႏွင့္ ခံစားခ်က္မ်ာ မထားၾကဘဲ ကာမဆက္ဆံစဥ္ စကားလံုးမွအစ စိတ္ဆႏၵအထိ ႏွစ္ကိုယ့္ တစ္စိတ္ ျဖစ္လာၾကေစရန္ ၾကိဳးစားအားထုတ္မည္ ဆုိပါက အေကာင္းဆံုးေသာ ကာမ သုခကို ခံစားနုိင္ၾကမည္ ျဖစ္သည္။
လိင္မႈ ေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ဖက္ရွင္တစ္ခုအျဖစ္ ယေန႔ေျပာဆုိေနေသာ စကားလံုးမွာ G-spot ဆိုေသာ စကားျဖစ္ျပီး လိင္မႈ ေရးရာအေၾကာင္း ေျပာဆိုသည့္အခါ မပါမျဖစ္ ပါ၀င္ေနေသာ စကားလံုး ေ၀ါဟာရ တစ္ခုျဖစ္လာေနျပီ ျဖစ္သည္။
၄င္း G-spot ဟူေသာ စကားလံုးကို ၁၉၅၀ ခုနွစ္ ကတည္းက ဂ်ာမန္လူမ်ိဳး ခႏၶာေဗဒ ပညာရွင္မ်ားက ထုတ္ႏုတ္ သံုးစြဲ ခဲ့ၾကျပီး ယေန႔ေခတ္အထိ ေျပာစမွတ္တြင္ ေနၾကျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ G-spot သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုမွ မယံုၾကည္ ႏုိင္ေလာက္ဖြယ္ သက္ေတာင့္ သက္သာ ရွိမႈႏွင့္ ကာမဆႏၵ ျပည့္၀ ေက်နပ္ေစမႈ (အထြဋ္အထိပ္ အရသာ) တို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစေသာ ေက်ာ္ၾကားသည့္ ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။
၄င္း ေနရာေလးသည္ အမ်ိဳးသမီး ေယာနိ အဂၤါကဲ့သို႔ပင္ အလြန္တုန္႔ျပန္ခံစား လြယ္ေသာ တစ္ရွဴးမ်ားျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားျပီး မိန္းမကိုယ္ (ေယာနိအဂၤါ) ၏ အတြင္း အေရွ႕ပိုင္းတြင္ တည္ရွိသည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ လိင္တံ အဂၤါကဲ့သို႔ပင္ ႏႈိးဆြေပးသည့္ အခါ မာေၾကာ ေတာင့္တင္း လာျပီး တုန္႔ျပန္တတ္သည့္ ထပ္တူညီ သဘာ၀လည္း ရွိသည္။ ထို အစိတ္အပိုင္းေလးကို တို႔ထိရာတြင္ ႏူးညံ့ျငင္သာစြာ ထိေတြ႕ရန္ အထူး လိုအပ္သည္။ ျဖစ္နုိင္လ်င္ လက္ေခ်ာင္းေလးျဖင့္ အျပားလိုက္ သာသာ ယာယာ ႏုိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး၏ ခံစားမႈကို ႏႈိးဆြ ရယူႏုိင္သည္။
အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ ေယာနိအဂၤါ ထိပ္ရွိ လြန္းပံုသ႑န္ရွိ (အေစ့)ေလး ကို ႏႈိးဆြေပးျခင္း အားျဖင့္ ကာမ ဆႏၵ အျမင့္ဆံုး ခံစားတတ္ၾကသည္ကို ေတြ႕ရေလ့ရွိသည္။ ထိုသို႔ ႏႈိးဆြေပးျခင္းသည္ ဆက္ဆံမႈ၏ အစပိုင္းတြင္သာ ျဖစ္ျပီး အထြဋ္အထိပ္ ကာလ မေရာက္မီအတြင္း ပ်ဳိးယူေပးေသာ အဆင့္တြင္သာ ရွိေသးသည္။ ကာမ ဆႏၵႏုိးၾကြျခင္းနွင့္ အထြဋ္အထိပ္ ခံစားျခင္းတုိ႔မွာ ကြဲျပားျခားနားျခင္းကို ေကာင္းစြာ နားလည္ သေဘာေပါက္ရန္ ဆက္ဆံမည့္ စံုတြဲတုိင္း သတိျပဳသင့္သည္။ အခ်ိဳ႕မွာ စိတ္ဆႏၵ ႏိႈးၾကားရံု သက္သက္သာရွိျပီး ကာမ ဆက္ဆံ၍ ျပီးဆံုးခ်ိန္တြင္ အျပည့္အ၀ မေက်နပ္ၾကျခင္းမွာ နားလည္မႈ လြဲမွားျခင္းေၾကာင့္သာ ျဖစ္သည္။ ထိုလြဲမွားမႈသည္ G-spot ၏ အပုိင္း က႑ နွင့္ ဆက္စပ္မႈ အမ်ားၾကီးရွိေနျပီး G-spot သည္ အာရံုနိုးၾကားမႈ အဂၤါ၏ အရင္းအျမစ္ သို႔မဟုတ္ အာရံုေၾကာမ်ား၏ အလြန္အတြင္း က်ေသာ လ်ိဳ႕၀ွက္ အစိတ္အပိုင္းေလး ျဖစ္သည္။
G-spot ၏ ႏိုးဆြမႈသည္ အေပၚယံမွ တုန္႔ျပန္လာျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ ေယာနိ၏ အတြင္းပိုင္း အက်ဆံုးေသာ အပိုင္းမွ တုန္႔ျပန္လာသည့္ ခံစားမႈ ရသေကာင္း ျဖစ္သည္။ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ပညာေပးျခင္း အားနည္းမႈေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားသည္ G-spot ၏ အရသာထူးကို ခံစားဖူးေသာ ေတြ႕ၾကံဳဖူးေသာ တုန္႔ျပန္မႈ အလြန္နည္းပါး ၾကသည္။
တစ္ကိုယ္ေရ ေဖ်ာ္ေျဖျခင္းျဖင့္ ေက်နပ္တတ္ၾကေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ လိင္အဂၤါအတု (Vibratory) ၏ တုန္ခါမႈမွ တစ္ဆင့္ ရရွိေသာ ခံစားခ်က္ကို ႏွစ္သက္ ၾကသလို စိတ္ပ်က္ ၾကသူမ်ားလည္း ရွိသည္။ အခ်ိဳ႕မွာ ယားက်ိက်ိ ခံစားမႈ မွတဆင့္ G-spot ၏ အရသာကို ႏွစ္သက္ သြားတတ္ၾကသူမ်ားလည္း ရွိသည္။
အမွန္မွာ G-spot ၏ တုန္႔ျပန္မႈမွာ ခန္႔မွန္းရ အလြန္ခက္ျပီး မည္သို႔ အက်ိဳး ခံစားရသည္ကို သိရွိရန္အတြက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ မိမိတို႔ ကိုယ္တုိင္ G-spot ၏ တုန္႔ျပန္မႈကို အရင္ စမ္းသပ္ၾကည့္ ျပီးမွသာ မိမိ၏ လိင္ဆက္ဆံေဖၚအား မိမိ၏ ႏွစ္သက္ေသာ အေနအထားကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပျခင္းျဖင့္ အေကာင္းဆံုးေသာ ေက်နပ္မႈကို ရရွိမည္ ျဖစ္သည္။
ထိုကဲ့သုိ႔ ေျပာဆိုရန္အတြက္ မည္သုိ႔မွ် အတားအဆီး မထားသင့္ဘဲ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ပံုမွန္သေဘာ၀ တစ္ခုကဲ့သို႔ တုိင္ပင္မွသာ ႏွစ္ဦးစလံုးအတြက္ အလြန္ေကာင္းေသာ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားျဖင့္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္မ်ားကို သတိျပဳမိမည္ ျဖစ္သလို ေျပာဆို ေဆြးေႏြးလာသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေပၚတြင္လည္း ဆက္ဆံေဖၚ အမ်ိဳးသားက နားလည္မႈ လြဲမွားစြာျဖင့္ ကာမ ရမက္ၾကီးသူအျဖစ္ အထင္မလြဲေစရန္ အထူးအေရးၾကီးျပီး လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ ျပည့္၀သူအျဖစ္ အထင္ၾကီးေလးစား လက္ခံေပး သင့္သည္။
ခႏၶာေဗဒ အားျဖင့္ G-spot ကို မည္ကဲ့သုိ႔ ရွာေဖြရမည္ကို ဦးစြာ ေလ့လာရေပမည္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလ်ာက္ ေယာနိအဂၤါ၏ အေပၚပိုင္း ဆီးအိတ္ႏွင့္ အျပိဳင္အေနအထားတြင္ ရွိေနျပီး လြန္းပံုသ႑န္ အေစ့တည္ရွိရာ၏ ေအာက္ဖက္ အေပါက္၀ တည့္တည့္နားတြင္ တည္ရွိသည္။ ေရျမဳပ္ကဲ့သို႔ တစ္ရွဴးစမ်ားက ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ၀န္းရံထားျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ လာေသာအခါ အမ်ိဳးသမီးတို႔၏ ကိုယ္မွ ထြက္လာေသာ အရည္ၾကည္မ်ားကို အသံုးျပဳျပီး ကာမ ဆက္ဆံလိုေသာ ကာမ စိတ္ဆႏၵတို႔ စတင္ လာျပီ ျဖစ္သည္။ ေရျမဳပ္ကဲ့သို႔ ပြစိစိ တစ္ရွဴးမ်ားသည္ အေစ့၏ အျမစ္ကဲ့သို႔ ရပ္တည္ေနၾကျပီး ေယာနိအဂၤါ၏ အတြင္းအက်ဆံုး ေနရာတြင္ တည္ရွိသည္။
အမ်ိဳးသမီး ေယာနိ အဂၤါ အတြင္းသို႔ လက္ေခ်ာင္း တစ္ေခ်ာင္း သို႔မဟုတ္ နွစ္ေခ်ာင္း ထည့္သြင္းျပီး အတြင္းဖက္ အေရွ႕ပိုင္း နံရံနွင့္ ဆီးခံုရိုး၏ ေအာက္ေျခနားတြင္ G-spot တည္ရွိျပီး ထိုေနရာကို ထိေတြ႕မိပါက G-spot ၏ သံုးပံုတစ္ပံုသို႔ စမ္းသပ္မိေနျပိီ ျဖစ္သည္။
ထိုေနရာ အေရာက္တြင္ ခံစားမႈ တုန္႔ျပန္ခ်က္မ်ားအျဖစ္ အာရံုေၾကာမ်ား ပြင့္ကားလာသည့္ သဖြယ္ ခံစားရျပီး အိစက္ ညက္ေညာသည့္ တစ္ရွဴးမ်ားကို လက္ေခ်ာင္းမ်ားျဖင့္ မိမိႏွစ္သက္ေသာ အေနအထားအတိုင္း တစ္ဖက္မွ တစ္ဖက္သို႔ ညင္သာစြာ အေျပာင္းအေရႊ႕ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ပိုမို သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေသာ ခံစားမႈမ်ိဳးကို ရရွိလာမည္ ျဖစ္သည္။ လက္ေခ်ာင္းမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား အဂၤါနွင့္ စာလ်င္ ပိုမိုထိေရာက္ေလ့ရွိျပီး အမ်ိဳးသမီး၏ G-spot ရွိရာသို႔ တန္းတန္း မတ္မတ္ ရွာေဖြႏုိင္ျခင္းလည္း ရွိၾကသည္။
လိင္အဂၤါအတု (Sex Toys) ထုတ္လုပ္ေသာ ကုမၼဏီမ်ားက အေစ့ႏွင့္ G-spot ကို ႏိႈးဆြရာတြင္ ထိေရာက္မႈ ျပဳေသာ ပံုစံမ်ားကို ျပဳလုပ္၍ ထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ် ၾကသည္မ်ားလည္း ရွိသည္။ ေဆးပညာမွ ကာမ အာရံု ခံစားမႈကို ပိုမိုႏိုးၾကားေပးရန္ ျပဳစု ကုသရန္ နည္းသစ္ တစ္ခုတြင္ G-spot တစ္ခုအတြင္းသို႔ ေဆးရည္တစ္မ်ိဳး ထည့္သြင္းျခင္းျဖင့္ ကာမ ဆႏၵ တုန္႔ျပန္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ ေစသည္ကိုလည္း ထပ္မံေတြ႕ရွိထားသည္။
ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ လ်ိဳ႕၀ွက္စြာျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ေလ့ ရွိၾကျပီး ကုန္က်စရိတ္မွာ ေပါင္တစ္ေထာင္ခန္႔အထိ က်သင့္ျပီး ပံုမွန္ ေလးလမွ ေျခာက္လ အတြင္း တစ္ၾကိမ္ ကုသမႈ ခံယူရေလ့ ရွိသည္။ ခြဲစိတ္ ကုသမႈမ်ားသည္ အလြန္ ကုန္က်စရိတ္မ်ားျပားလွျပီး ခႏၶာကိုယ္အေပၚ ပိုမိုခံစားလိုသူမ်ား အတြက္မူ အေကာင္းဆံုး အခြင့္ အလမ္းမ်ားပင္ ျဖစ္ေနမည္ ျဖစ္သည္။
အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမွာ G-spot ႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး တုန္႔ျပန္မႈ အလြန္ေကာင္းမြန္ၾကျပီး ယခုကဲ့သို႔ ကုသမႈ ခံယူထားျခင္းႏွင့္ မ်ားစြာ ျခားနားလွျခင္း မရွိၾကေပ။ သာမာန္လူမ်ားအတြက္ မိမိ၏ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းသို႔ ကုန္က်စရိတ္ ၾကီးၾကီးျဖင့္ အပ္တစ္ေခ်ာင္းကို ပံုမွန္ထည့္သြင္းျပီး ကာမ ဆႏၵအတြက္ ျဖည့္စြက္ရမည္ ဆိုသည္မွာ အနည္းငယ္ေသာ အေၾကာင္းျပခ်က္မွ်ေလာက္ ျဖင့္ေတာ့ မျဖစ္သင့္ေပ။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ အေစ့၏ ႏႈိးေဆာ္မႈျဖင့္ စတင္ေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈက အျမင့္ဆံုး အေနအထားသို႔ ေရာက္ရန္ လံုေလာက္မႈ ရွိေနျပီး ျဖစ္သည္။ ျခံဳ၍ ေျပာရမည္ ဆိုပါက အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ လိင္အဂၤါသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ စိတ္ေက်နပ္မႈ ေပးရန္ လံုေလာက္ျပီး အမ်ိဳးသား အဂၤါသည္လည္း ထိုနည္းတူစြာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ျပည့္စံုျပီးသား သဘာ၀က ေပးထားသည့္ ဆုလာဘ္ တစ္ခု ျဖစ္သည္။ လိင္ဆက္ဆံမႈ၏ ေက်နပ္မႈ မေက်နပ္မႈသည္ အမ်ိဳးသမီး၏ ကိုယ္ေရး ကိုယ္တာ ဆႏၵႏွင့္လည္း အမ်ားၾကီး သက္ဆုိင္ေနသည္။ သူမ အေနျဖင့္ ကာမ ဆႏၵကို ရယူခံစားလိုလ်င္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မည္ ျဖစ္ျပီး သူမ အေနျဖင့္ ဆႏၵမရွိပါက အမ်ိဳးသားမွ သူမ၏ ဆႏၵအေပၚ ဖိအားေပးျခင္းမ်ိဳး မျပဳသင့္ဘဲ လိင္ဆက္ဆံမႈ အေပၚ သူမ စိတ္၀င္စားႏုိင္သည့္ အျခားပံုစံအသစ္မ်ားကို တီးေခါက္ ၾကည့္တတ္ရမည္ ျဖစ္သည္။
လူအေတာ္မ်ားမ်ား အျငင္းပြါး ေနရသည့္ ကိစၥတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသမီး ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေသာ အရည္သည္ G-spot သို႔ အမ်ိုဳးသား ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေသာ အရည္နွင့္ တုိက္ဆုိင္မွသာ အမ်ိဳးသမီး ေက်နပ္မႈ အျပည္အ၀ ရသည္ဟု ထင္ျမင္ေနၾက ျခင္း ျဖစ္သည္။ အရည္ထြက္ျခင္း ဆိုသည္မွာ ေရျမဳပ္သ႑န္ တစ္ရွဴးမ်ားမွ ႏိုးၾကားလာျခင္း သက္သက္သာ ျဖစ္ျပီး ေခ်ာဆီ တစ္ခုသဖြယ္ အသံုးျပဳရန္ သက္သက္သာ ျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ ထိုသို႔ အရည္ မ်ားမ်ား ထြက္လာျခင္းကို ဆီးသြားသည္ဟု ထင္ျပီး ဆရာ၀န္မ်ားနွင့္ ျပသသည္အထိ စိုးရိမ္တတ္ၾကျပီး ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ေျဖရွင္းခ်က္အရ အေရးၾကီးေသာ ကိစၥတစ္ခု မဟုတ္ေၾကာင္း သိရသည္။
အရည္ထြက္ျခင္း၏ အဓိက အေျခခံ အေၾကာင္းမွာ သူမအေနျဖင့္ ကာမ ဆက္ဆံဖက္အေပၚ ေက်နပ္ျခင္းေၾကာင့္ အခ်က္ျပေသာ သေကၤတ တစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။ သူမ အေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံရန္အတြက္ စိတ္ပ်က္ျခင္း မရွိသလို ေၾကာက္ရြံ႕ထိပ္လန္႔ျခင္း မရွိဘဲ ပြင့္လင္းမႈ အျပည့္ ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ ထုိသို႔ တုန္႔ျပန္လာျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ အရည္မ်ား ထြက္ျခင္းကို လိင္ဆက္ဆံျခင္း၏ အခ်ိန္ကာလ အတြင္း အေနွာင့္အယႈက္ မျဖစ္ေစရန္ အိပ္ယာေပၚတြင္ မ်က္နွာသုတ္ ပ၀ါသို႔မဟုတ္ ေရစိုခံ အထည္တစ္ခု ခင္းထားျခင္းျဖင့္ ေျဖရွင္းႏိုင္သည္။
ယခု ေဆာင္းပါး၏ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ G-spot ကို အသားေပး ႏွိပ္နွယ္ျခင္း ျပဳလုပ္ရန္ထက္ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ကာမ ဆက္ဆံျခင္းအေပၚ ပြင့္လင္းစြာ အၾကိဳက္ျခင္း ဖလွယ္ႏုိင္ရန္သာ ရည္ညြန္းသည္။ ကာမ ဆက္ဆံစဥ္ ႏွစ္ဦးၾကား သံုးစြဲေသာ စကားလံုးမ်ား၏ အသံုးအႏႈန္းအေပၚ တဆင့္ နားလည္မႈ လြဲသြားမည္ေလာ ဆုိသည့္ ဖိအားႏွင့္ ခံစားခ်က္မ်ာ မထားၾကဘဲ ကာမဆက္ဆံစဥ္ စကားလံုးမွအစ စိတ္ဆႏၵအထိ ႏွစ္ကိုယ့္ တစ္စိတ္ ျဖစ္လာၾကေစရန္ ၾကိဳးစားအားထုတ္မည္ ဆုိပါက အေကာင္းဆံုးေသာ ကာမ သုခကို ခံစားနုိင္ၾကမည္ ျဖစ္သည္။
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔
sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္
ဒီကိုႏွိပ္ပါ
မိန္းမကိုယ္ (မ-အဂၤါ)
မိန္းမကိုယ္
မိန္းမကိုယ္ (မ-အဂၤါ) ကို Vagina (ဗဂ်ိဳင္းနား) လို႔ေခၚတာမမွန္ပါ။ Vulva (ဗာလ္ဗာ)လို႔ အဂၤလိပ္လို၊ ေဆးစာလို ေခၚပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ဟာ မိန္းကေလး တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ မတူၾကပါ။ အရြယ္၊ ပံုပန္း နဲ႔ အေရာင္ေတြ မတူၾကပါ။ အမ်ားဆံုး အသားေရာင္ အတိုင္းရွိၾကေပမဲ့ မတူတာလဲရွိတယ္။ အေရျပားမဟုတ္တဲ့ အတြင္းသားေတြရဲ႕အေရာင္ကေတာ့ ပန္းေရာင္၊ ပန္းညိဳေရာင္ျဖစ္တယ္။ မိန္းမကိုယ္ဟာ Sexual function လိင္အေရးကို လုပ္ေပးႏိုင္တယ္။ အေသအျခာ ႏိႈးဆြေပးရင္ သာယာမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ အာရံုေၾကာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ Vulva ေခၚတာထဲမွာ Urethra ဆီးထြက္ေပါက္လဲရွိတာမို႔ ဆီးသြားတဲ့တာဝန္ကိုပါ ထမ္းေဆာင္ေပးတယ္။
အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ကို လိုအပ္လို႔ Vaginal examination (VE) စစ္ေဆးတဲ့အခါ မ်က္စိနဲ႔ျမင္ရမွာေတြကို ခႏၶာေဗဒအရ အေခၚေတြေျပာရရင္ -
• Mons pubis ဆီးခံု၊
• Labia majora ႏႈတ္ခမ္းသားအၾကီး၊
• Labia minora ႏႈတ္ခမ္းသားအေသး၊
• Clitoris မ-အစိ၊
• Vestibular bulbs မ-အစိအေျခ၊
• Vulval vestibule မ-အဂၤါအတြင္းပိုင္းဧရိယာ၊
• Vestibular greater gland အရည္ထြက္ (ဂလင္း) အၾကီး၊
• Vestibular lesser gland အရည္ထြက္ (ဂလင္း) အေသး၊ နဲ႔
• Vaginal opening (ဗဂ်ိဳင္းနား) အဝ၊
Mons pubis ဆီးခံုဆိုတာမွာ ေအာက္ခံအရိုးေပၚမွာ အဆီေတြ စုေဝးေနလို႔ အိအိေဖါင္ေဖါင္းေလးေနတယ္။ သူကေနမွ ႏႈတ္ခမ္းသားအၾကီးအျဖစ္ ေအာက္ကို ဆင္းလာျပီး ေအာက္ပိုင္းက စအို အတက္နားမွာ ျပန္ဆံုၾကတယ္။ ဆံုတဲ့ေနရာကို Perineum ေခၚတယ္။ ကေလးကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေနဖြါးရင္ ဒီေနရာမွာ စုပ္ျပဲတာျဖစ္ျဖစ္ တမင္တကာခ်ဲ႕ေပး-ျပန္ခ်ဳပ္ေပးရတာျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ရတယ္။ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ကစျပီး ဒီေနရာနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းသားအၾကီးေနရာေတြမွာ အေမႊးေပါက္လာတယ္။ အေမႊးႏုႏုေလးေတြကေန ရင့္သန္လာ တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ အရြယ္ရလာေတာင္မွ အေမႊးက နည္းလြန္းလွျပီး တခ်ိဳ႕မွာ ေအာက္အထိ ဆက္ေပါက္မယ္။ ေပါင္အထိလဲ ေပါက္ႏိုင္တယ္။ အေမႊးရဲ႕ အေရာင္၊ အထူ-အပါး၊ အႏု-အၾကမ္း၊ အေျဖာင့္-အေကာက္ မတူၾကဘူး။
Clitoris မ-အစိ ကေတာ့ ထိပ္ဆံုး အလည္တည့္တည့္မွာ ရွိတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးစားနဲ႔ ႏွစ္ခုဆံုရာေနရာကို Frenulum clitoridis (ဖရင္ညဴလန္) ေခၚတယ္။ ေယဘုယ် ပဲေစ့ေလာက္လို႔ ေျပာၾကေပမဲ့ အရြယ္အစား သိသိသာသာ မတူၾကပါ။ အာရံုေၾကာေတြက ထိရင္ အလြန္သိလြယ္တယ္။ Glans penis ေယာက္်ားအဂၤါထိပ္ဖ်ားနဲ႔ အတူတူဘဲ။ ဖံုးေနတဲ့ ခ်ိတ္သေဘာျဖစ္ေနတာကို Clitoral hood ေခၚတယ္။ က်ားအဂၤါထိပ္က အေရျပားသေဘာျဖစ္လို႔ Prepuce လို႔လဲေခၚတယ္။ Clitoris အစိကို ဖံုးေပးတယ္။ လံုေအာင္ မဖံုးႏိုင္တာမ်ိဳးလဲ ရွိတယ္။
Labia majora အၾကီးႏႈတ္ခမ္းဟာ သာမန္ အေရျပားလိုဘဲ။ Keratinized stratified squamous epithelium (ကရတင္) ပါတဲ့ အေရျပား၊ အေမႊးေပါက္အိတ္ေတြနဲ႔ (အပိုခရိုင္း) အိတ္နဲ႔ ေခြ်းထြက္အိတ္ေတြပါတယ္။ Labia minora အေသးႏႈတ္ခမ္းဟာ အေရျပားနဲ႔ လံုးဝ မတူဘူး။ Nonkeratinized stratified squamous epithelium (ကရတင္) မပါတဲ့အေရျပား အမ်ိဳးအစား ျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ မသိသာဘူး။ တခ်ိဳ႕မွာ အလြန္ကို သိသာတယ္။ အေသးစားဟာ အၾကီးရဲ႕ အတြင္းမွာ အသားႏုလိုရွိတယ္။ အရြယ္အစား၊ ပံုပန္း၊ အေရာင္ဆိုတာ အေတာ္မတူၾကဘူး။
Vestibular bulbs မ-အစိအေျခမွာ အာရံုခံစားမႈ အလြန္ေကာင္းလွတဲ့ Erectile tissue (တစ္ရွဴး) ေတြ စုေဝးေနတဲ့ေနရာ ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာရွိတဲ့ Bulb of penis နဲ႔ သေဘာခ်င္း အတူတူဘဲ။ လိင္စိတ္ျဖစ္ေပၚရင္ သန္မာလာေစႏိုင္ တယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) အဝေဘးတဖက္စီမွာ ျဖာဆင္းေနတယ္။ အေပၚထိပ္ေနရာမွာေတာ့ ဘယ္နဲ႔ညာကဆက္ေနၾကတယ္။ ေအာက္ဖ်ားေတြကေတာ အရည္ထြက္ (ဂလင္း) အၾကီးေတြနဲ႔ ဆက္သြားၾကတယ္။ Vulval vestibule ဆိုတာ Labia minora ႏုတ္ခမ္းသားအေသး ႏွစ္ခုၾကားကေနရာကို ေခၚတယ္။ ေအာက္က ဗဂ်ိဳင္းနာအေပါက္နဲ႔ အထက္က ဆီးထြက္ေပါက္ေတြ ရွိေနၾကတယ္။
(ဗဂ်ိဳင္းနာ) အဝဟာ အတိုင္းထားရင္ ဟေနတာ မဟုတ္လို႔ Opening အေပါက္လို႔ ေခၚတာထက္ Introitus လို႔ေခၚတာက ပိုမွန္တယ္။ အပ်ိဳစစ္စစ္တံုးက အဝကို Hymen အပ်ိဳေမွးနဲ႔ ဖံုးေနတယ္။ လိင္မဆက္ဆံဘူးလို႔ ဒီဟာစုပ္ျပဲ မသြားေသတာဟာ Virginity အပ်ိဳစစ္လို႔ ဂုဏ္ယူႏိုင္တယ္။ လိင္နဲ႔မဆိုင္ဘဲ စုပ္ျပဳတာလဲရွိပါမယ္။ အားကစားလုပ္တာ၊ ျမင္းစီး၊ ဘီးစီးတာ၊ ရာသီခံပစၥည္း ထည့္တာေတြ ကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ မိန္းကေလးေတြမွာ ေမြးကတည္းက အပ်ိဳေမွး လံုးဝအျပည့္ဖံုးေနရင္ Imperforate hymen ေခၚတယ္။ ခြဲစိတ္ေပးရတယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ေပါက္ရဲ႕ ေအာက္နဲ႔ ေဘးတဘက္စီမွာ Bartholin glands (ဘာသိုလင္-ဂလင္း) အိတ္တခုစီ ရွိတယ္။ ဖေယာင္းလိုအရည္ ထုတ္ေပးေနတယ္။
မိန္းမကိုယ္မွာ Fluids and odor အရည္ေတြ ရွိတယ္။ အနံ႔လဲရွိတယ္။ Urine ဆီး၊ Sweat ေခြ်း၊ Menses ရာသီေသြး၊ Sebum အေရျပားအဆီ၊ Bartholin's (ဘာသိုလင္-ဂလင္း) အရည္ Skene's gland (စကီးန္-ဂလင္း) အရည္၊ (ဗဂ်ိဳင္းနား) နံရံက အရည္ေတြ ရွိေနတယ္။ ဓါတုပစၥည္းေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနတယ္။ Pyridine (ပိုရီဒင္း)၊ Squalene (စကြာလင္း)၊ Urea (ယူရီယာ)၊ Acetic acid (အက္စစ္တစ္-အက္စစ္)၊ Lactic acid (လက္တစ္-အက္စစ္)၊ Alcohols (အယ္လ္ကိုေဟာ)၊ Glycols (ဂလိုက္ေကာလ္)၊ Ketones (ကီတုန္း) နဲ႔ Aldehydes (အယ္လ္ဒီဟိုက္) ေတြ ျဖစ္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အနံ႔တမ်ိဳး ရေစတယ္။
မိန္းကေလး သုံးပံုတပံုေလာက္မွာ Aliphatic acids (အလီဖက္တစ္-အက္စစ္) ထြက္လို႔ အနံ႔ဆိုးတယ္။ လူ႔တကိုယ္လံုးက (ဆဲလ္) ေတြဟာ အသစ္ျဖစ္လာ၊ ရင့္လာၾကရာကေန ေသေနၾကတယ္။ Dead cells (ဆဲလ္) အေသေတြ၊ Skin oils အေရျပားအဆီ၊ (ဗက္တီးရီးယား) ေတြရယ္ စုေပါင္းျပီး အနံ႔မေကာင္းတဲ့ဟာေတြကို Smegma မိန္းမကိုယ္-အညစ္အေၾကးလို႔ ေခၚတယ္။
ေကာင္းတာလဲ ရွိပါတယ္။ မိန္းမ ၃ ေယာက္မွာ တေယာက္ဟာ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ကေန Aliphatic acids (အလီဖက္တစ္-အက္စစ္) ထုတ္ေပးေနတယ္။ ဆရာဝန္တိုင္းက သေဘာမတူေပမဲ့ အမ်ားယူဆၾကတာက ဒါဟာ Pheromones ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို ဆြဲေဆာင္တဲ့ အစြမ္းတဲ့။ ဒီ အက္စစ္ဟာ (ဗက္တီးရီးယား) ေတြကေန ထုတ္ေပးေနတာ ျဖစ္တယ္။ ရာသီျဖစ္စဥ္မွာ အနည္း-အမ်ား ေျပာင္းလဲေနတယ္။ လလည္ရက္မွာ အမ်ားဆံုးဘဲ။
Sexual arousal လိင္စိတ္ ျဖစ္ေပၚတယ္ဆိုရင္ မိန္းမကိုယ္မွာ ရုပ္ပိုင္းအေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာတယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းခြဲရင္ ၄ ဆင့္ရွိတယ္။
၁။ Excitement လိင္စိတ္ျဖစ္လာတဲ့အဆင့္၊ (ဗဂ်ိဳင္းနား) က စိုစြပ္လာမယ္။ ေသြး ပိုေလွ်ာက္လာမယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား အၾကီးစား ျပားခ်ပ္ျပီး ကားလာမယ္။ (ကလိုက္ေတာရစ္) မ-အစိ နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးေတြ အရြယ္အစား ပိုၾကီးလာမယ္။
၂။ Plateau တန္းေနတဲ့အဆင့္၊ ေသြးပိုစီးေလွ်ာက္ေနမယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ေဖါင္းၾကြလာမယ္။ အေပါက္ဝဟာ ၃ဝ% က်ဥ္းလာမယ္။ (ကလိုက္ေတာရစ္) မ-အစိက သန္မာလာမယ္။ ထိပ္ဖ်ားက ဆီးခံုရိုးဆီ ဦးညြတ္လာျပီး ခ်ိတ္လိုမ်ိဳး ေကာက္ေကာက္ေလး ျဖစ္လာ မယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးဟာ ၂-၆ ဆ အထိ ပိုထူလာမယ္။ ေဘးကိုကားလာမယ္။ အဝက ပိုက်ယ္လာမယ္။ ခ်ိတ္လိုေနတဲ့ပံုမ်ိဳး မရွိေတာ့ဘူး။ အေရာင္လဲေျပာင္းလဲတတ္တယ္။ ပန္းေရာင္ကေန နီရဲလာသလိုေနမယ္။ ကေလးေမြးဘူးသူဆိုရင္ ညိဳရဲရဲျဖစ္လာမယ္။
၃။ Orgasm (ေအာ္ဂဇင္) ဆႏၵျပည့္သြားခ်ိန္၊ ျပီးဆံုးခ်ိန္ နီးလာရင္ မ-အစိက ထူးထူးျခားျခား တင္းေဖါင္းလာမယ္။ အစိက အသိသာဆံုး ၾကီးထြားလာတယ္။ အထိမခံႏိုင္သလို ျဖစ္လာမယ္။ ၾကြက္သားေတြက စည္းခ်က္က်က် တင္းလိုက္-ေလ်ာ့လိုက္တာ ျဖစ္လာ မယ္။ ဗဂ်ိဳင္းနားရဲ႕ အျပင္ပိုင္း ၃ ပံု၂ ပံုေနရာကျဖစ္တယ္။ သားအိမ္နဲ႔ စအိုေနရာက ၾကြက္သားေတြလဲ ပါတယ္။ တင္းအားေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ဝ႕၈ စကၠန္႔ေလာက္ ၾကာရာကေန အားေပ်ာ့လာမယ္။ ႏွလံုးခုန္တဲ့အၾကိမ္ေလာက္ရွိ႔ာကေန ေျဖးေျဖခ်င္း နည္းလာ၊ ေႏွးလာ တယ္။ စုစုေပါင္း ၁၅ ၾကိမ္အထိရွိႏိုင္တယ္။ တခါနဲ႔တခါေတာ့ မတူဘူး။ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ Skene's gland ကေန အရည္ထြက္လို႔ Female ejaculation ေယာက္်ားေတြလိုဘဲ အရည္ ပန္းထုတ္တတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ၾက ဆီးအိမ္ကေန ဆီးထြက္တယ္။
၄။ Resolution ျပန္က်သြားတဲ့အဆင့္၊ အရင္က စုေဝးျပီး မ်ားလာတဲ့ေသြးေတြ ျပန္ေလွာ့က်သြားမယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား)၊ (ဗာလ္ဗာ) နဲ႔ အေပါက္ဝက နဂိုအေနျပန္ေရာက္လာမယ္။ Orgasm မရဘဲ ဆက္ဆံမႈကို အဆံုးသတ္ရင္ အဲလိုျဖစ္တာ ေႏွးေကြးမယ္။
မိန္းမကိုယ္မွာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ေရာဂါေတြ -
- Epidermal cysts (ဆစ္)
- Angiomas ေသြးေၾကာေရာဂါ၊
- Moles မွဲ႔၊
- Freckles အေရာင္ရင့္အစက္အေပ်ာက္ေတြ၊
- Lentigos အစက္အေပ်ာက္၊
- Scars အမာရြတ္၊
- Scarification တမင္တကာ အမာရြတ္လုပ္ထားျခင္း၊
- Vitiligo ခရုသင္း၊
- Tattoos ထိုးကြင္းထိုးျခင္း၊
- Hypertrophy ဖူးေရာင္ေနျခင္း၊
- Sinus pudoris တဖက္ပိတ္နာ၊
Infections ကူးစက္ေရာဂါေတြ -
- Candidiasis (thrush) ဖန္းဂတ္စ္ (မွကၡရု)၊
- Bacterial vaginosis (ဗက္တီးရီးယား) ဝင္ျခင္း၊
- Warts ၾကြက္ႏို႔၊
- Molluscum contagiosum (ဗိုင္းရပ္စ္) ေရာဂါ၊
- Genital herpes လိင္လမ္း ေရယံု၊
- Herpes zoster (Shingles) ေရယံု၊
- Tinea မိႈေရာဂါ၊
- Hidradenitis suppurativa ျပည္တည္နာ၊
Inflammatory diseases အေရျပား ေရာင္ရမ္းေရာဂါေတြ -
- Eczema/Dermatitis အေရျပားနာ၊ ႏွင္းကူနာ၊
- Lichen simplex နာတာရွည္ ႏွင္းကူနာ၊
- Psoriasis ႏွင့္ကူးနာ တမ်ိဳး၊
- Lichen sclerosus (လင္ခ်န္) အေရာင္ျဖဴ အမာရြတ္နာတမ်ိဳး၊
- Lichen planus (လင္ခ်န္) အေရာင္ရင့္ အနာတမ်ိဳး၊
- Pemphigus vulgaris ေရာဂါျပီးစနစ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နာတာရွည္အနာတမ်ိဳး၊
- Pemphigoid ေရာဂါျပီးစနစ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နာတာရွည္အနာတမ်ိဳး၊
Pain syndromes နာတဲ့ေရာဂါေတြ -
- Vulvodynia and vulvular vestibulitis (ဘက္စတီဗ်ဴး) ေရာင္နာ၊
- Vaginismus လိင္ဆက္တာအပါအဝင္ တခုခုလာထိ-ဝင္တာနဲ႔ တံု႔ျပန္မႈသေဘာအရ ၾက့ံဳလို႔ နာတဲ့ေရာဂါ၊
Vulvar cancer ကင္ဆာ
- Squamous cell carcinoma အမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့ အေရျပားကင္ဆာ၊
- Basal cell carcinoma (ေဘဆယ္-ဆဲလ္) ကင္ဆာ၊
- Melanoma မွဲ႔ကင္ဆာ၊
- Vulvar cancer မ-အဂၤါ ကင္ဆာ၊
Ulcers အနာေတြ -
- Aphthous ulcer အပူကန္နာ (ပါးစပ္မွာျဖစ္တာမ်ိဳး)၊
- Behcet's Disease ေရာဂါျပီးစနစ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ပါးစပ္နာမ်ိဳး၊
Developmental disorders ေမြးရာပါေရာဂါေတြ -
- Septate vagina ၾကားအကန္႔ပါလို႔ ႏွစ္ေပါက္-ႏွစ္ခန္း ျဖစ္ေနတာ၊
- Vaginal opening extremely close to the urethra or anus (ဗဂ်ိဳင္းနား) အဝက ဆီးေပါက္နားျဖစ္ျဖစ္ စအိုနားျဖစ္ျဖစ္ နီးေနတာ၊
- An imperforate hymen အပ်ိဳေမွးပိတ္ေနတာ၊
- fused labia, an absent or partially-formed vagina, urethra located on the clitoris တျခားေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား၊
- Hermaphroditism က်ား မဟုတ္၊ မ မဟုတ္၊
Other တျခားေရာဂါေတြ -
- Vulvar Lymphangioma (လင့္ဖ္) ေရာင္ျခင္း၊
- Extramammary Paget's disease (ေပးဂ်က္စ္) ေရာဂါ၊
- Vulvar intraepithelial neoplasia (VIN) ကင္ဆာတမ်ိဳး၊
- Bowen's disease (ဘိုးဝင္းစ္) ေရာဂါ၊
- Vulvar varicose veins ေသြးျပန္ေၾကာေဖါင္းျခင္း၊
- Labial adhesions ႏႈတ္ခမ္းသား ကပ္ေနျခင္း၊
- Desquamative Inflammatory Vaginitis (DIV) ေရာင္ရမ္းျခင္း၊
- Childbirth tears and Episiotomy related changes ကေလးေမြးရလို႔ စုပ္ျပဲျခင္း၊ လမ္းေၾကာင္း ခ်ဲ႕ျခင္း၊
Female genital mutilation မိန္းကေလး အဂၤါကို လွီးျဖတ္တဲ့အေလ့အထ တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွ အခုလဲ ရွိေနေသးတယ္။ ေတာင္-အာဖရိကမွာေနတဲ့ Khoisan women အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးစား အေတာ္ရွည္ၾကတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ကမာၻမွာ လူရယ္လို႔ ျဖစ္စကသာ အဝတ္အစားမဝတ္ဘဲ ေနခ့ဲၾကျပီး ယဥ္ေက်းလာေတာ့ ဝတ္စားလာၾကတယ္။ လူတကိုယ္လံုးကို သူမ်ားမျမင္ေစအာင္ ဖံုးထားဘို႔ အလိုဆံုးေနရာဟာ မိန္းမကိုယ္ ျဖစ္တယ္။ ဒီေခတ္မွာေတာ့ ကိုယ္လံုးတီးေဖၚတာ ျဖစ္လာျပန္တယ္။ ယဥ္ေက်းမႈလို႔ဘဲ ေခၚၾကတယ္။ ကြင္းတပ္တဲ့ ဖက္ရွင္လုပ္တာထဲမွာ Vulva Piercings လဲပါတယ္။ Shaved vulva အေမႊးရိတ္တာလဲ လုပ္ၾကတယ္။ Depilated vulva တစိတ္တပိုင္း ရိတ္လာလဲလုပ္တယ္။ High-cut swimsuits ေရကူးဝတ္စံု အဆန္းေတြက အဲလိုလုပ္မွလဲ ဝတ္လို႔ရတယ္။ ရိတ္ၾကတာက ေခတ္ဆန္ခ်င္တာအတြက္ေရာ၊ Hygiene သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ေရာ လုပ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (၂၂-၁-၂ဝ၁၂)
More View Facebook Link
မိန္းမကိုယ္ (မ-အဂၤါ) ကို Vagina (ဗဂ်ိဳင္းနား) လို႔ေခၚတာမမွန္ပါ။ Vulva (ဗာလ္ဗာ)လို႔ အဂၤလိပ္လို၊ ေဆးစာလို ေခၚပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ဟာ မိန္းကေလး တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ မတူၾကပါ။ အရြယ္၊ ပံုပန္း နဲ႔ အေရာင္ေတြ မတူၾကပါ။ အမ်ားဆံုး အသားေရာင္ အတိုင္းရွိၾကေပမဲ့ မတူတာလဲရွိတယ္။ အေရျပားမဟုတ္တဲ့ အတြင္းသားေတြရဲ႕အေရာင္ကေတာ့ ပန္းေရာင္၊ ပန္းညိဳေရာင္ျဖစ္တယ္။ မိန္းမကိုယ္ဟာ Sexual function လိင္အေရးကို လုပ္ေပးႏိုင္တယ္။ အေသအျခာ ႏိႈးဆြေပးရင္ သာယာမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ အာရံုေၾကာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ Vulva ေခၚတာထဲမွာ Urethra ဆီးထြက္ေပါက္လဲရွိတာမို႔ ဆီးသြားတဲ့တာဝန္ကိုပါ ထမ္းေဆာင္ေပးတယ္။
အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ကို လိုအပ္လို႔ Vaginal examination (VE) စစ္ေဆးတဲ့အခါ မ်က္စိနဲ႔ျမင္ရမွာေတြကို ခႏၶာေဗဒအရ အေခၚေတြေျပာရရင္ -
• Mons pubis ဆီးခံု၊
• Labia majora ႏႈတ္ခမ္းသားအၾကီး၊
• Labia minora ႏႈတ္ခမ္းသားအေသး၊
• Clitoris မ-အစိ၊
• Vestibular bulbs မ-အစိအေျခ၊
• Vulval vestibule မ-အဂၤါအတြင္းပိုင္းဧရိယာ၊
• Vestibular greater gland အရည္ထြက္ (ဂလင္း) အၾကီး၊
• Vestibular lesser gland အရည္ထြက္ (ဂလင္း) အေသး၊ နဲ႔
• Vaginal opening (ဗဂ်ိဳင္းနား) အဝ၊
Mons pubis ဆီးခံုဆိုတာမွာ ေအာက္ခံအရိုးေပၚမွာ အဆီေတြ စုေဝးေနလို႔ အိအိေဖါင္ေဖါင္းေလးေနတယ္။ သူကေနမွ ႏႈတ္ခမ္းသားအၾကီးအျဖစ္ ေအာက္ကို ဆင္းလာျပီး ေအာက္ပိုင္းက စအို အတက္နားမွာ ျပန္ဆံုၾကတယ္။ ဆံုတဲ့ေနရာကို Perineum ေခၚတယ္။ ကေလးကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေနဖြါးရင္ ဒီေနရာမွာ စုပ္ျပဲတာျဖစ္ျဖစ္ တမင္တကာခ်ဲ႕ေပး-ျပန္ခ်ဳပ္ေပးရတာျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ရတယ္။ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ကစျပီး ဒီေနရာနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းသားအၾကီးေနရာေတြမွာ အေမႊးေပါက္လာတယ္။ အေမႊးႏုႏုေလးေတြကေန ရင့္သန္လာ တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ အရြယ္ရလာေတာင္မွ အေမႊးက နည္းလြန္းလွျပီး တခ်ိဳ႕မွာ ေအာက္အထိ ဆက္ေပါက္မယ္။ ေပါင္အထိလဲ ေပါက္ႏိုင္တယ္။ အေမႊးရဲ႕ အေရာင္၊ အထူ-အပါး၊ အႏု-အၾကမ္း၊ အေျဖာင့္-အေကာက္ မတူၾကဘူး။
Clitoris မ-အစိ ကေတာ့ ထိပ္ဆံုး အလည္တည့္တည့္မွာ ရွိတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးစားနဲ႔ ႏွစ္ခုဆံုရာေနရာကို Frenulum clitoridis (ဖရင္ညဴလန္) ေခၚတယ္။ ေယဘုယ် ပဲေစ့ေလာက္လို႔ ေျပာၾကေပမဲ့ အရြယ္အစား သိသိသာသာ မတူၾကပါ။ အာရံုေၾကာေတြက ထိရင္ အလြန္သိလြယ္တယ္။ Glans penis ေယာက္်ားအဂၤါထိပ္ဖ်ားနဲ႔ အတူတူဘဲ။ ဖံုးေနတဲ့ ခ်ိတ္သေဘာျဖစ္ေနတာကို Clitoral hood ေခၚတယ္။ က်ားအဂၤါထိပ္က အေရျပားသေဘာျဖစ္လို႔ Prepuce လို႔လဲေခၚတယ္။ Clitoris အစိကို ဖံုးေပးတယ္။ လံုေအာင္ မဖံုးႏိုင္တာမ်ိဳးလဲ ရွိတယ္။
Labia majora အၾကီးႏႈတ္ခမ္းဟာ သာမန္ အေရျပားလိုဘဲ။ Keratinized stratified squamous epithelium (ကရတင္) ပါတဲ့ အေရျပား၊ အေမႊးေပါက္အိတ္ေတြနဲ႔ (အပိုခရိုင္း) အိတ္နဲ႔ ေခြ်းထြက္အိတ္ေတြပါတယ္။ Labia minora အေသးႏႈတ္ခမ္းဟာ အေရျပားနဲ႔ လံုးဝ မတူဘူး။ Nonkeratinized stratified squamous epithelium (ကရတင္) မပါတဲ့အေရျပား အမ်ိဳးအစား ျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ မသိသာဘူး။ တခ်ိဳ႕မွာ အလြန္ကို သိသာတယ္။ အေသးစားဟာ အၾကီးရဲ႕ အတြင္းမွာ အသားႏုလိုရွိတယ္။ အရြယ္အစား၊ ပံုပန္း၊ အေရာင္ဆိုတာ အေတာ္မတူၾကဘူး။
Vestibular bulbs မ-အစိအေျခမွာ အာရံုခံစားမႈ အလြန္ေကာင္းလွတဲ့ Erectile tissue (တစ္ရွဴး) ေတြ စုေဝးေနတဲ့ေနရာ ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာရွိတဲ့ Bulb of penis နဲ႔ သေဘာခ်င္း အတူတူဘဲ။ လိင္စိတ္ျဖစ္ေပၚရင္ သန္မာလာေစႏိုင္ တယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) အဝေဘးတဖက္စီမွာ ျဖာဆင္းေနတယ္။ အေပၚထိပ္ေနရာမွာေတာ့ ဘယ္နဲ႔ညာကဆက္ေနၾကတယ္။ ေအာက္ဖ်ားေတြကေတာ အရည္ထြက္ (ဂလင္း) အၾကီးေတြနဲ႔ ဆက္သြားၾကတယ္။ Vulval vestibule ဆိုတာ Labia minora ႏုတ္ခမ္းသားအေသး ႏွစ္ခုၾကားကေနရာကို ေခၚတယ္။ ေအာက္က ဗဂ်ိဳင္းနာအေပါက္နဲ႔ အထက္က ဆီးထြက္ေပါက္ေတြ ရွိေနၾကတယ္။
(ဗဂ်ိဳင္းနာ) အဝဟာ အတိုင္းထားရင္ ဟေနတာ မဟုတ္လို႔ Opening အေပါက္လို႔ ေခၚတာထက္ Introitus လို႔ေခၚတာက ပိုမွန္တယ္။ အပ်ိဳစစ္စစ္တံုးက အဝကို Hymen အပ်ိဳေမွးနဲ႔ ဖံုးေနတယ္။ လိင္မဆက္ဆံဘူးလို႔ ဒီဟာစုပ္ျပဲ မသြားေသတာဟာ Virginity အပ်ိဳစစ္လို႔ ဂုဏ္ယူႏိုင္တယ္။ လိင္နဲ႔မဆိုင္ဘဲ စုပ္ျပဳတာလဲရွိပါမယ္။ အားကစားလုပ္တာ၊ ျမင္းစီး၊ ဘီးစီးတာ၊ ရာသီခံပစၥည္း ထည့္တာေတြ ကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ မိန္းကေလးေတြမွာ ေမြးကတည္းက အပ်ိဳေမွး လံုးဝအျပည့္ဖံုးေနရင္ Imperforate hymen ေခၚတယ္။ ခြဲစိတ္ေပးရတယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ေပါက္ရဲ႕ ေအာက္နဲ႔ ေဘးတဘက္စီမွာ Bartholin glands (ဘာသိုလင္-ဂလင္း) အိတ္တခုစီ ရွိတယ္။ ဖေယာင္းလိုအရည္ ထုတ္ေပးေနတယ္။
မိန္းမကိုယ္မွာ Fluids and odor အရည္ေတြ ရွိတယ္။ အနံ႔လဲရွိတယ္။ Urine ဆီး၊ Sweat ေခြ်း၊ Menses ရာသီေသြး၊ Sebum အေရျပားအဆီ၊ Bartholin's (ဘာသိုလင္-ဂလင္း) အရည္ Skene's gland (စကီးန္-ဂလင္း) အရည္၊ (ဗဂ်ိဳင္းနား) နံရံက အရည္ေတြ ရွိေနတယ္။ ဓါတုပစၥည္းေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနတယ္။ Pyridine (ပိုရီဒင္း)၊ Squalene (စကြာလင္း)၊ Urea (ယူရီယာ)၊ Acetic acid (အက္စစ္တစ္-အက္စစ္)၊ Lactic acid (လက္တစ္-အက္စစ္)၊ Alcohols (အယ္လ္ကိုေဟာ)၊ Glycols (ဂလိုက္ေကာလ္)၊ Ketones (ကီတုန္း) နဲ႔ Aldehydes (အယ္လ္ဒီဟိုက္) ေတြ ျဖစ္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အနံ႔တမ်ိဳး ရေစတယ္။
မိန္းကေလး သုံးပံုတပံုေလာက္မွာ Aliphatic acids (အလီဖက္တစ္-အက္စစ္) ထြက္လို႔ အနံ႔ဆိုးတယ္။ လူ႔တကိုယ္လံုးက (ဆဲလ္) ေတြဟာ အသစ္ျဖစ္လာ၊ ရင့္လာၾကရာကေန ေသေနၾကတယ္။ Dead cells (ဆဲလ္) အေသေတြ၊ Skin oils အေရျပားအဆီ၊ (ဗက္တီးရီးယား) ေတြရယ္ စုေပါင္းျပီး အနံ႔မေကာင္းတဲ့ဟာေတြကို Smegma မိန္းမကိုယ္-အညစ္အေၾကးလို႔ ေခၚတယ္။
ေကာင္းတာလဲ ရွိပါတယ္။ မိန္းမ ၃ ေယာက္မွာ တေယာက္ဟာ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ကေန Aliphatic acids (အလီဖက္တစ္-အက္စစ္) ထုတ္ေပးေနတယ္။ ဆရာဝန္တိုင္းက သေဘာမတူေပမဲ့ အမ်ားယူဆၾကတာက ဒါဟာ Pheromones ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို ဆြဲေဆာင္တဲ့ အစြမ္းတဲ့။ ဒီ အက္စစ္ဟာ (ဗက္တီးရီးယား) ေတြကေန ထုတ္ေပးေနတာ ျဖစ္တယ္။ ရာသီျဖစ္စဥ္မွာ အနည္း-အမ်ား ေျပာင္းလဲေနတယ္။ လလည္ရက္မွာ အမ်ားဆံုးဘဲ။
Sexual arousal လိင္စိတ္ ျဖစ္ေပၚတယ္ဆိုရင္ မိန္းမကိုယ္မွာ ရုပ္ပိုင္းအေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာတယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းခြဲရင္ ၄ ဆင့္ရွိတယ္။
၁။ Excitement လိင္စိတ္ျဖစ္လာတဲ့အဆင့္၊ (ဗဂ်ိဳင္းနား) က စိုစြပ္လာမယ္။ ေသြး ပိုေလွ်ာက္လာမယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား အၾကီးစား ျပားခ်ပ္ျပီး ကားလာမယ္။ (ကလိုက္ေတာရစ္) မ-အစိ နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးေတြ အရြယ္အစား ပိုၾကီးလာမယ္။
၂။ Plateau တန္းေနတဲ့အဆင့္၊ ေသြးပိုစီးေလွ်ာက္ေနမယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ေဖါင္းၾကြလာမယ္။ အေပါက္ဝဟာ ၃ဝ% က်ဥ္းလာမယ္။ (ကလိုက္ေတာရစ္) မ-အစိက သန္မာလာမယ္။ ထိပ္ဖ်ားက ဆီးခံုရိုးဆီ ဦးညြတ္လာျပီး ခ်ိတ္လိုမ်ိဳး ေကာက္ေကာက္ေလး ျဖစ္လာ မယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးဟာ ၂-၆ ဆ အထိ ပိုထူလာမယ္။ ေဘးကိုကားလာမယ္။ အဝက ပိုက်ယ္လာမယ္။ ခ်ိတ္လိုေနတဲ့ပံုမ်ိဳး မရွိေတာ့ဘူး။ အေရာင္လဲေျပာင္းလဲတတ္တယ္။ ပန္းေရာင္ကေန နီရဲလာသလိုေနမယ္။ ကေလးေမြးဘူးသူဆိုရင္ ညိဳရဲရဲျဖစ္လာမယ္။
၃။ Orgasm (ေအာ္ဂဇင္) ဆႏၵျပည့္သြားခ်ိန္၊ ျပီးဆံုးခ်ိန္ နီးလာရင္ မ-အစိက ထူးထူးျခားျခား တင္းေဖါင္းလာမယ္။ အစိက အသိသာဆံုး ၾကီးထြားလာတယ္။ အထိမခံႏိုင္သလို ျဖစ္လာမယ္။ ၾကြက္သားေတြက စည္းခ်က္က်က် တင္းလိုက္-ေလ်ာ့လိုက္တာ ျဖစ္လာ မယ္။ ဗဂ်ိဳင္းနားရဲ႕ အျပင္ပိုင္း ၃ ပံု၂ ပံုေနရာကျဖစ္တယ္။ သားအိမ္နဲ႔ စအိုေနရာက ၾကြက္သားေတြလဲ ပါတယ္။ တင္းအားေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ဝ႕၈ စကၠန္႔ေလာက္ ၾကာရာကေန အားေပ်ာ့လာမယ္။ ႏွလံုးခုန္တဲ့အၾကိမ္ေလာက္ရွိ႔ာကေန ေျဖးေျဖခ်င္း နည္းလာ၊ ေႏွးလာ တယ္။ စုစုေပါင္း ၁၅ ၾကိမ္အထိရွိႏိုင္တယ္။ တခါနဲ႔တခါေတာ့ မတူဘူး။ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ Skene's gland ကေန အရည္ထြက္လို႔ Female ejaculation ေယာက္်ားေတြလိုဘဲ အရည္ ပန္းထုတ္တတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ၾက ဆီးအိမ္ကေန ဆီးထြက္တယ္။
၄။ Resolution ျပန္က်သြားတဲ့အဆင့္၊ အရင္က စုေဝးျပီး မ်ားလာတဲ့ေသြးေတြ ျပန္ေလွာ့က်သြားမယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား)၊ (ဗာလ္ဗာ) နဲ႔ အေပါက္ဝက နဂိုအေနျပန္ေရာက္လာမယ္။ Orgasm မရဘဲ ဆက္ဆံမႈကို အဆံုးသတ္ရင္ အဲလိုျဖစ္တာ ေႏွးေကြးမယ္။
မိန္းမကိုယ္မွာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ေရာဂါေတြ -
- Epidermal cysts (ဆစ္)
- Angiomas ေသြးေၾကာေရာဂါ၊
- Moles မွဲ႔၊
- Freckles အေရာင္ရင့္အစက္အေပ်ာက္ေတြ၊
- Lentigos အစက္အေပ်ာက္၊
- Scars အမာရြတ္၊
- Scarification တမင္တကာ အမာရြတ္လုပ္ထားျခင္း၊
- Vitiligo ခရုသင္း၊
- Tattoos ထိုးကြင္းထိုးျခင္း၊
- Hypertrophy ဖူးေရာင္ေနျခင္း၊
- Sinus pudoris တဖက္ပိတ္နာ၊
Infections ကူးစက္ေရာဂါေတြ -
- Candidiasis (thrush) ဖန္းဂတ္စ္ (မွကၡရု)၊
- Bacterial vaginosis (ဗက္တီးရီးယား) ဝင္ျခင္း၊
- Warts ၾကြက္ႏို႔၊
- Molluscum contagiosum (ဗိုင္းရပ္စ္) ေရာဂါ၊
- Genital herpes လိင္လမ္း ေရယံု၊
- Herpes zoster (Shingles) ေရယံု၊
- Tinea မိႈေရာဂါ၊
- Hidradenitis suppurativa ျပည္တည္နာ၊
Inflammatory diseases အေရျပား ေရာင္ရမ္းေရာဂါေတြ -
- Eczema/Dermatitis အေရျပားနာ၊ ႏွင္းကူနာ၊
- Lichen simplex နာတာရွည္ ႏွင္းကူနာ၊
- Psoriasis ႏွင့္ကူးနာ တမ်ိဳး၊
- Lichen sclerosus (လင္ခ်န္) အေရာင္ျဖဴ အမာရြတ္နာတမ်ိဳး၊
- Lichen planus (လင္ခ်န္) အေရာင္ရင့္ အနာတမ်ိဳး၊
- Pemphigus vulgaris ေရာဂါျပီးစနစ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နာတာရွည္အနာတမ်ိဳး၊
- Pemphigoid ေရာဂါျပီးစနစ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နာတာရွည္အနာတမ်ိဳး၊
Pain syndromes နာတဲ့ေရာဂါေတြ -
- Vulvodynia and vulvular vestibulitis (ဘက္စတီဗ်ဴး) ေရာင္နာ၊
- Vaginismus လိင္ဆက္တာအပါအဝင္ တခုခုလာထိ-ဝင္တာနဲ႔ တံု႔ျပန္မႈသေဘာအရ ၾက့ံဳလို႔ နာတဲ့ေရာဂါ၊
Vulvar cancer ကင္ဆာ
- Squamous cell carcinoma အမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့ အေရျပားကင္ဆာ၊
- Basal cell carcinoma (ေဘဆယ္-ဆဲလ္) ကင္ဆာ၊
- Melanoma မွဲ႔ကင္ဆာ၊
- Vulvar cancer မ-အဂၤါ ကင္ဆာ၊
Ulcers အနာေတြ -
- Aphthous ulcer အပူကန္နာ (ပါးစပ္မွာျဖစ္တာမ်ိဳး)၊
- Behcet's Disease ေရာဂါျပီးစနစ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ပါးစပ္နာမ်ိဳး၊
Developmental disorders ေမြးရာပါေရာဂါေတြ -
- Septate vagina ၾကားအကန္႔ပါလို႔ ႏွစ္ေပါက္-ႏွစ္ခန္း ျဖစ္ေနတာ၊
- Vaginal opening extremely close to the urethra or anus (ဗဂ်ိဳင္းနား) အဝက ဆီးေပါက္နားျဖစ္ျဖစ္ စအိုနားျဖစ္ျဖစ္ နီးေနတာ၊
- An imperforate hymen အပ်ိဳေမွးပိတ္ေနတာ၊
- fused labia, an absent or partially-formed vagina, urethra located on the clitoris တျခားေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား၊
- Hermaphroditism က်ား မဟုတ္၊ မ မဟုတ္၊
Other တျခားေရာဂါေတြ -
- Vulvar Lymphangioma (လင့္ဖ္) ေရာင္ျခင္း၊
- Extramammary Paget's disease (ေပးဂ်က္စ္) ေရာဂါ၊
- Vulvar intraepithelial neoplasia (VIN) ကင္ဆာတမ်ိဳး၊
- Bowen's disease (ဘိုးဝင္းစ္) ေရာဂါ၊
- Vulvar varicose veins ေသြးျပန္ေၾကာေဖါင္းျခင္း၊
- Labial adhesions ႏႈတ္ခမ္းသား ကပ္ေနျခင္း၊
- Desquamative Inflammatory Vaginitis (DIV) ေရာင္ရမ္းျခင္း၊
- Childbirth tears and Episiotomy related changes ကေလးေမြးရလို႔ စုပ္ျပဲျခင္း၊ လမ္းေၾကာင္း ခ်ဲ႕ျခင္း၊
Female genital mutilation မိန္းကေလး အဂၤါကို လွီးျဖတ္တဲ့အေလ့အထ တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွ အခုလဲ ရွိေနေသးတယ္။ ေတာင္-အာဖရိကမွာေနတဲ့ Khoisan women အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ႏႈတ္ခမ္းသား အေသးစား အေတာ္ရွည္ၾကတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ကမာၻမွာ လူရယ္လို႔ ျဖစ္စကသာ အဝတ္အစားမဝတ္ဘဲ ေနခ့ဲၾကျပီး ယဥ္ေက်းလာေတာ့ ဝတ္စားလာၾကတယ္။ လူတကိုယ္လံုးကို သူမ်ားမျမင္ေစအာင္ ဖံုးထားဘို႔ အလိုဆံုးေနရာဟာ မိန္းမကိုယ္ ျဖစ္တယ္။ ဒီေခတ္မွာေတာ့ ကိုယ္လံုးတီးေဖၚတာ ျဖစ္လာျပန္တယ္။ ယဥ္ေက်းမႈလို႔ဘဲ ေခၚၾကတယ္။ ကြင္းတပ္တဲ့ ဖက္ရွင္လုပ္တာထဲမွာ Vulva Piercings လဲပါတယ္။ Shaved vulva အေမႊးရိတ္တာလဲ လုပ္ၾကတယ္။ Depilated vulva တစိတ္တပိုင္း ရိတ္လာလဲလုပ္တယ္။ High-cut swimsuits ေရကူးဝတ္စံု အဆန္းေတြက အဲလိုလုပ္မွလဲ ဝတ္လို႔ရတယ္။ ရိတ္ၾကတာက ေခတ္ဆန္ခ်င္တာအတြက္ေရာ၊ Hygiene သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ေရာ လုပ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (၂၂-၁-၂ဝ၁၂)
More View Facebook Link
Tuesday, May 5, 2015
Vimax Patch ေဆးပလာစတာ (အမ်ိဳးသားအဂၤါဖြင့္ျဖိဳးၾကီးထြားေစတဲ့ေဆးပလာစတာ)
Vimax
Patch ေဆးပလာစတာ (အမ်ိဳးသားအဂၤါဖြင့္ျဖိဳးၾကီးထြားေစတဲ့ေဆးပလာစတာ)
Vimax
Patch ေဆးပလာစတာကို ကေနဒါႏိုင္ငံ Vimax Company မွထုတ္လုပ္ထာတဲ့ေဆးပလာစတာပါ။အမ်ိဳးသားအဂၤါဖြင့္ျဖိဳးၾကီးထြားဖို႔အတြက္ထုတ္လုပ္ထာခ်င္ျဖစ္ပါတယ္။Vimax
Patch(ေဆးပလာစတာ) က Vimax pill(ေသာက္ေဆး) ထက္ပိုမိုအစြမ္းထက္ပါတယ္။ေဆးေသာက္ရမွာေၾကာက္ေနသူအတြက္အထူသင့္ေလွ်ာ္တဲ့ေဆးပလာစတာပါ။အသံုးျပဳပံုကေတာ့Vimax
Patch ၁ခုကို၃ရက္အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။၃ရက္ျပည့္ရင္ေနာက္တစ္ခုလဲေပးရပါတယ္။ တယ္။Vimax Patch ကို ခါ ေပါင္ လက္ေမာင္း အစရွိတဲ့ေနရာေတြမွာကပ္ၿပီအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
Vimax
Patch ေဆးပလာစတာကသဘာ၀ကေဖာ္ထုတ္ထားတဲ့ေဆးပလာစတာပါ။လူကိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမျဖစ္ေပၚေစပါဘူ။Vimax
Patch ေဆးပလာစတာမွာပါတဲ့အစြမ္းထက္တဲ့ေဆးဟာအေရျပားမွာတဆင့္ေသြးေက်ာတဲ့ကိုေရာက္ရွိၿပီကိုယ္ခႏၶာထဲသို႔တိုက္ရိုက္ေရာက္ရွိတဲ့အစြမ္းအာနိသင္ရွိတဲ့အတြက္လ်င္ျမန္စြာအက်ဳိးအာနိသင္ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
ေစ်းႏႈန္းက ၆၁၀၀၀ (တလစာ ၁၀ခုပါ၀င္ပါတယ္)
Vimax
Patch ေဆးပလာစတာကိုမွာယူခ်င္တယ္ဆိုရင္
ဖုန္း
၀၉၄၉၂၅၁၀၈၄ ၊ ၀၉၇၉၈၃၆၆၁၀၇
Viber
+၉၅၉၄၉၂၅၁၀၈၄ သို႔ဆက္သြယ္မွာယူႏုိင္ပါတယ္။
Wednesday, April 29, 2015
က်ားအဂၤါေဆးထိုးျခင္း
Penis Injection က်ားအဂၤါေဆးထိုးျခင္း
က်ားလိင္အဂၤါကို အက်ိဳးတခုခုကိုေမွ်ာ္ကိုးျပီး ေတြ႔ရာေဆးထိုးလို႔ ဒုကၡေရာက္ၾကျပီး ေမးလာသူေတြမနည္းပါ။ အမ်ားဖတ္ေအာင္တင္သင့္ မတင္သင့္စဥ္းစားေနခဲ့တာ ႏွစ္ေတြၾကာပါျပီ။ အျပစ္တင္ခ်င္သူေတြက ကြ်န္ေတာ့္ကိုသာ တင္ၾကျပီး၊ အက်ိဳးျဖစ္ႏိုင္သူေတြကမ်ားမွာမို႔ ေျပာပါရေစ။
အဲလိုမလုပ္ၾကေအာင္ လက္လွမ္းမီသေလာက္ သတိေပးၾကေစခ်င္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ လူစဥ္မမွီျဖစ္သြားၾကတယ္။ အရပ္နည္းေတြ၊ အြန္လိုင္းေၾကာ္ညာေတြကို မယံုၾကပါနဲ႔။ လူျဖစ္ရွံဳးသြားၾကသူေတြ မနည္းေတာ့ပါ။
သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာ ေယာက္်ားလိင္အဂၤါကို ေဆးထိုးလို႔ဘာေတြျဖစ္သလဲဆိုတဲ့ ေဆးသုေတသန သိပ္မေတြ႔ေသးပါ။ အဲလုပ္ၾကတာ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြမွာသာ မ်ားသလားမေျပာတတ္ပါ။ အခုပဲ တေယာက္ကေမးလာတယ္။ ေမးလာသူေတြထဲမွာ ထိုင္းမွာ အလုပ္လုပ္ေနသူထဲက မ်ားတယ္။ ျမန္မာျပည္တြင္းမွာလည္း အျမိဳ႕ျမိဳ႕အနယ္နယ္မွာရွိတယ္။
ေဆးထိုးျပီးေနာက္ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္တာေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဆီးလမ္းအထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ ကုသရမယ္။ အေတာ္ခက္ခဲတယ္။ ခြဲထုတ္ရတယ္။ တၾကိမ္ထဲ မရတာလဲရွိတယ္။ စာေတြေတာ့ေရးထားတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာမတင္ပါ။ မလုပ္ၾကဘို႔ရာ ေျပာေပးၾကပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
က်ားလိင္အဂၤါကို အက်ိဳးတခုခုကိုေမွ်ာ္ကိုးျပီး ေတြ႔ရာေဆးထိုးလို႔ ဒုကၡေရာက္ၾကျပီး ေမးလာသူေတြမနည္းပါ။ အမ်ားဖတ္ေအာင္တင္သင့္ မတင္သင့္စဥ္းစားေနခဲ့တာ ႏွစ္ေတြၾကာပါျပီ။ အျပစ္တင္ခ်င္သူေတြက ကြ်န္ေတာ့္ကိုသာ တင္ၾကျပီး၊ အက်ိဳးျဖစ္ႏိုင္သူေတြကမ်ားမွာမို႔ ေျပာပါရေစ။
အဲလိုမလုပ္ၾကေအာင္ လက္လွမ္းမီသေလာက္ သတိေပးၾကေစခ်င္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ လူစဥ္မမွီျဖစ္သြားၾကတယ္။ အရပ္နည္းေတြ၊ အြန္လိုင္းေၾကာ္ညာေတြကို မယံုၾကပါနဲ႔။ လူျဖစ္ရွံဳးသြားၾကသူေတြ မနည္းေတာ့ပါ။
သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာ ေယာက္်ားလိင္အဂၤါကို ေဆးထိုးလို႔ဘာေတြျဖစ္သလဲဆိုတဲ့ ေဆးသုေတသန သိပ္မေတြ႔ေသးပါ။ အဲလုပ္ၾကတာ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြမွာသာ မ်ားသလားမေျပာတတ္ပါ။ အခုပဲ တေယာက္ကေမးလာတယ္။ ေမးလာသူေတြထဲမွာ ထိုင္းမွာ အလုပ္လုပ္ေနသူထဲက မ်ားတယ္။ ျမန္မာျပည္တြင္းမွာလည္း အျမိဳ႕ျမိဳ႕အနယ္နယ္မွာရွိတယ္။
ေဆးထိုးျပီးေနာက္ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္တာေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဆီးလမ္းအထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ ကုသရမယ္။ အေတာ္ခက္ခဲတယ္။ ခြဲထုတ္ရတယ္။ တၾကိမ္ထဲ မရတာလဲရွိတယ္။ စာေတြေတာ့ေရးထားတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာမတင္ပါ။ မလုပ္ၾကဘို႔ရာ ေျပာေပးၾကပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔
sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္
ဒီကိုႏွိပ္ပါ
ပန္းေတြ … လန္းေစ
ပန္းေတြ … လန္းေစ
ၾကားရင္၊ ျမင္ရင္ ရွက္စရာလို႔ ထင္တတ္ၾကေပမယ့္ လူေတြ သာယာတတ္ၾကတဲ့ ကိစၥေတြထဲမွာေတာ့ လိင္ကိစၥဟာ ေရွ႕ဆံုးက ထင္ပါရဲ႕။
ဆင္ျခင္တံုတရားနဲ႔ အေျခအေနေပၚ မူတည္ၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ရတဲ့ကိစၥ ျဖစ္ေနေလေတာ့ ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အခက္အခဲတခုခု ျဖစ္တဲ့အခါ ဖြင့္ဟဖို႔၊ တိုင္ပင္ဖို႔ အေတာ္ေလးႀကိဳးစားရတာပါ။
စကား အသံုးအႏႈန္း ကိုေတာင္ ယဥ္ေက်းလွပေအာင္ ေရြးရတာမ်ိဳးကလား။ လိင္ဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈမွာ အမ်ိဳးသားအဂၤါ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္မႈ နည္းပါးတာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေဝဒနာေတြက အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရတတ္တဲ့ ျပႆနာ တခုပါပဲ။ ေဆးပညာ အေခၚအေဝၚ အေနနဲ႔ လိင္ဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းမႈ (Impotence)၊ အမ်ိဳးသားအဂၤါ ေတာင့္တင္းမႈ ဆိုင္ရာ အခက္အခဲ (Erectile Dysfunction) လို႔ ေခၚၾကၿပီး ျမန္မာ စကားမွာေတာ့ ပန္းေသ၊ ပန္းညႇိဳးဆိုတဲ့ စကားယဥ္ေလးေတြ သံုးၾကေလရဲ႕။
ဒီျပႆနာ ကလည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရတတ္တဲ့ ကိစၥ ျဖစ္ေလေတာ့ သိအပ္ဖြယ္ အခ်က္ ေလးေတြ ကို သိထားရင္ျဖင့္ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ ေလာကီလူ႔ေဘာင္ကိုမပယ္ႏိုင္ေသး၊ သံသရာ မျပတ္ ေသးသမွ်ေတာ့ ဒီကိစၥက လိုအပ္ခ်က္တခု ျဖစ္ေနေသးတာကို သက္ရွိမွန္ရင္ ဝန္ခံၾကရမွာ မဟုတ္လား။
တခ်ိဳ႕မွာ ေရာဂါဘယေတြ ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတတ္သလို၊ တခ်ိဳ႕မွာလည္း စိတ္နဲ႔ပတ္သက္တာကို ေတြ႔ရျပန္ပါ တယ္။ ဒီအတြက္ အေၾကာင္းရင္းခံ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို သိထားသင့္ပါတယ္။
စိတ္က်ေရာဂါ
လူမွာ ဦးေႏွာက္က အေရးပါတဲ့ ေနရာတခုပါ။ လိင္ဆိုင္ရာ စိတ္လႈပ္ရွားတာေတြ၊ ခႏၶာကိုယ္က လိုက္ၿပီး လႈပ္ရွားတာ ေတြက ဦးေႏွာက္မွာပဲ အစျပဳ တာပါ။ စိတ္က်ေဝဒနာ ျဖစ္ေနသူမွာ လိင္ဆိုင္ရာ စိတ္ဆႏၵေရာ၊ ႐ုပ္လႈပ္ရွားမႈပါ ထိခိုက္ ေလ်ာ့ပါးေန တတ္ပါတယ္။ ပိုဆိုးတာက စိတ္က်ေရာဂါအတြက္ ေသာက္ရတဲ့ ေဆးေတြ ကလည္း ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈ ေတြကို ေလးလံေစတာပါပဲ။
အရက္
အရက္ကေလး နည္းနည္းေသာက္ရင္ စိတ္ လန္းဆန္းတက္ႂကြတယ္ လို႔ ေတြးထင္တတ္ၾက ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်ားသြားျပန္ရင္လည္း အလုပ္မျဖစ္တတ္ ျပန္ပါဘူး။ အရက္ အလြန္အကြ်ံ ေသာက္တာက လိင္ကိစၥမွာ အဟန္႔အတား ျဖစ္တာ အေသအခ်ာပါ။ အရက္ေသာက္လို႔ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးက ယာယီသေဘာပါ။ အရက္ေၾကာင့္ ေကာင္းတာေလး ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ တေန႔ကို အရက္ တပက္၊ ႏွစ္ပက္ ေသာက္တာမ်ိဳးက ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါ ကို ကာကြယ္ေပးသလို၊ လိင္ဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈေတြမွာလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ေဆးဝါး
ကိုယ္ ေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆးဝါးေတြ ကလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ အိပ္ရာဝင္ကိစၥမွာ လႊမ္းမိုးေနတယ္ ဆိုတာ အထူးသတိထား ရပါမယ္။ ေသြးတိုး က်ေဆးေတြ၊ အဆီက်ေဆးေတြ၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြနဲ႔ စိတ္က်ေရာဂါ သက္သာဖို႔ ေသာက္တဲ့ ေဆးေတြက လိင္ဆိုင္ရာ စိတ္ဆႏၵ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ မူးယစ္ေဆးဝါး အႏြယ္ဝင္ ျဖစ္တဲ့ အဖက္တမင္း၊ ကိုကင္း၊ ေဆးေျခာက္ ဆိုတာေတြကလည္း အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္မႈဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္အတြက္ ျပႆနာေတြ ပါပဲ။
စိတ္ဖိစီးမႈ
အလုပ္မွာ၊ အိမ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ႀကံဳေနရသူ အတြက္ေတာ့ စိတ္လန္းဆန္းတက္ႂကြမႈ ဘယ္လိုမွ ရႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါ ဘူး။ စိတ္ဖိစီးမႈက ခႏၶာကိုယ္ တခုလံုးက ရွိသမွ် အစိတ္အပိုင္း အားလံုးကို ထိခိုက္ ေႏွာင့္ေႏွးေစ ရာမွာ လိင္အဂၤါေတြ လည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘဝေနထိုင္နည္းေတြ ေျပာင္းလဲၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းႏိုင္မွသာ ေနေကာင္း ထိုင္သာနဲ႔ စိတ္ေတြလည္း ေျပေလ်ာ့မွာ ပါ။ ပံုမွန္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္တာ၊ အိပ္ေရးဝ၀ အိပ္တာ၊ ကိုယ္တိုင္ မေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးေတြ အတြက္ တတ္ကြ်မ္းသူရဲ႕ အကူအညီ ရယူၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေျဖေလ်ာ့တာေတြက လိင္မႈဆိုင္ရာ စြမ္းရည္ကို ျပန္လည္ အသက္ဝင္ေစမွာပါ။
ေဒါသ
လိင္မႈကိစၥ စြမ္းေဆာင္ရာမွာ သက္ဆိုင္ရာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းကို ေသြးေတြ ေရာက္ဖို႔အတြက္ ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္လာရ ပါတယ္။ ေဒါသျဖစ္လာ တဲ့အခါ ေသြးေတြက မ်က္ႏွာဆီေရာက္ၿပီး နီရဲ ေျပာင္တင္းလာ တတ္ေပမယ့္ လိင္စြမ္းေဆာင္ရမယ့္ ေနရာဆီေတာ့ မေရာက္ေတာ့ပါဘူး တဲ့။ ကိုယ့္ေဒါသနဲ႔ ကိုယ္ဆိုတဲ့ စကားေလးလိုေပါ့။
ေဒါသႀကီးနဲ႔ေတာ့ ႐ိုမန္တစ္လို႔လည္း မျဖစ္ဘူး မဟုတ္လား။ ကိုယ့္လိင္ ဆက္ဆံေဖာ္ကို ေဒါသျဖစ္တာမ်ိဳးမွ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္လို ေဒါသမ်ိဳးမဆို လိင္မႈကိစၥ အတြက္ အဆင္ မေျပပါဘူး။ က်ိတ္ၿပီး ထြက္ေနတဲ့ ေဒါသ၊ ေပါက္ကြဲ ျပေနတဲ့ ေဒါသ အားလံုးက အိစက္ညက္ေညာတဲ့ ဖဲေမြ႔ရာေပၚဝယ္ ဇာတ္လမ္း ကျပဖို႔ မဆီေလ်ာ္တဲ့ အေၾကာင္း အထူးေျပာျပဖို႔ မလိုဘူး ထင္ပါရဲ႕။
စိုးရိမ္ေသာက
အထူးသျဖင့္ လုပ္ႏိုင္ပါ့မလား ဆိုတဲ့ စိုးရိမ္မႈက ပိုၿပီးခက္ခဲေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ပါပဲ။ တျခားကိစၥေတြ အတြက္ စိုးရိမ္ေသာက ေရာက္ေနရတာေတြက လည္း လိင္ဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈ က်ဆင္းေစသလို အိပ္ရာထဲေရာက္ရင္ အဆင္ ေျပပါ့မလားလို႔ ႀကိဳၿပီး ေတြးပူ ေနတာကလည္း တကယ့္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ စိုးရိမ္ ပူပန္တာေၾကာင့္ ခ်စ္တင္းေႏွာဖို႔ အဆင္မေျပေတာ့ဘူးေပါ့။ လိင္မႈ ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြမွာ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါ့ မလား ဆိုၿပီး စိတ္ပူ၊ စိတ္ပူလို႔ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ ဆိုတဲ့ သံသရာ စက္ဝိုင္းက ပတ္ခ်ာလည္ေနၾကတာ မ်ားေလရဲ ့။
သက္လတ္ပိုင္း အေျပာင္းအလဲ
သက္လတ္ပိုင္း ေရာက္လာရင္ ဗိုက္ကေလးေတြ ရႊဲလာတတ္ၾကတယ္ မဟုတ္လား။ ဝၿဖိဳးလာတဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္နဲ႔အတူ လိင္ကိစၥကလည္း ငယ္ငယ္ကနဲ႔ စာရင္ေတာ့ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့လာတာပါပဲ။ ဝတဲ့ သူေတြမွာ က်ားေဟာ္မုန္း ပမာဏ ေလ်ာ့နည္းလာၿပီး လိင္ဆိုင္ရာ ဆႏၵေရာ၊ စြမ္းေဆာင္မႈပါ ေလ်ာ့လာ တတ္ပါတယ္။ အဝလြန္လာရင္ ေသြးတိုး ေရာဂါကလည္း ကြ်ဲကူးေရပါ ဝင္လာၿပီး ေသြးေၾကာေတြ မာလာ တဲ့အခါ လိင္အဂၤါဆီ ေသြးေတြ ေရာက္ဖို႔ လန္းရႊင္ဖို႔ရာ ခက္ခဲလာေတာ့ တာပါပဲ။
ကိုယ့္႐ုပ္ ကိုယ္ျပန္ၾကည့္
မွန္ထဲၾကည့္လို႔ ကိုယ့္႐ုပ္ကိုယ္ သေဘာက်ေနမွ ကိုယ့္ရဲ႕ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ကလည္း ကိုယ့္ကိုႏွစ္သက္ မယ္လို႔ ႐ိုး႐ိုးပဲ မွတ္လိုက္ၾက ပါစို႔။ ကိုယ့္ ႐ုပ္သြင္ျပင္ကို ကိုယ္ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ၿပီး စိတ္တိုင္းေလး က်ေနမွ အိပ္ရာထဲက ကိစၥမွာလည္း ေခ်ာေမြ႔ႏိုင္မယ္ ဆိုတာ ယံုလိုက္ပါ။
ဆႏၵနည္းပါးမႈ
ဒါကေတာ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ ေလ်ာ့က် အားနည္းတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ လိင္ကိစၥအေပၚ စိတ္ဝင္စားမႈ နည္းပါးတဲ့ အရင္းခံစိတ္ ရွိတာမ်ိဳးပါ။ ကိုယ့္ဘာသာ အားငယ္ေနတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိုးရိမ္ေသာက၊ ေဆးဝါး စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ပင္ကိုယ္ လိင္စိတ္ဆႏၵ နည္းပါးသူမ်ိဳး ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ ရွိပါတယ္။
က်န္းမာေရး
က်န္းမာေရး ျပႆနာ အေတာ္မ်ားမ်ားက လိင္စြမ္းေဆာင္ရမယ့္ အာ႐ံုေၾကာေတြ၊ ႂကြက္သားေတြ၊ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေတြကို ထိခိုက္ေစ ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးေၾကာေရာဂါေတြ၊ ေက်ာ႐ိုးထိခိုက္ ဒဏ္ရာေတြက လန္းရမယ့္ ပန္းကို ႏြမ္းေစ၊ ညႇိဳးေစ ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္နဲ႔ ဆီးအိမ္ဆိုင္ရာ ခြဲစိတ္မႈေတြကလည္း လိင္မႈဆိုင္ရာ အာ႐ံုေၾကာ၊ ေသြးေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစတတ္ ပါတယ္။
ဒီေလာက္ ဆိုရင္ျဖင့္ ပန္းေသ၊ ပန္းညႇိဳးဆိုင္ရာ သိထိုက္တာေလးေတြ သိသင့္သေလာက္ သိေလာက္ၿပီ ထင္ပါရဲ႕။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ႀကံဳတတ္တဲ့ အခက္အခဲက ကိုယ့္မွာ ဒီျပႆနာ ရွိေနတယ္ ဆိုတာ ဆရာဝန္ ဆီထုတ္ေျပာဖို႔ အေတာ္ေလး ကသိကေအာက္ ျဖစ္တတ္ၾကတာ ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕ လိင္မႈဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈေတြ ပံုမွန္ ျဖစ္ေစဖို႔နဲ႔ အေၾကာင္းရင္းခံ ေတြကို ကုသဖို႔က အေရးႀကီးတယ္ မဟုတ္ပါလား။
ဆရာဝန္ကသာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခေတြကို ဆန္းစစ္ၿပီး အဓိက အေၾကာင္းကို ေထာက္ျပ ကုသေပးႏိုင္မွာပါ။
ဝိတ္ေလွ်ာ့တာလို၊ ေဆးလိပ္ ျဖတ္တာလို ဘဝေနနည္းေတြ အတြက္လည္း အႀကံေပးႏိုင္မွာပါ။
လိုအပ္ရင္ တျခားေရာဂါေတြ ကုသဖို႔၊ လိင္မႈကိစၥ အတြက္ သီးသန္႔ ေဆးဝါးေတြ ၫႊန္ၾကားဖို႔၊ ေဟာ္မုန္း ကုထံုး ေတြ ေပးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လမ္းျပေပးႏိုင္မွာပါ။
လူ႔ဘဝေရာက္တုန္း၊ ေလာကီထဲမွာ သံသရာ လည္တုန္း အခ်ိန္ေလးမွာ သဘာဝ လက္ေဆာင္ တပ္မက္စရာ အာ႐ံု ခံစားမႈ အတြက္ ကိုယ့္မွာ အခက္အခဲ ျဖစ္ေနၿပီ၊ ျပႆနာရွိေနၿပီ ဆိုရင္ျဖင့္ တတ္ကြ်မ္းသူနဲ႔သာ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြး အႀကံေပးမႈ ခံယူလိုက္ပါ။ အားလံုးပဲ အဆင္ေျပ လန္းဆန္းႏိုင္ၾကပါေစ။ ။
ေဒါက္တာသက္ဦး
ၾကားရင္၊ ျမင္ရင္ ရွက္စရာလို႔ ထင္တတ္ၾကေပမယ့္ လူေတြ သာယာတတ္ၾကတဲ့ ကိစၥေတြထဲမွာေတာ့ လိင္ကိစၥဟာ ေရွ႕ဆံုးက ထင္ပါရဲ႕။
ဆင္ျခင္တံုတရားနဲ႔ အေျခအေနေပၚ မူတည္ၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ရတဲ့ကိစၥ ျဖစ္ေနေလေတာ့ ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အခက္အခဲတခုခု ျဖစ္တဲ့အခါ ဖြင့္ဟဖို႔၊ တိုင္ပင္ဖို႔ အေတာ္ေလးႀကိဳးစားရတာပါ။
စကား အသံုးအႏႈန္း ကိုေတာင္ ယဥ္ေက်းလွပေအာင္ ေရြးရတာမ်ိဳးကလား။ လိင္ဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈမွာ အမ်ိဳးသားအဂၤါ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္မႈ နည္းပါးတာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေဝဒနာေတြက အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရတတ္တဲ့ ျပႆနာ တခုပါပဲ။ ေဆးပညာ အေခၚအေဝၚ အေနနဲ႔ လိင္ဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းမႈ (Impotence)၊ အမ်ိဳးသားအဂၤါ ေတာင့္တင္းမႈ ဆိုင္ရာ အခက္အခဲ (Erectile Dysfunction) လို႔ ေခၚၾကၿပီး ျမန္မာ စကားမွာေတာ့ ပန္းေသ၊ ပန္းညႇိဳးဆိုတဲ့ စကားယဥ္ေလးေတြ သံုးၾကေလရဲ႕။
ဒီျပႆနာ ကလည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရတတ္တဲ့ ကိစၥ ျဖစ္ေလေတာ့ သိအပ္ဖြယ္ အခ်က္ ေလးေတြ ကို သိထားရင္ျဖင့္ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ ေလာကီလူ႔ေဘာင္ကိုမပယ္ႏိုင္ေသး၊ သံသရာ မျပတ္ ေသးသမွ်ေတာ့ ဒီကိစၥက လိုအပ္ခ်က္တခု ျဖစ္ေနေသးတာကို သက္ရွိမွန္ရင္ ဝန္ခံၾကရမွာ မဟုတ္လား။
တခ်ိဳ႕မွာ ေရာဂါဘယေတြ ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတတ္သလို၊ တခ်ိဳ႕မွာလည္း စိတ္နဲ႔ပတ္သက္တာကို ေတြ႔ရျပန္ပါ တယ္။ ဒီအတြက္ အေၾကာင္းရင္းခံ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို သိထားသင့္ပါတယ္။
စိတ္က်ေရာဂါ
လူမွာ ဦးေႏွာက္က အေရးပါတဲ့ ေနရာတခုပါ။ လိင္ဆိုင္ရာ စိတ္လႈပ္ရွားတာေတြ၊ ခႏၶာကိုယ္က လိုက္ၿပီး လႈပ္ရွားတာ ေတြက ဦးေႏွာက္မွာပဲ အစျပဳ တာပါ။ စိတ္က်ေဝဒနာ ျဖစ္ေနသူမွာ လိင္ဆိုင္ရာ စိတ္ဆႏၵေရာ၊ ႐ုပ္လႈပ္ရွားမႈပါ ထိခိုက္ ေလ်ာ့ပါးေန တတ္ပါတယ္။ ပိုဆိုးတာက စိတ္က်ေရာဂါအတြက္ ေသာက္ရတဲ့ ေဆးေတြ ကလည္း ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈ ေတြကို ေလးလံေစတာပါပဲ။
အရက္
အရက္ကေလး နည္းနည္းေသာက္ရင္ စိတ္ လန္းဆန္းတက္ႂကြတယ္ လို႔ ေတြးထင္တတ္ၾက ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်ားသြားျပန္ရင္လည္း အလုပ္မျဖစ္တတ္ ျပန္ပါဘူး။ အရက္ အလြန္အကြ်ံ ေသာက္တာက လိင္ကိစၥမွာ အဟန္႔အတား ျဖစ္တာ အေသအခ်ာပါ။ အရက္ေသာက္လို႔ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးက ယာယီသေဘာပါ။ အရက္ေၾကာင့္ ေကာင္းတာေလး ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ တေန႔ကို အရက္ တပက္၊ ႏွစ္ပက္ ေသာက္တာမ်ိဳးက ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါ ကို ကာကြယ္ေပးသလို၊ လိင္ဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈေတြမွာလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ေဆးဝါး
ကိုယ္ ေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆးဝါးေတြ ကလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ အိပ္ရာဝင္ကိစၥမွာ လႊမ္းမိုးေနတယ္ ဆိုတာ အထူးသတိထား ရပါမယ္။ ေသြးတိုး က်ေဆးေတြ၊ အဆီက်ေဆးေတြ၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြနဲ႔ စိတ္က်ေရာဂါ သက္သာဖို႔ ေသာက္တဲ့ ေဆးေတြက လိင္ဆိုင္ရာ စိတ္ဆႏၵ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ မူးယစ္ေဆးဝါး အႏြယ္ဝင္ ျဖစ္တဲ့ အဖက္တမင္း၊ ကိုကင္း၊ ေဆးေျခာက္ ဆိုတာေတြကလည္း အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္မႈဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္ရည္အတြက္ ျပႆနာေတြ ပါပဲ။
စိတ္ဖိစီးမႈ
အလုပ္မွာ၊ အိမ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ႀကံဳေနရသူ အတြက္ေတာ့ စိတ္လန္းဆန္းတက္ႂကြမႈ ဘယ္လိုမွ ရႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါ ဘူး။ စိတ္ဖိစီးမႈက ခႏၶာကိုယ္ တခုလံုးက ရွိသမွ် အစိတ္အပိုင္း အားလံုးကို ထိခိုက္ ေႏွာင့္ေႏွးေစ ရာမွာ လိင္အဂၤါေတြ လည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘဝေနထိုင္နည္းေတြ ေျပာင္းလဲၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းႏိုင္မွသာ ေနေကာင္း ထိုင္သာနဲ႔ စိတ္ေတြလည္း ေျပေလ်ာ့မွာ ပါ။ ပံုမွန္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္တာ၊ အိပ္ေရးဝ၀ အိပ္တာ၊ ကိုယ္တိုင္ မေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးေတြ အတြက္ တတ္ကြ်မ္းသူရဲ႕ အကူအညီ ရယူၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေျဖေလ်ာ့တာေတြက လိင္မႈဆိုင္ရာ စြမ္းရည္ကို ျပန္လည္ အသက္ဝင္ေစမွာပါ။
ေဒါသ
လိင္မႈကိစၥ စြမ္းေဆာင္ရာမွာ သက္ဆိုင္ရာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းကို ေသြးေတြ ေရာက္ဖို႔အတြက္ ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္လာရ ပါတယ္။ ေဒါသျဖစ္လာ တဲ့အခါ ေသြးေတြက မ်က္ႏွာဆီေရာက္ၿပီး နီရဲ ေျပာင္တင္းလာ တတ္ေပမယ့္ လိင္စြမ္းေဆာင္ရမယ့္ ေနရာဆီေတာ့ မေရာက္ေတာ့ပါဘူး တဲ့။ ကိုယ့္ေဒါသနဲ႔ ကိုယ္ဆိုတဲ့ စကားေလးလိုေပါ့။
ေဒါသႀကီးနဲ႔ေတာ့ ႐ိုမန္တစ္လို႔လည္း မျဖစ္ဘူး မဟုတ္လား။ ကိုယ့္လိင္ ဆက္ဆံေဖာ္ကို ေဒါသျဖစ္တာမ်ိဳးမွ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္လို ေဒါသမ်ိဳးမဆို လိင္မႈကိစၥ အတြက္ အဆင္ မေျပပါဘူး။ က်ိတ္ၿပီး ထြက္ေနတဲ့ ေဒါသ၊ ေပါက္ကြဲ ျပေနတဲ့ ေဒါသ အားလံုးက အိစက္ညက္ေညာတဲ့ ဖဲေမြ႔ရာေပၚဝယ္ ဇာတ္လမ္း ကျပဖို႔ မဆီေလ်ာ္တဲ့ အေၾကာင္း အထူးေျပာျပဖို႔ မလိုဘူး ထင္ပါရဲ႕။
စိုးရိမ္ေသာက
အထူးသျဖင့္ လုပ္ႏိုင္ပါ့မလား ဆိုတဲ့ စိုးရိမ္မႈက ပိုၿပီးခက္ခဲေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ပါပဲ။ တျခားကိစၥေတြ အတြက္ စိုးရိမ္ေသာက ေရာက္ေနရတာေတြက လည္း လိင္ဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈ က်ဆင္းေစသလို အိပ္ရာထဲေရာက္ရင္ အဆင္ ေျပပါ့မလားလို႔ ႀကိဳၿပီး ေတြးပူ ေနတာကလည္း တကယ့္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ စိုးရိမ္ ပူပန္တာေၾကာင့္ ခ်စ္တင္းေႏွာဖို႔ အဆင္မေျပေတာ့ဘူးေပါ့။ လိင္မႈ ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြမွာ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါ့ မလား ဆိုၿပီး စိတ္ပူ၊ စိတ္ပူလို႔ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ ဆိုတဲ့ သံသရာ စက္ဝိုင္းက ပတ္ခ်ာလည္ေနၾကတာ မ်ားေလရဲ ့။
သက္လတ္ပိုင္း အေျပာင္းအလဲ
သက္လတ္ပိုင္း ေရာက္လာရင္ ဗိုက္ကေလးေတြ ရႊဲလာတတ္ၾကတယ္ မဟုတ္လား။ ဝၿဖိဳးလာတဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္နဲ႔အတူ လိင္ကိစၥကလည္း ငယ္ငယ္ကနဲ႔ စာရင္ေတာ့ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့လာတာပါပဲ။ ဝတဲ့ သူေတြမွာ က်ားေဟာ္မုန္း ပမာဏ ေလ်ာ့နည္းလာၿပီး လိင္ဆိုင္ရာ ဆႏၵေရာ၊ စြမ္းေဆာင္မႈပါ ေလ်ာ့လာ တတ္ပါတယ္။ အဝလြန္လာရင္ ေသြးတိုး ေရာဂါကလည္း ကြ်ဲကူးေရပါ ဝင္လာၿပီး ေသြးေၾကာေတြ မာလာ တဲ့အခါ လိင္အဂၤါဆီ ေသြးေတြ ေရာက္ဖို႔ လန္းရႊင္ဖို႔ရာ ခက္ခဲလာေတာ့ တာပါပဲ။
ကိုယ့္႐ုပ္ ကိုယ္ျပန္ၾကည့္
မွန္ထဲၾကည့္လို႔ ကိုယ့္႐ုပ္ကိုယ္ သေဘာက်ေနမွ ကိုယ့္ရဲ႕ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ကလည္း ကိုယ့္ကိုႏွစ္သက္ မယ္လို႔ ႐ိုး႐ိုးပဲ မွတ္လိုက္ၾက ပါစို႔။ ကိုယ့္ ႐ုပ္သြင္ျပင္ကို ကိုယ္ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ၿပီး စိတ္တိုင္းေလး က်ေနမွ အိပ္ရာထဲက ကိစၥမွာလည္း ေခ်ာေမြ႔ႏိုင္မယ္ ဆိုတာ ယံုလိုက္ပါ။
ဆႏၵနည္းပါးမႈ
ဒါကေတာ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ ေလ်ာ့က် အားနည္းတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ လိင္ကိစၥအေပၚ စိတ္ဝင္စားမႈ နည္းပါးတဲ့ အရင္းခံစိတ္ ရွိတာမ်ိဳးပါ။ ကိုယ့္ဘာသာ အားငယ္ေနတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိုးရိမ္ေသာက၊ ေဆးဝါး စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ပင္ကိုယ္ လိင္စိတ္ဆႏၵ နည္းပါးသူမ်ိဳး ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ ရွိပါတယ္။
က်န္းမာေရး
က်န္းမာေရး ျပႆနာ အေတာ္မ်ားမ်ားက လိင္စြမ္းေဆာင္ရမယ့္ အာ႐ံုေၾကာေတြ၊ ႂကြက္သားေတြ၊ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေတြကို ထိခိုက္ေစ ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးေၾကာေရာဂါေတြ၊ ေက်ာ႐ိုးထိခိုက္ ဒဏ္ရာေတြက လန္းရမယ့္ ပန္းကို ႏြမ္းေစ၊ ညႇိဳးေစ ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္နဲ႔ ဆီးအိမ္ဆိုင္ရာ ခြဲစိတ္မႈေတြကလည္း လိင္မႈဆိုင္ရာ အာ႐ံုေၾကာ၊ ေသြးေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစတတ္ ပါတယ္။
ဒီေလာက္ ဆိုရင္ျဖင့္ ပန္းေသ၊ ပန္းညႇိဳးဆိုင္ရာ သိထိုက္တာေလးေတြ သိသင့္သေလာက္ သိေလာက္ၿပီ ထင္ပါရဲ႕။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ႀကံဳတတ္တဲ့ အခက္အခဲက ကိုယ့္မွာ ဒီျပႆနာ ရွိေနတယ္ ဆိုတာ ဆရာဝန္ ဆီထုတ္ေျပာဖို႔ အေတာ္ေလး ကသိကေအာက္ ျဖစ္တတ္ၾကတာ ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕ လိင္မႈဆိုင္ရာ စြမ္းေဆာင္မႈေတြ ပံုမွန္ ျဖစ္ေစဖို႔နဲ႔ အေၾကာင္းရင္းခံ ေတြကို ကုသဖို႔က အေရးႀကီးတယ္ မဟုတ္ပါလား။
ဆရာဝန္ကသာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခေတြကို ဆန္းစစ္ၿပီး အဓိက အေၾကာင္းကို ေထာက္ျပ ကုသေပးႏိုင္မွာပါ။
ဝိတ္ေလွ်ာ့တာလို၊ ေဆးလိပ္ ျဖတ္တာလို ဘဝေနနည္းေတြ အတြက္လည္း အႀကံေပးႏိုင္မွာပါ။
လိုအပ္ရင္ တျခားေရာဂါေတြ ကုသဖို႔၊ လိင္မႈကိစၥ အတြက္ သီးသန္႔ ေဆးဝါးေတြ ၫႊန္ၾကားဖို႔၊ ေဟာ္မုန္း ကုထံုး ေတြ ေပးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လမ္းျပေပးႏိုင္မွာပါ။
လူ႔ဘဝေရာက္တုန္း၊ ေလာကီထဲမွာ သံသရာ လည္တုန္း အခ်ိန္ေလးမွာ သဘာဝ လက္ေဆာင္ တပ္မက္စရာ အာ႐ံု ခံစားမႈ အတြက္ ကိုယ့္မွာ အခက္အခဲ ျဖစ္ေနၿပီ၊ ျပႆနာရွိေနၿပီ ဆိုရင္ျဖင့္ တတ္ကြ်မ္းသူနဲ႔သာ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြး အႀကံေပးမႈ ခံယူလိုက္ပါ။ အားလံုးပဲ အဆင္ေျပ လန္းဆန္းႏိုင္ၾကပါေစ။ ။
ေဒါက္တာသက္ဦး
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔
sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္
ဒီကိုႏွိပ္ပါ
ေယာကၤ်ားေလးေတြ ေၾကာက္တဲ့ ပန္းေသပန္းညိွဳးေရာဂါ
ေယာကၤ်ားေလးေတြ ေၾကာက္တဲ့ ပန္းေသပန္းညိွဳးေရာဂါ( က်န္းမာေရးအရ ဖတ္ထားသင့္သည္)
ေမး။ ။ကြ်န္ေတာ္ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ရွိပါျပီ အိမ္ေထာင္မက်ေသးပါ။ အခု ပန္းေသပန္းညိူးေရာဂါ ခံစားေနရပါတယ္။ စျဖစ္တာကေတာ့ ၂ဝ၁ဝ စက္တင္ဘာလေလာက္ကပါ။ ဘယ္လိုကဘယ္လိုစျဖစ္သလဲေတာ့ မသိပါ။ အခုထိလည္း သက္သာလာျခင္း မရွိေသးပါ။ ျဖစ္တဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့ လိင္မသန္မာေတာဘူး၊ စိတ္ကပါပင္မဲ့ လိင္တန္ေတာင့္ျခင္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ ၁ မိနစ္ေလာက္ဆိုရင္ ျပန္က်သြားပါတယ္။ ဆီးသြားရတာလည္း ျပတ္ေတာင္းျပတ္ေတာင္းနဲ႔။ ခါးကလည္း ေတာင့္တင္းေနပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ရဲ့ ဥကို စမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ အေၾကာထံုးလိုလိုဟာကိုလည္း စမ္းမိပါတယ္။ လူၾကီးမ်ားကေတာ့ ျမန္မာလို မုတၲေရာင္တယ္ဆိုျပီး တိုင္းရင္းေဆးဆရာနဲ႔ ႏွိပ္ခိုင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မေပ်ာက္ဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ နာတာမခံႏိုင္ေတာ့လို႔ တေခါက္ဘဲသြားျပီး မသြားေတာ့ပါ။ ျပီးေတာ့ ဆရာဝန္ၾကီးတေယာက္ကို ျပၾကည့္ေတာလည္း လူပ်ိဳျဖစ္တဲ့အတြက္ ေဆးျပင္းတာေတြ မေပးခ်င္လို႔ ရိုးရိုး အားေဆးေတြ ေပးေသာက္ခိုင္းပါတယ္။ လံုးဝကို မသိသာပါဘူး။ ႏွစ္ေခါက္ေလာက္သြားျပီးေနာက္ မသြားေတာပါ။ ကြ်န္ေတာ္ကို အိမ္က မိန္းမယူခိုင္းေနပါျပီ။ ကြ်န္ေတာ္အေနနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ မက်ေအာင္ ကိုယ္ဘာသာကိုယ္ အားေပးေနလာတာ တႏွစ္ေက်ာ္လာပါျပီ။ အခုအေျခအေနမွာေတာ့ ျပန္လည္သန္စြမ္း ပါဦးမလားဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးေတာင္ ဝင္မိပါတယ္။ ဆရာဝင္ေရးေနတဲ့ site ေတြ ျမန္မာျပည္ ဘန္းထားလို႔ ဝင္ရေတာ ေတာ္ေလးၾကည့္ရခက္လို႔ တက္ႏိုင္ရင္ ေမးလ္ထဲကို ေသာက္ရမည့္ေဆးမ်ား သင့္ေတာ္သည့္ လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ား ေပးပါရန္ ေတာင္ပန္ပါတယ္။
ေျဖ။ ။အထဲကေန အဖတ္ရ မလြယ္ဘူးဆိုလို႔ (ဘေလာ့ခ္) ေရာ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ပါ လုပ္ထားပါတယ္။ သတင္းေတြမွာေတာ့ အမ်ားၾကီး ေကာင္းလာျပီ၊ တိုးတက္ေနျပီလို႔ ၾကားရ ဖတ္ေန ရတယ္။ ခုထိလဲ အဲလိုဘဲလားဗ်ာ။
ေရးျပီးသာေတြ ပို႔လိုက္ပါတယ္။ မပူပါနဲ႔ ဒီအသက္မွာ ပန္းေသ မျဖစ္ေလာက္ပါ။
၁။ Early ejaculation (1) သုက္လႊတ္ေစာျခင္း (၁)
၂။ Male orgasm ေယာက္်ား ျပီးျခင္း
၃။ Early ejaculation (2) သုက္လႊတ္ေစာျခင္း (၂)
၄။ Varicocele (ေဗရီကိုဆီးလ္) ေတြ ပို႔လိုက္ပါတယ္။ ကပ္ပဲအိတ္မွာ ျဖစ္ေနတာကုိ တိတိက်က်ေလး ေျပာပါအံုး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနမယ္။ ေဆးကုလို႔ရပါတယ္။
Erectile Dysfunction ကို Impotence လို႔လဲေခၚတယ္။ “လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳႏိုင္ဘို႔ရာ က်ား-လိင္အဂၤါ လံုေလာက္ေအာင္ မသန္မာႏိုင္တာနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရာမွာ အျပည့္အဝ မျဖစ္ႏိုင္တာ” လို႔ အဓိပၸါယ္ဖြင့္ပါတယ္။ လိင္အဂၤါသန္မာမႈဆိုတာ Hydraulic effect (ဟိုက္ဒေရာလစ္) တံခါးမ်ိဳးလိုဘဲ လိင္တံထဲကို ေသြးေတြ စီးဝင္လာရာကေန ျဖစ္လာေစတယ္။
Penile erection လိင္အဂၤါသန္မာဘို႔ရာ ျဖစ္စဥ္ ၂ ခုရွိပါတယ္။
(၁) Reflex erection ဆိုတာ လိင္အဂၤါကို ထိကိုင္တဲ့အခါ တံု႔ျပန္မႈ၊ Peripheral nerves အဖ်ားပိုင္းက အာရံုေၾကာေတြနဲ႔ ခါးဆစ္ထဲက အာရံုေၾကာေတြကေန လုပ္ေပးတယ္။ လိင္အဂၤါကို ထိကိုင္တာနဲ႔ အာရံုေၾကာစနစ္ေၾကာင့္ Nitric oxide (ႏိုက္ထရစ္ေအာက္ဆိုက္) ေတြ ထြက္လာေစတယ္။ သူ႔ေၾကာင့္ လိင္တံထဲမွာရွိတဲ့ Corpora cavernosa ထဲမွာရွိတဲ့ Smooth muscles အႏုစားၾကြက္သားေတြ Relaxation ေပ်ာ့က်ယ္လာေစမယ္။
(၂) Psychogenic erection စိတ္ပိုင္းကေန လုပ္ေပးတာ။ Sexual arousal လိင္စိတ္ ျဖစ္ေပၚလာျခင္းကေန အစပ်ိဳးတယ္။
က်ား-အစိကေနလဲ Testosterone (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္း ကိုထုတ္ေပးတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ထဲမွာရွိတဲ့ Pituitary gland (ပစ္က်ဴထရီ) အိတ္ကေလးကလဲ သူ႔အလုပ္သူ ေကာင္းေကာင္း လုပ္ႏိုင္ဘို႔ လိုေသးတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ -
1. Hormonal deficiency ေဟာ္မုန္း နည္းေနရင္၊
2. Disorders of the neural system အာရံုေၾကာ မေကာင္းရင္၊
3. Lack of adequate penile blood supply ေသြးပို႔လႊတ္မႈ မေကာင္းရင္ နဲ႔
4. Psychological problems စိတ္အေျခအေနမွာ အားနည္းခ်က္ရွိရင္ ပန္းညွိဳး-ပန္းေသ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းခံေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။
• အသက္ ၆ဝ ေက်ာ္သူေတြမွာ ၄ဝ ေက်ာ္ေတြထက္ ၄ ဆ ပိုျဖစ္တယ္။
• ႏွလံုးေ-သြးေၾကာေရာဂါ၊
• ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊
• ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တာ၊
• Hypertension ေသြးတိုး၊
• Atherosclerosis ေသြးေၾကာ မာ-က်ဥ္းေရာဂါ၊
• ေဆးလိပ္စြဲေသာက္တာ။
• Alcohol and tobacco use မူးယစ္ေဆးစြဲ၊ အရက္စြဲ၊
• အားကုန္ေနတာ၊
• လူအဝလြန္တာ၊
• Hypogonadism ေဟာ္မုန္းနည္းတာ၊
• Testosterone (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္း နည္းေနတာ၊
• Arsenic poisoning (အာဆင္းနိတ္) အဆိပ္သင့္တာ၊
• ေဆးဝါးေၾကာင့္ျဖစ္တာေတြထဲမွာ (SSRIs) စိတ္က်ေဆးေတြ နဲ႔ Nicotine (နီကိုတင္း) မူးယစ္ေဆးေတြက အမ်ားဆံုး ျဖစ္တယ္။
• Spinal cord ခါးရိုးဆစ္ ထိခိုက္တာ၊ Brain injuries ဦးေႏွာက္ထိခိုက္တာ၊ Parkinson's disease (ပါကင္ဆန္) ေရာဂါ၊ Alzheimer's disease (အယ္လ္ဇိုင္းမား) ေရာဂါ၊ Multiple sclerosis (မာလ္တီပယ္-စကယ္လရိုးဆစ္) ေရာဂါ နဲ႔ Stroke (စထုပ္ခ္) ေရာဂါ၊ Cavernosal disorders (Peyronie's disease) ေရာဂါေတြ ရွိေနတာ။
• Colon အူမၾကီး၊ Prostate ဆီးက်ိတ္၊ Bladder ဆီးအိမ္၊ Rectum အစာေဟာင္းအိမ္ေတြမွာ ခြဲစိတ္တာ၊ ဓါတ္ကင္တာ၊
• Psychological causes စိတ္အေျခခံေတြကေတာ့ Performance anxiety လက္ေတြ႔စိုးရိမ္စိတ္၊ Stress စိတ္ဖိအား မ်ားျခင္း၊ Clinical depression တကယ့္စိတ္က်ေရာဂါ၊ Schizophrenia (စကစ္ဇိုဖရီးနီးယား)၊ Substance abuse ေဆးစြဲျခင္း၊ Panic disorder (ပင္းနစ္) ထိန္းမႏိုင္-သိမ္းမရ စိတ္ေရာဂါ၊ Generalized anxiety disorder အေထြေထြ စိတ္က်ျခင္း၊ Personality disorders (ပါဇင္နယ္လ္တီ) တကိုယ္ေရစိတ္ေရာဂါ၊ Negative feelings အဆိုးျမင္စိတ္ေတြ၊
• ၂ဝဝ၂ သုေတသနတခုအရ စက္ဘီးစီးတာနဲ႔လဲ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္။
• ၂ဝ၁၁ သုေတသနတခုအရ NSAIDs အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၃ လမက ေသာက္သူေတြဟာ ၂၂% ပိုျဖစ္တာ ေတြ႔ရတယ္။
ေဆးစစ္နည္းေတြ -
• Hypogonadism, Prolactinoma, Coronary artery disease and Peripheral vascular disease နဲ႔ Diabetes ေရာဂါေတြရွိ-မရွိ စစ္ရမယ္။
• Duplex ultrasound ရိုက္ရင္ ေသြးစီးေလွ်ာက္မႈကို သိႏိုင္တယ္။
• Penile nerves function စမ္းသပ္နည္း၊
• Nocturnal penile tumescence (NPT)
• ေယာက္်ားတေယာက္ဟာ အိပ္ေနတံုး (REM) အဆင့္အတြင္းမွာ လိင္သန္မာမႈ ၅-၆ ၾကိမ္ျဖစ္တာ ပံုမွန္ပါ။ အဲလိုမျဖစ္ရင္
• Nerve function နဲ႔ Blood supply ေတြ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနမယ္။
• Snap gauge နဲ႔ Strain gauge ကရိယာေတြနဲ႔ တိုင္းတာစစ္ေဆးႏိုင္တယ္။
• Penile biothesiometry စမ္းသပ္နည္း၊
• Dynamic infusion cavernosometry (DICC) နည္း၊
• Corpus cavernosometry နည္း၊
• Magnetic resonance angiography (MRA) နည္း။
Treatment ဘာလို႔ျဖစ္သလဲအေပၚ မူတည္ျပီး ကုသရတယ္။
• Arsenic poisoning (အာဆင္းနိတ္) အဆိပ္သင့္သူေတြမွာ Potassium (ပိုတက္ဆီယန္) ဓါတ္ဆား နည္းေနတာကို ျပင္ေပးရတယ္။
• Alprostadil penis suppository ေဆးကို ဆီးသြားျပြန္ထဲ ထည့္ေပးရတယ္။
• Injection therapy (Papaverine, Phentolamine, Prostaglandin E1) ေဆးကို လိင္အဂၤါမွာ ကိုယ့္ဖါသာ ထိုးရတယ္။ Alprostadil (Alprostadil, Caverject Impulse, Edex)
• Penile prosthesis လိင္အဂၤါအတု တပ္မယ္၊
• Penis pumps (Vacuum constriction device) (ပန္႔ပ္) ကရိယာ သံုးမယ္၊ (ေရးထားပါတယ္)
• Vascular reconstructive surgery ခြဲစိတ္ကုသနည္။
• Testosterone replacement (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္းေပးျခင္း၊
• Phosphodiesterase type 5 inhibitors = Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) နဲ႔ Tadalafil (Cialis) ေဆးေတြက အင္မတန္ ထိေရာက္တယ္။ ေရးထားပါတယ္။
• Alprostadil (Vitaros) cream လိမ္းေဆးလဲ ကေနဒါမွာ ခြင့္ျပဳခ်က္ ရထားတယ္။
Alternative medicine တျခားနည္းေတြ ရွိေပမဲ့ FDA ကေန အသိအမွတ္ျပဳေပးမထားပါ။
- Acupuncture အပ္စိုက္နည္း၊
- Korean red ginseng (Panax ginseng) ကိုရီးယား (ဂ်န္ဆင္း)၊
- Yohimbine (ယိုဟင္ဘီးန္)၊
- DHEA (dehydroepiandrosterone) (ဒီအိတ္ခ်္အီးေအ)၊
- Ginkgo (ဂ်င္ဂို)၊
- L-arginine (အယ္လ္-အာဂ်နင္း)၊
- Herbal Viagra ဟာဘယ္ ဗိုင္ယာဂရာ၊
Testosterone deficiency (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္းနည္းေနသူဟာ
- လိင္စိတ္လာတာ နည္းေနမယ္၊
- ေနမေကာင္း ထိုင္မသာျဖစ္ေနမယ္၊
- စိတ္ဓါတ္ က်ေနမယ္၊
- အာရံုစိုက္ရတာ မွတ္သားရတာ အားနည္းေနမယ္၊
- ကိုယ္ခႏၶာလဲ ပိန္လွီေနမယ္၊
- Cholesterol metabolism (ကိုလက္စေထာ) အလုပ္မမွန္ျဖစ္ေနမယ္၊
- Anemia ေသြးအားနည္းေနမယ္၊
- Osteoporosis အရိုးအားနည္းေနမယ္၊
- ကိုယ္ေမႊးေပါက္တာ ပါးေနမယ္၊
Testosterone နည္း-မနည္း ေသြးစစ္ရင္သိမယ္။ မနက္ခင္းမွာ စမ္းတာပိုေကာင္းတယ္။ နည္းေနသူေတြကို
- Testosterone IM ၂-၃ ပါတ္တခါ ထိုးႏိုင္တယ္။
- Testosterone patches ကပ္ခြါကပ္ထားႏိုင္တယ္။ တေန႔တခါ ကပ္ရတယ္။ ေနရာေျပာင္းျပီးကပ္ႏိုင္တယ္။ ေသာက္ေဆး မရွိေသးပါ။ ရွိရင္လဲ အသဲကို ပိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္။
- Testosterone ေဆးေပးရင္ Prostate ဆီးက်ိတ္ကိုၾကီးေစတယ္။ Prostate cancer ဆီးက်ိတ္-ကင္ဆာ ရွိရင္ မသင့္ဘူး။
Testosterone ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးေတြ -
- Acne အဆီျပန္မယ္၊ ဝက္ျခံေပါက္မယ္၊
- Fluid retention ဆီးအသြားရခက္ႏိုင္တယ္၊
- Breast enlargement ရင္သားထြားမယ္၊
- Sleep apnea အိပ္ေရးပ်က္မယ္၊
- Testicular size က်ား-အေစ့ ေသးသြားႏိုင္တယ္၊
- Cholesterol ကိုလက္စေထာ အနည္း-အမ်ားေျပာင္းမယ္၊
- Increase in red cell count ေသြးနီဥမ်ားမယ္၊
- Decrease in sperm count သုက္ပိုးနည္းေစျပီး ကေလးမရျဖစ္ေစႏိုင္တယ္၊
ဆရာဝန္မလိုဘဲ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တာေတြလဲ ရွိပါတယ္။
- လိင္ဆက္ဆံတာကို လိုတာထက္ပိုျပီး စိတ္လႈပ္ရွားေနတာ ျပင္ပါ။
- အလုပ္-မိသားစုအတြင္း စိတ္အခန္႔မသင့္ ျဖစ္ေနတာ ျပင္ပါ။
- ကိုယ့္ဇနီး-မိန္ကေလးနဲ႔ ဆက္ဆံေရး က်ဲေနတာ ျပင္ပါ။
- ကိုယ့္ကိုယ္ကို လိင္ကိစၥမွာ ယံုၾကည္မႈ မနည္းသင့့္ဘဲ နည္းေနတာ ျပင္ပါ။
- ကိုယ့္မိန္းကေလးေဖၚကေန အႏုတ္သေဘာ ေျပာတာကို ေျပာင္းေစပါ။ ေမ့ထားလိုက္ပါ။
- Lifestyle လူေနမႈဘဝ ပံုစံေပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္းပါ။ ဥပမာ Smoking ေဆးလိပ္၊ အရက္ျဖတ္ပါ၊ Lose weight ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ပါ၊ Aerobic exercise (ေအရိုးဘစ္) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ပိုေကာင္းေစမယ္။
ေရာဂါအခံေတြလဲမရွိ၊ ေျပာခဲ့တာေတြကိုလဲ ျပင္လို႔မွ မရေသးရင္ Psychological counseling (Stress, Anxiety or Depression) စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကုသမႈ ခံယူပါ။ သက္သာ-ေကာင္းမြန္-ေပ်ာက္ကင္းေစမွာ အမွန္ပါ။
Credit: ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ေမး။ ။ကြ်န္ေတာ္ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ရွိပါျပီ အိမ္ေထာင္မက်ေသးပါ။ အခု ပန္းေသပန္းညိူးေရာဂါ ခံစားေနရပါတယ္။ စျဖစ္တာကေတာ့ ၂ဝ၁ဝ စက္တင္ဘာလေလာက္ကပါ။ ဘယ္လိုကဘယ္လိုစျဖစ္သလဲေတာ့ မသိပါ။ အခုထိလည္း သက္သာလာျခင္း မရွိေသးပါ။ ျဖစ္တဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့ လိင္မသန္မာေတာဘူး၊ စိတ္ကပါပင္မဲ့ လိင္တန္ေတာင့္ျခင္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ ၁ မိနစ္ေလာက္ဆိုရင္ ျပန္က်သြားပါတယ္။ ဆီးသြားရတာလည္း ျပတ္ေတာင္းျပတ္ေတာင္းနဲ႔။ ခါးကလည္း ေတာင့္တင္းေနပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ရဲ့ ဥကို စမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ အေၾကာထံုးလိုလိုဟာကိုလည္း စမ္းမိပါတယ္။ လူၾကီးမ်ားကေတာ့ ျမန္မာလို မုတၲေရာင္တယ္ဆိုျပီး တိုင္းရင္းေဆးဆရာနဲ႔ ႏွိပ္ခိုင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မေပ်ာက္ဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ နာတာမခံႏိုင္ေတာ့လို႔ တေခါက္ဘဲသြားျပီး မသြားေတာ့ပါ။ ျပီးေတာ့ ဆရာဝန္ၾကီးတေယာက္ကို ျပၾကည့္ေတာလည္း လူပ်ိဳျဖစ္တဲ့အတြက္ ေဆးျပင္းတာေတြ မေပးခ်င္လို႔ ရိုးရိုး အားေဆးေတြ ေပးေသာက္ခိုင္းပါတယ္။ လံုးဝကို မသိသာပါဘူး။ ႏွစ္ေခါက္ေလာက္သြားျပီးေနာက္ မသြားေတာပါ။ ကြ်န္ေတာ္ကို အိမ္က မိန္းမယူခိုင္းေနပါျပီ။ ကြ်န္ေတာ္အေနနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ မက်ေအာင္ ကိုယ္ဘာသာကိုယ္ အားေပးေနလာတာ တႏွစ္ေက်ာ္လာပါျပီ။ အခုအေျခအေနမွာေတာ့ ျပန္လည္သန္စြမ္း ပါဦးမလားဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးေတာင္ ဝင္မိပါတယ္။ ဆရာဝင္ေရးေနတဲ့ site ေတြ ျမန္မာျပည္ ဘန္းထားလို႔ ဝင္ရေတာ ေတာ္ေလးၾကည့္ရခက္လို႔ တက္ႏိုင္ရင္ ေမးလ္ထဲကို ေသာက္ရမည့္ေဆးမ်ား သင့္ေတာ္သည့္ လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ား ေပးပါရန္ ေတာင္ပန္ပါတယ္။
ေျဖ။ ။အထဲကေန အဖတ္ရ မလြယ္ဘူးဆိုလို႔ (ဘေလာ့ခ္) ေရာ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ပါ လုပ္ထားပါတယ္။ သတင္းေတြမွာေတာ့ အမ်ားၾကီး ေကာင္းလာျပီ၊ တိုးတက္ေနျပီလို႔ ၾကားရ ဖတ္ေန ရတယ္။ ခုထိလဲ အဲလိုဘဲလားဗ်ာ။
ေရးျပီးသာေတြ ပို႔လိုက္ပါတယ္။ မပူပါနဲ႔ ဒီအသက္မွာ ပန္းေသ မျဖစ္ေလာက္ပါ။
၁။ Early ejaculation (1) သုက္လႊတ္ေစာျခင္း (၁)
၂။ Male orgasm ေယာက္်ား ျပီးျခင္း
၃။ Early ejaculation (2) သုက္လႊတ္ေစာျခင္း (၂)
၄။ Varicocele (ေဗရီကိုဆီးလ္) ေတြ ပို႔လိုက္ပါတယ္။ ကပ္ပဲအိတ္မွာ ျဖစ္ေနတာကုိ တိတိက်က်ေလး ေျပာပါအံုး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနမယ္။ ေဆးကုလို႔ရပါတယ္။
Erectile Dysfunction ကို Impotence လို႔လဲေခၚတယ္။ “လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳႏိုင္ဘို႔ရာ က်ား-လိင္အဂၤါ လံုေလာက္ေအာင္ မသန္မာႏိုင္တာနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရာမွာ အျပည့္အဝ မျဖစ္ႏိုင္တာ” လို႔ အဓိပၸါယ္ဖြင့္ပါတယ္။ လိင္အဂၤါသန္မာမႈဆိုတာ Hydraulic effect (ဟိုက္ဒေရာလစ္) တံခါးမ်ိဳးလိုဘဲ လိင္တံထဲကို ေသြးေတြ စီးဝင္လာရာကေန ျဖစ္လာေစတယ္။
Penile erection လိင္အဂၤါသန္မာဘို႔ရာ ျဖစ္စဥ္ ၂ ခုရွိပါတယ္။
(၁) Reflex erection ဆိုတာ လိင္အဂၤါကို ထိကိုင္တဲ့အခါ တံု႔ျပန္မႈ၊ Peripheral nerves အဖ်ားပိုင္းက အာရံုေၾကာေတြနဲ႔ ခါးဆစ္ထဲက အာရံုေၾကာေတြကေန လုပ္ေပးတယ္။ လိင္အဂၤါကို ထိကိုင္တာနဲ႔ အာရံုေၾကာစနစ္ေၾကာင့္ Nitric oxide (ႏိုက္ထရစ္ေအာက္ဆိုက္) ေတြ ထြက္လာေစတယ္။ သူ႔ေၾကာင့္ လိင္တံထဲမွာရွိတဲ့ Corpora cavernosa ထဲမွာရွိတဲ့ Smooth muscles အႏုစားၾကြက္သားေတြ Relaxation ေပ်ာ့က်ယ္လာေစမယ္။
(၂) Psychogenic erection စိတ္ပိုင္းကေန လုပ္ေပးတာ။ Sexual arousal လိင္စိတ္ ျဖစ္ေပၚလာျခင္းကေန အစပ်ိဳးတယ္။
က်ား-အစိကေနလဲ Testosterone (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္း ကိုထုတ္ေပးတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ထဲမွာရွိတဲ့ Pituitary gland (ပစ္က်ဴထရီ) အိတ္ကေလးကလဲ သူ႔အလုပ္သူ ေကာင္းေကာင္း လုပ္ႏိုင္ဘို႔ လိုေသးတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ -
1. Hormonal deficiency ေဟာ္မုန္း နည္းေနရင္၊
2. Disorders of the neural system အာရံုေၾကာ မေကာင္းရင္၊
3. Lack of adequate penile blood supply ေသြးပို႔လႊတ္မႈ မေကာင္းရင္ နဲ႔
4. Psychological problems စိတ္အေျခအေနမွာ အားနည္းခ်က္ရွိရင္ ပန္းညွိဳး-ပန္းေသ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းခံေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။
• အသက္ ၆ဝ ေက်ာ္သူေတြမွာ ၄ဝ ေက်ာ္ေတြထက္ ၄ ဆ ပိုျဖစ္တယ္။
• ႏွလံုးေ-သြးေၾကာေရာဂါ၊
• ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊
• ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တာ၊
• Hypertension ေသြးတိုး၊
• Atherosclerosis ေသြးေၾကာ မာ-က်ဥ္းေရာဂါ၊
• ေဆးလိပ္စြဲေသာက္တာ။
• Alcohol and tobacco use မူးယစ္ေဆးစြဲ၊ အရက္စြဲ၊
• အားကုန္ေနတာ၊
• လူအဝလြန္တာ၊
• Hypogonadism ေဟာ္မုန္းနည္းတာ၊
• Testosterone (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္း နည္းေနတာ၊
• Arsenic poisoning (အာဆင္းနိတ္) အဆိပ္သင့္တာ၊
• ေဆးဝါးေၾကာင့္ျဖစ္တာေတြထဲမွာ (SSRIs) စိတ္က်ေဆးေတြ နဲ႔ Nicotine (နီကိုတင္း) မူးယစ္ေဆးေတြက အမ်ားဆံုး ျဖစ္တယ္။
• Spinal cord ခါးရိုးဆစ္ ထိခိုက္တာ၊ Brain injuries ဦးေႏွာက္ထိခိုက္တာ၊ Parkinson's disease (ပါကင္ဆန္) ေရာဂါ၊ Alzheimer's disease (အယ္လ္ဇိုင္းမား) ေရာဂါ၊ Multiple sclerosis (မာလ္တီပယ္-စကယ္လရိုးဆစ္) ေရာဂါ နဲ႔ Stroke (စထုပ္ခ္) ေရာဂါ၊ Cavernosal disorders (Peyronie's disease) ေရာဂါေတြ ရွိေနတာ။
• Colon အူမၾကီး၊ Prostate ဆီးက်ိတ္၊ Bladder ဆီးအိမ္၊ Rectum အစာေဟာင္းအိမ္ေတြမွာ ခြဲစိတ္တာ၊ ဓါတ္ကင္တာ၊
• Psychological causes စိတ္အေျခခံေတြကေတာ့ Performance anxiety လက္ေတြ႔စိုးရိမ္စိတ္၊ Stress စိတ္ဖိအား မ်ားျခင္း၊ Clinical depression တကယ့္စိတ္က်ေရာဂါ၊ Schizophrenia (စကစ္ဇိုဖရီးနီးယား)၊ Substance abuse ေဆးစြဲျခင္း၊ Panic disorder (ပင္းနစ္) ထိန္းမႏိုင္-သိမ္းမရ စိတ္ေရာဂါ၊ Generalized anxiety disorder အေထြေထြ စိတ္က်ျခင္း၊ Personality disorders (ပါဇင္နယ္လ္တီ) တကိုယ္ေရစိတ္ေရာဂါ၊ Negative feelings အဆိုးျမင္စိတ္ေတြ၊
• ၂ဝဝ၂ သုေတသနတခုအရ စက္ဘီးစီးတာနဲ႔လဲ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္။
• ၂ဝ၁၁ သုေတသနတခုအရ NSAIDs အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၃ လမက ေသာက္သူေတြဟာ ၂၂% ပိုျဖစ္တာ ေတြ႔ရတယ္။
ေဆးစစ္နည္းေတြ -
• Hypogonadism, Prolactinoma, Coronary artery disease and Peripheral vascular disease နဲ႔ Diabetes ေရာဂါေတြရွိ-မရွိ စစ္ရမယ္။
• Duplex ultrasound ရိုက္ရင္ ေသြးစီးေလွ်ာက္မႈကို သိႏိုင္တယ္။
• Penile nerves function စမ္းသပ္နည္း၊
• Nocturnal penile tumescence (NPT)
• ေယာက္်ားတေယာက္ဟာ အိပ္ေနတံုး (REM) အဆင့္အတြင္းမွာ လိင္သန္မာမႈ ၅-၆ ၾကိမ္ျဖစ္တာ ပံုမွန္ပါ။ အဲလိုမျဖစ္ရင္
• Nerve function နဲ႔ Blood supply ေတြ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနမယ္။
• Snap gauge နဲ႔ Strain gauge ကရိယာေတြနဲ႔ တိုင္းတာစစ္ေဆးႏိုင္တယ္။
• Penile biothesiometry စမ္းသပ္နည္း၊
• Dynamic infusion cavernosometry (DICC) နည္း၊
• Corpus cavernosometry နည္း၊
• Magnetic resonance angiography (MRA) နည္း။
Treatment ဘာလို႔ျဖစ္သလဲအေပၚ မူတည္ျပီး ကုသရတယ္။
• Arsenic poisoning (အာဆင္းနိတ္) အဆိပ္သင့္သူေတြမွာ Potassium (ပိုတက္ဆီယန္) ဓါတ္ဆား နည္းေနတာကို ျပင္ေပးရတယ္။
• Alprostadil penis suppository ေဆးကို ဆီးသြားျပြန္ထဲ ထည့္ေပးရတယ္။
• Injection therapy (Papaverine, Phentolamine, Prostaglandin E1) ေဆးကို လိင္အဂၤါမွာ ကိုယ့္ဖါသာ ထိုးရတယ္။ Alprostadil (Alprostadil, Caverject Impulse, Edex)
• Penile prosthesis လိင္အဂၤါအတု တပ္မယ္၊
• Penis pumps (Vacuum constriction device) (ပန္႔ပ္) ကရိယာ သံုးမယ္၊ (ေရးထားပါတယ္)
• Vascular reconstructive surgery ခြဲစိတ္ကုသနည္။
• Testosterone replacement (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္းေပးျခင္း၊
• Phosphodiesterase type 5 inhibitors = Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) နဲ႔ Tadalafil (Cialis) ေဆးေတြက အင္မတန္ ထိေရာက္တယ္။ ေရးထားပါတယ္။
• Alprostadil (Vitaros) cream လိမ္းေဆးလဲ ကေနဒါမွာ ခြင့္ျပဳခ်က္ ရထားတယ္။
Alternative medicine တျခားနည္းေတြ ရွိေပမဲ့ FDA ကေန အသိအမွတ္ျပဳေပးမထားပါ။
- Acupuncture အပ္စိုက္နည္း၊
- Korean red ginseng (Panax ginseng) ကိုရီးယား (ဂ်န္ဆင္း)၊
- Yohimbine (ယိုဟင္ဘီးန္)၊
- DHEA (dehydroepiandrosterone) (ဒီအိတ္ခ်္အီးေအ)၊
- Ginkgo (ဂ်င္ဂို)၊
- L-arginine (အယ္လ္-အာဂ်နင္း)၊
- Herbal Viagra ဟာဘယ္ ဗိုင္ယာဂရာ၊
Testosterone deficiency (တက္စတိုစတီရုန္း) ေဟာ္မုန္းနည္းေနသူဟာ
- လိင္စိတ္လာတာ နည္းေနမယ္၊
- ေနမေကာင္း ထိုင္မသာျဖစ္ေနမယ္၊
- စိတ္ဓါတ္ က်ေနမယ္၊
- အာရံုစိုက္ရတာ မွတ္သားရတာ အားနည္းေနမယ္၊
- ကိုယ္ခႏၶာလဲ ပိန္လွီေနမယ္၊
- Cholesterol metabolism (ကိုလက္စေထာ) အလုပ္မမွန္ျဖစ္ေနမယ္၊
- Anemia ေသြးအားနည္းေနမယ္၊
- Osteoporosis အရိုးအားနည္းေနမယ္၊
- ကိုယ္ေမႊးေပါက္တာ ပါးေနမယ္၊
Testosterone နည္း-မနည္း ေသြးစစ္ရင္သိမယ္။ မနက္ခင္းမွာ စမ္းတာပိုေကာင္းတယ္။ နည္းေနသူေတြကို
- Testosterone IM ၂-၃ ပါတ္တခါ ထိုးႏိုင္တယ္။
- Testosterone patches ကပ္ခြါကပ္ထားႏိုင္တယ္။ တေန႔တခါ ကပ္ရတယ္။ ေနရာေျပာင္းျပီးကပ္ႏိုင္တယ္။ ေသာက္ေဆး မရွိေသးပါ။ ရွိရင္လဲ အသဲကို ပိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္။
- Testosterone ေဆးေပးရင္ Prostate ဆီးက်ိတ္ကိုၾကီးေစတယ္။ Prostate cancer ဆီးက်ိတ္-ကင္ဆာ ရွိရင္ မသင့္ဘူး။
Testosterone ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးေတြ -
- Acne အဆီျပန္မယ္၊ ဝက္ျခံေပါက္မယ္၊
- Fluid retention ဆီးအသြားရခက္ႏိုင္တယ္၊
- Breast enlargement ရင္သားထြားမယ္၊
- Sleep apnea အိပ္ေရးပ်က္မယ္၊
- Testicular size က်ား-အေစ့ ေသးသြားႏိုင္တယ္၊
- Cholesterol ကိုလက္စေထာ အနည္း-အမ်ားေျပာင္းမယ္၊
- Increase in red cell count ေသြးနီဥမ်ားမယ္၊
- Decrease in sperm count သုက္ပိုးနည္းေစျပီး ကေလးမရျဖစ္ေစႏိုင္တယ္၊
ဆရာဝန္မလိုဘဲ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တာေတြလဲ ရွိပါတယ္။
- လိင္ဆက္ဆံတာကို လိုတာထက္ပိုျပီး စိတ္လႈပ္ရွားေနတာ ျပင္ပါ။
- အလုပ္-မိသားစုအတြင္း စိတ္အခန္႔မသင့္ ျဖစ္ေနတာ ျပင္ပါ။
- ကိုယ့္ဇနီး-မိန္ကေလးနဲ႔ ဆက္ဆံေရး က်ဲေနတာ ျပင္ပါ။
- ကိုယ့္ကိုယ္ကို လိင္ကိစၥမွာ ယံုၾကည္မႈ မနည္းသင့့္ဘဲ နည္းေနတာ ျပင္ပါ။
- ကိုယ့္မိန္းကေလးေဖၚကေန အႏုတ္သေဘာ ေျပာတာကို ေျပာင္းေစပါ။ ေမ့ထားလိုက္ပါ။
- Lifestyle လူေနမႈဘဝ ပံုစံေပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္းပါ။ ဥပမာ Smoking ေဆးလိပ္၊ အရက္ျဖတ္ပါ၊ Lose weight ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ပါ၊ Aerobic exercise (ေအရိုးဘစ္) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ပိုေကာင္းေစမယ္။
ေရာဂါအခံေတြလဲမရွိ၊ ေျပာခဲ့တာေတြကိုလဲ ျပင္လို႔မွ မရေသးရင္ Psychological counseling (Stress, Anxiety or Depression) စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကုသမႈ ခံယူပါ။ သက္သာ-ေကာင္းမြန္-ေပ်ာက္ကင္းေစမွာ အမွန္ပါ။
Credit: ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔
sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္
ဒီကိုႏွိပ္ပါ
Subscribe to:
Posts (Atom)